고실중학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 고실중학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 1월 급식메뉴

 
 
 
1 (목)
2 (금)
정보 없음
친환경잡곡밥 🍚
해물탕 🍲
시금치나물(자율) 🌿
온두부&양념장 🧊
돈육김치볶음 🔥
김치(자율) 🥬
피자 🍕
양상추샐러드/옥수수D 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 98.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 230.8, 철분(mg) : 3.7
5 (월)
6 (화)
7 (수)
8 (목)
9 (금)
친환경잡곡밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
돼지수육&초고추장 🐷
오이고추된장무침 🥗
양상추샐러드/유자드레싱 🥗
부추잡채 🥗
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 156.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.4, 칼슘(mg) : 241.9, 철분(mg) : 4.8
친환경찰흑미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
돈육LA갈비찜 🍖
오징어미나리초무침 🦑
순대야채볶음 🔥
김치(자율) 🥬
국화빵 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 139.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 190.0, 철분(mg) : 4.4
친환경쌀밥(자율) 🍚
자장면
달걀실파국(선택) 🍳
단무지부추무침 🥗
양상추샐러드/오렌지드레싱 🥗
탕수육 🐷
김치(자율) 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 66.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.2, 칼슘(mg) : 131.0, 철분(mg) : 2.4
치(킨)밥 🍚
건새우무채국 🍤
새콤달콤오이무침(자율) 🥗
핫도그/케찹 🌭
김치(자율) 🥬
포도주스 🍹
카프레제샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 359.0, 철분(mg) : 3.9
정보 없음
12 (월)
13 (화)
14 (수)
15 (목)
16 (금)
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
19 (월)
20 (화)
21 (수)
22 (목)
23 (금)
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
26 (월)
27 (화)
28 (수)
29 (목)
30 (금)
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
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