제물포중학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 제물포중학교의 급식메뉴를 인천광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
황태미역국 🥣
매운돼지고기찜(갈비) 🍖
삼색나물무침 🥗
배추김치 🥬
생크림와플(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 320.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 298.6, 철분(mg) : 3.5
기장밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
숙주나물무침 🥗
데리야끼닭구이 🔥
배추김치 🥬
김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 140.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 310.3, 철분(mg) : 7.8
보리밥 🍚
해물짬뽕순두부 🧊
청경채나물 🌿
탕수육소스(광동식) 🐷
등심탕수육 🐷
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.6, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 69.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 224.4, 철분(mg) : 2.8
돼지고기카레(제중)
강황밥 🍚
슈림프마크니커리
메추리알장조림 🥚
달래오이무침 🥗
배추겉절이 🥬
초코맛우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1091.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.1, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 406.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 472.2, 철분(mg) : 6.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
백미밥 🍚
달걀파국 🍳
통삼겹오븐구이 🔥
쌈장 🥬
콩나물파채무침 🌱
배추겉절이 🥬
로메인상추
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 935.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 45.0, 비타민A(R.E) : 209.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 323.3, 철분(mg) : 3.4
현미밥 🍚
콩나물국 🌱
참치두부조림 🍲
사과돌나물무침 🥗
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1018.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 57.7, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 293.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 373.8, 철분(mg) : 5.4
자율밥 🍚
라구스파게티 🍝
스파게티면 🍝
슈림프퀘사디아
배추겉절이 🥬
수제피클 🥒
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 162.9, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 280.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 118.2, 칼슘(mg) : 334.4, 철분(mg) : 4.5
보리밥 🍚
순살뼈해장국 🥣
올방개묵김무침 🥗
애호박볶음 🔥
후라이드치킨 🍗
양념치킨소스 🍗
섞박지
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1024.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.8, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 104.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 364.4, 철분(mg) : 4.4
귀리밥 🍚
두부고추장찌개 🧊
레몬무쌈 🥬
파프리카부추무침 🥗
머스터드소스
오리훈제
백김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 94.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 263.9, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
백미밥 🍚
콩나물김칫국 🌱
매운메추리알장조림 🥚
깻잎순나물 🌿
데리야끼소스
소고기떡갈비 🍖
오이소박이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.4, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 356.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 430.4, 철분(mg) : 7.4
흑미밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
숙주나물무침 🥗
숯불맛닭구이 🔥
배추김치 🥬
김자반 ⬛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1008.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.9, 단백질(g) : 51.4, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 201.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 304.3, 철분(mg) : 5.8
해물나시고랭볶음밥 🍛
소고기쌀국수 🍜
스위트칠리소스
채소어묵바 🍢
당근라페
배추김치 🥬
아이스망고바 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 301.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 263.4, 철분(mg) : 4.1
차수수기장밥 🍚
참치김치찌개 🥬
된장취나물무침 🌿
수제등심돈가스 🥩
돈가스소스(로제) 🥩
깍두기 🍱
포도맛요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.8, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 127.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 401.8, 철분(mg) : 4.0
압맥보리밥 🍚
돼지곰탕 🐮
사과도라지무침 🥗
양념가자미구이 🔥
배추겉절이 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 66.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 234.5, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
백미밥 🍚
잔치국수 🥣
양배추찜 💨
콩나물무침 🌱
매콤돼지불고기 🐮
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.0, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 238.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 376.3, 철분(mg) : 4.0
수수밥 🍚
순살찜닭 🐔
들기름무조림 🍲
치즈프리타타 🧀
배추김치 🥬
망고요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1016.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.3, 단백질(g) : 57.2, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 433.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 387.7, 철분(mg) : 4.0
백미밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
참나물무침 🥗
소불고기 🐮
허니버터감자구이 🥔
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1059.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 200.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 422.5, 철분(mg) : 5.9
발아현미밥 🍚
돼지고기우거지국 🥣
미역줄기볶음 🔥
치킨가라아게 🍗
섞박지
아이올리소스
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.4, 칼슘(mg) : 271.4, 철분(mg) : 2.9
참치김밥맛볶음밥 🍛
푸딩달걀찜 🍳
새우브로콜리샐러드 🥗
떡볶이 🍡
깍두기 🍱
딸기맛우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1198.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 173.5, 단백질(g) : 51.4, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 484.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 604.7, 철분(mg) : 7.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
자율밥 🍚
치즈소스핫도그 🌭
열대과일샐러드 🥗
자메이카장각구이 🔥
배추겉절이 🥬
우유 🥛
시리얼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 550.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 65.2, 칼슘(mg) : 594.2, 철분(mg) : 6.0
대파달걀볶음밥 🍛
고기국수 🥣
연근조림 🍲
세발나물무침 🥗
배추겉절이 🥬
사과맛요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.6, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 188.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 230.6, 철분(mg) : 4.1
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