인천해원초등학교 급식메뉴
인천광역시에 소재한 인천해원초등학교의 급식메뉴를 인천광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
보리밥 🍚
봄동된장국 🧊
콩나물부추무침 🌱
삼겹살고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
정월대보름견과
봄동된장국 🧊
콩나물부추무침 🌱
삼겹살고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
정월대보름견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.7, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 93.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 188.3, 철분(mg) : 2.5
4일 (수)
흑미밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
닭고기감자조림 🍲
햄전 🍳
구이김 🔥
배추김치 🥬
신학기케이크 🍰
맑은콩나물국 🌱
닭고기감자조림 🍲
햄전 🍳
구이김 🔥
배추김치 🥬
신학기케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 169.6, 철분(mg) : 3.0
5일 (목)
차수수밥 🍚
모듬햄김치찌개 🥬
사태떡찜 🍖
유채나물무침 🥗
오이소박이
딸기 🍓
모듬햄김치찌개 🥬
사태떡찜 🍖
유채나물무침 🥗
오이소박이
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.7, 칼슘(mg) : 187.2, 철분(mg) : 2.9
6일 (금)
기장밥 🍚
바지락살미역국 🥣
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
생일축하쿠키
잡채 🥗
바지락살미역국 🥣
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
생일축하쿠키
잡채 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 72.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 176.1, 철분(mg) : 5.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
발아현미밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
된장오리불고기 🐮
아몬드멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
요구르트(요구얌) 🧃
상추쌈+쌈장 🥬
돼지고기김치찌개 🥬
된장오리불고기 🐮
아몬드멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
요구르트(요구얌) 🧃
상추쌈+쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.1, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 92.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 233.4, 철분(mg) : 3.3
10일 (화)
율무밥 🍚
오색닭죽
올방개묵김무침 🥗
가자미살카레구이 🔥
총각김치 🥬
딸기팝콘 🍓
오색닭죽
올방개묵김무침 🥗
가자미살카레구이 🔥
총각김치 🥬
딸기팝콘 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 71.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 214.1, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
차조밥 🍚
설렁탕 🐮
낙지오징어볶음 🦑
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
쫀득쿠키
설렁탕 🐮
낙지오징어볶음 🦑
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 53.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 168.6, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
귀리밥 🍚
시금치된장국 🧊
우엉어묵조림 🍲
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
양념치킨소스 🍗
푸딩 🍮
시금치된장국 🧊
우엉어묵조림 🍲
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
양념치킨소스 🍗
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 238.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 236.6, 철분(mg) : 2.9
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
소고기무국 🥣
주꾸미채소무침 🥗
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
멜론슈 🍈
소고기무국 🥣
주꾸미채소무침 🥗
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
멜론슈 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.5, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 140.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 163.7, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
들깨미역국 🥣
참치김치볶음 🔥
코다리살강정
오이소박이
솜사탕 🍲
들깨미역국 🥣
참치김치볶음 🔥
코다리살강정
오이소박이
솜사탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 55.0, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 45.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 2.8, 칼슘(mg) : 321.6, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
기장밥 🍚
어묵우동국 🍢
베이컨호박볶음 🔥
새우튀김 🍤
깍두기 🍱
그릭요거트
어묵우동국 🍢
베이컨호박볶음 🔥
새우튀김 🍤
깍두기 🍱
그릭요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 22.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 224.8, 철분(mg) : 1.6
18일 (수)
조각서리태밥 🍚
부대찌개 🥘
도토리묵무침 🥗
고등어카레구이 🐟
총각김치 🥬
칼슘버터와플
부대찌개 🥘
도토리묵무침 🥗
고등어카레구이 🐟
총각김치 🥬
칼슘버터와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 59.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 197.8, 철분(mg) : 2.9
19일 (목)
옥수수밥 🌽
짬뽕순두부 🧊
참나물무침 🥗
등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
초코볼
짬뽕순두부 🧊
참나물무침 🥗
등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 63.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 199.1, 철분(mg) : 3.8
20일 (금)
흑미밥 🍚
북어달걀국 🍳
돼지불고기 🐮
방울오징어꽈리고추조림 🦑
배추김치 🥬
바나나 🍌
북어달걀국 🍳
돼지불고기 🐮
방울오징어꽈리고추조림 🦑
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 487.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 63.6, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 56.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 137.1, 철분(mg) : 2.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
발아현미밥 🍚
육개장 🌶️
시금치무침 🥗
마파두부 🧊
백김치 🥬
오레오쿠키
육개장 🌶️
시금치무침 🥗
마파두부 🧊
백김치 🥬
오레오쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 211.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 186.0, 철분(mg) : 3.4
24일 (화)
귀리밥 🍚
김치콩나물국 🌱
닭감자간장조림 🐮
진미채버터구이 🔥
총각김치 🥬
씨없는
청포도 🍇
김치콩나물국 🌱
닭감자간장조림 🐮
진미채버터구이 🔥
총각김치 🥬
씨없는
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 476.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.0, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 7.6, 비타민A(R.E) : 58.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 143.0, 철분(mg) : 2.1
25일 (수)
카레소스
찹쌀밥 🍚
유부파국 🥣
새송이버섯초무침 🍄
치킨까스 🍗
깍두기 🍱
요구르트(런) 🧃
찹쌀밥 🍚
유부파국 🥣
새송이버섯초무침 🍄
치킨까스 🍗
깍두기 🍱
요구르트(런) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 60.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 172.7, 철분(mg) : 2.5
26일 (목)
차수수밥 🍚
토마토스파게티 🍝
우렁이된장국 🧊
치커리사과유자청무침 🥗
깍두기 🍱
마늘빵구이 🔥
토마토스파게티 🍝
우렁이된장국 🧊
치커리사과유자청무침 🥗
깍두기 🍱
마늘빵구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 125.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 323.4, 철분(mg) : 3.6
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
감자수제비국 🥣
도라지오이생채 🥗
훈제오리구이+무쌈 🔥
총각김치 🥬
허니머스터드소스
수박에이드 🍉
감자수제비국 🥣
도라지오이생채 🥗
훈제오리구이+무쌈 🔥
총각김치 🥬
허니머스터드소스
수박에이드 🍉
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 100.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 135.8, 철분(mg) : 1.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
참치고추장찌개 🥘
돼지고기메추리알조림 🥚
오곡오징어볼튀김 🦑
배추김치 🥬
타르타르소스
방울토마토 🍅
참치고추장찌개 🥘
돼지고기메추리알조림 🥚
오곡오징어볼튀김 🦑
배추김치 🥬
타르타르소스
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.7, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 173.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 184.8, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
율무밥 🍚
어묵무국 🍢
부추오이무침 🥗
소고기떡볶음 🔥
배추김치 🥬
후식우유 🥛
어묵무국 🍢
부추오이무침 🥗
소고기떡볶음 🔥
배추김치 🥬
후식우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 535.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.5, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 247.8, 철분(mg) : 2.7