인천초은중학교 급식메뉴

인천광역시에 소재한 인천초은중학교의 급식메뉴를 인천광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미밥 🍚
애호박새우살볶음 🍤
치즈돈가스&소스 🥩
배추김치 🥬
조각케이크 🍰
육개장 🌶️
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 234.3, 철분(mg) : 3.4
스팸김치덮밥 🥬
표고부추계란국 🍳
오이지무침 🥗
통새우감자치즈구이 🍤
케이준치킨샐러드 🥗
음료(자몽허니블랙티)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 41.5, 비타민A(R.E) : 186.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.9, 칼슘(mg) : 279.6, 철분(mg) : 3.6
귀리밥 🍚
설렁탕/소면 🐮
볼어묵비엔나볶음 🔥
연어스테이크&크림어니언소스 🥩
배추겉절이 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 65.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.1, 칼슘(mg) : 191.0, 철분(mg) : 3.7
찰보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
도토리묵/양념장 🧊
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
모짜렐라치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 122.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 245.8, 철분(mg) : 6.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미찹쌀밥 🍚
참나물무침 🥗
돼지갈비후라이드 🍖
배추김치 🥬
음료(트로피컬주스) 🍹
동태찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 104.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 191.9, 철분(mg) : 3.2
기장밥 🍚
갑오징어오이초무침 🦑
짜장떡볶이 🍜
통새우왕만두 🍤
배추김치 🥬
꼬지어묵탕 🍢
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.2, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 49.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 176.5, 철분(mg) : 2.0
콩나물밥 🌱
팽이버섯된장국 🧊
크랩허니치킨 🍗
배추김치 🥬
달래양념장
과일샐러드 🥗
야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 83.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 189.6, 철분(mg) : 3.4
율무밥 🍚
호박고추장찌개(h) 🥘
돼지불고기 🐮
두부카츠&타르타르소스 🧊
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 44.8, 비타민A(R.E) : 116.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 430.9, 철분(mg) : 5.2
보리밥 🍚
동그랑전 🍳
매콤닭살스테이크 🥩
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
해물된장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 89.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 234.6, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미밥 🍚
소시지야채볶음 🔥
고등어양념구이 🐟
깍두기 🍱
리얼딸기라떼 🍓
돈육김치찌개 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 348.2, 철분(mg) : 3.3
차조밥 🍚
조랭이떡국 🥣
근대무침 🥗
닭봉데리야끼조림 🍲
배추겉절이 🥬
씨없는
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 171.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 153.0, 철분(mg) : 2.7
카레라이스 🍛
오징어실채볶음 🦑
불닭볶음면 🔥
배추겉절이 🥬
딸기&바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 124.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 104.9, 철분(mg) : 3.0
차수수밥 🍚
북어채미역국 🥣
날치알달걀찜 🍳
광어까스&감귤타르타르소스 🍊
배추김치 🥬
음료(망고주스) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 265.4, 철분(mg) : 3.7
찰보리밥 🍚
두부된장국 🧊
콩나물부추무침 🌱
보쌈김치 🥬
야쿠르트
돼지고기편육
양배추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 64.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 228.2, 철분(mg) : 4.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
옥수수밥 🌽
조갯살순두부찌개 🧊
베이컨감자볶음 🔥
구이김 🔥
삼치살간장구이 🐟
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 93.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 153.4, 철분(mg) : 3.9
검정콩밥 🍚
쇠고기무국 🥣
깻잎잔멸치찜 💨
마라오리불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 190.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 212.8, 철분(mg) : 4.4
볶음밥 🍛
유부된장국 🧊
해물관자치즈구이 🧀
배추겉절이 🥬
음료(청포도주스) 🍹
야채치즈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 107.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 225.8, 철분(mg) : 3.1
흑미밥 🍚
감자양파국 🥔
매운돼지갈비찜 🍖
스크램블에그
배추김치 🥬
핫도그&케찹 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1167.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 55.0, 지방(g) : 45.1, 비타민A(R.E) : 211.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 389.4, 철분(mg) : 4.4
보리밥 🍚
시래기된장국 🧊
미역줄기맛살볶음 🔥
수제파닭
배추김치 🥬
야쿠르트500
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 173.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 269.7, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아흑미밥 🍚
찐만두 🥟
뼈없는닭갈비 🐔
마늘쫑어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
부대찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 148.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 228.4, 철분(mg) : 3.9
현미밥 🍚
바지락콩나물국 🌱
탕평채 🥗
꿀감자치즈롤까스/소스 🥔
배추김치 🥬
쁘띠첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 71.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 194.1, 철분(mg) : 3.2
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