서곶중학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 서곶중학교의 급식메뉴를 인천광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
등갈비폭립 🍖
참나물버섯들깨무침 🍄
우엉잡채 🥗
배추김치 🥬
베리케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
등갈비폭립 🍖
참나물버섯들깨무침 🍄
우엉잡채 🥗
배추김치 🥬
베리케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 128.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 164.2, 철분(mg) : 3.7
4일 (수)
어묵우동국 🍢
무장아찌숙주무침 🥗
배추김치 🥬
초코우유 🥛
포도 🍇
새우버거 🍤
무장아찌숙주무침 🥗
배추김치 🥬
초코우유 🥛
포도 🍇
새우버거 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 541.7, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
가바쌀밥 🍚
동태무국 🥣
시금치무침 🥗
치파이
배추김치 🥬
유산균파인애플주스 🍍
동태무국 🥣
시금치무침 🥗
치파이
배추김치 🥬
유산균파인애플주스 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 475.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 6.4, 비타민A(R.E) : 102.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 317.0, 철분(mg) : 2.5
6일 (금)
찰현미밥 🍚
쑥배추된장국 🧊
간장깻잎찜 💨
감자스팸구이 🥔
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
요구르트(세요) 🧃
쑥배추된장국 🧊
간장깻잎찜 💨
감자스팸구이 🥔
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
요구르트(세요) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 158.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 284.4, 철분(mg) : 5.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
옥수수밥 🌽
마라탕 🍲
유채나물된장무침 🥗
명태살튀김&소스 🍤
총각김치 🥬
스위트트로피컬
마라탕 🍲
유채나물된장무침 🥗
명태살튀김&소스 🍤
총각김치 🥬
스위트트로피컬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 153.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.2, 칼슘(mg) : 227.5, 철분(mg) : 5.1
10일 (화)
잡곡밥 🍚
청국장찌개 🥘
삼겹살김치찜 🥬
오이얼갈이겉절이 🥬
동그랑땡
딸기찹쌀떡 🍓
청국장찌개 🥘
삼겹살김치찜 🥬
오이얼갈이겉절이 🥬
동그랑땡
딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 92.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 351.7, 철분(mg) : 5.3
11일 (수)
곤드레밥&양념장 🍚
애호박새우젓국 🍤
치커리사과무침 🥗
바질크림떡볶이 🍡
깍두기 🍱
식물성유산균요구르트 🧃
애호박새우젓국 🍤
치커리사과무침 🥗
바질크림떡볶이 🍡
깍두기 🍱
식물성유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 330.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 548.4, 철분(mg) : 6.9
12일 (목)
오색현미밥 🍚
채개장 🥗
누들두부냉채 🧊
나쵸퀸치킨 🍗
김구이 🔥
배추김치 🥬
푸딩 🍮
채개장 🥗
누들두부냉채 🧊
나쵸퀸치킨 🍗
김구이 🔥
배추김치 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 139.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 237.7, 철분(mg) : 3.9
13일 (금)
홍국밥 🥣
만두전골 🥘
오리야채구이 🔥
도라지양념구이 🔥
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
만두전골 🥘
오리야채구이 🔥
도라지양념구이 🔥
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 125.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 60.2, 칼슘(mg) : 241.1, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
참치탕 🍲
브로콜리두부무침 🥗
유린기
배추김치 🥬
딸기 🍓
참치탕 🍲
브로콜리두부무침 🥗
유린기
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 112.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 266.0, 철분(mg) : 3.8
17일 (화)
불고기카레우동 🐮
찰밥 🍚
냉이된장국 🧊
마늘쫑무침 🥗
비엔나멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
당귤주스 🍹
찰밥 🍚
냉이된장국 🧊
마늘쫑무침 🥗
비엔나멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
당귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 624.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.9, 칼슘(mg) : 236.0, 철분(mg) : 5.7
18일 (수)
들깨무국 🥣
미역줄기볶음 🔥
직화불고기비빔밥 🐮
배추김치 🥬
떡꼬치 🍡
요구얌요구르트 🧃
미역줄기볶음 🔥
직화불고기비빔밥 🐮
배추김치 🥬
떡꼬치 🍡
요구얌요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 164.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 355.7, 철분(mg) : 3.9
19일 (목)
가바쌀밥 🍚
황태콩나물국 🌱
크림치즈볼샐러드 🥗
감자채볶음 🔥
닭다리살바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
자두(플럼)주스 🍹
황태콩나물국 🌱
크림치즈볼샐러드 🥗
감자채볶음 🔥
닭다리살바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
자두(플럼)주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 168.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 179.3, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
귀리밥 🍚
돼지국밥 🥣
도라지오이생채 🥗
뿌링클아귀튀김 🍤
섞박지
비피더스요구르트 🧃
돼지국밥 🥣
도라지오이생채 🥗
뿌링클아귀튀김 🍤
섞박지
비피더스요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 39.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 277.4, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
강황밥 🍚
순두부백탕 🧊
돼지불고기 🐮
가자미튀김&소스 🍤
배추김치 🥬
오렌지쥬스(따옴) 🍹
순두부백탕 🧊
돼지불고기 🐮
가자미튀김&소스 🍤
배추김치 🥬
오렌지쥬스(따옴) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1057.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 59.1, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 133.6, 칼슘(mg) : 241.3, 철분(mg) : 3.7
24일 (화)
할맥밥 🍚
열무된장국 🧊
매운소사태찜 🍖
콩나물맛살무침 🌱
배추김치 🥬
사과잼또띠아구이 🌯
다래yo요구르트 🧃
열무된장국 🧊
매운소사태찜 🍖
콩나물맛살무침 🌱
배추김치 🥬
사과잼또띠아구이 🌯
다래yo요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 167.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 359.6, 철분(mg) : 6.2
25일 (수)
짬뽕국(면) 🔥
꼬들오이참깨소스무침 🥗
진미채무침 🥗
오믈라이스
깍두기 🍱
파인애플키위주스 🍍
꼬들오이참깨소스무침 🥗
진미채무침 🥗
오믈라이스
깍두기 🍱
파인애플키위주스 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 169.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.8, 칼슘(mg) : 259.2, 철분(mg) : 4.0
26일 (목)
기장밥 🍚
어묵매운탕1 🍢
비름나물된장무침 🥗
알리오순살후라이드
배추김치 🥬
과일샐러드 🥗
어묵매운탕1 🍢
비름나물된장무침 🥗
알리오순살후라이드
배추김치 🥬
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 79.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 231.7, 철분(mg) : 2.6
27일 (금)
영양밥 🍚
미소된장국 🧊
누들자장떡볶이 🍡
치즈돈까스 🥩
총각김치 🥬
abc주스 🍹
미소된장국 🧊
누들자장떡볶이 🍡
치즈돈까스 🥩
총각김치 🥬
abc주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 299.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 204.1, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
잡곡밥 🍚
건새우아욱국 🍤
순살반반치킨 🍗
연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
캐플주스 🍹
건새우아욱국 🍤
순살반반치킨 🍗
연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
캐플주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 722.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 377.0, 철분(mg) : 3.7
31일 (화)
흑미찹쌀밥 🍚
옹심이떡국 🥔
청포도치즈샐러드 🥗
세발나물김무침 🥗
소시지볶음 🔥
배추김치 🥬
옹심이떡국 🥔
청포도치즈샐러드 🥗
세발나물김무침 🥗
소시지볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 94.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 195.6, 철분(mg) : 3.6