고실중학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 고실중학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 1월 급식메뉴
1 (목)
2 (금)
1일 (목)
정보 없음
2일 (금)
친환경잡곡밥 🍚
해물탕 🍲
시금치나물(자율) 🌿
온두부&양념장 🧊
돈육김치볶음 🔥
김치(자율) 🥬
피자 🍕
양상추샐러드/옥수수D 🌽
해물탕 🍲
시금치나물(자율) 🌿
온두부&양념장 🧊
돈육김치볶음 🔥
김치(자율) 🥬
피자 🍕
양상추샐러드/옥수수D 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 98.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 230.8, 철분(mg) : 3.7
5 (월)
6 (화)
7 (수)
8 (목)
9 (금)
5일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
돼지수육&초고추장 🐷
오이고추된장무침 🥗
양상추샐러드/유자드레싱 🥗
부추잡채 🥗
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
우렁된장찌개 🥘
돼지수육&초고추장 🐷
오이고추된장무침 🥗
양상추샐러드/유자드레싱 🥗
부추잡채 🥗
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 156.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.4, 칼슘(mg) : 241.9, 철분(mg) : 4.8
6일 (화)
친환경찰흑미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
돈육LA갈비찜 🍖
오징어미나리초무침 🦑
순대야채볶음 🔥
김치(자율) 🥬
국화빵 🥣
배
김치콩나물국 🌱
돈육LA갈비찜 🍖
오징어미나리초무침 🦑
순대야채볶음 🔥
김치(자율) 🥬
국화빵 🥣
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 139.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 190.0, 철분(mg) : 4.4
7일 (수)
친환경쌀밥(자율) 🍚
자장면
달걀실파국(선택) 🍳
단무지부추무침 🥗
양상추샐러드/오렌지드레싱 🥗
탕수육 🐷
김치(자율) 🥬
사과주스 🍹
자장면
달걀실파국(선택) 🍳
단무지부추무침 🥗
양상추샐러드/오렌지드레싱 🥗
탕수육 🐷
김치(자율) 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 66.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.2, 칼슘(mg) : 131.0, 철분(mg) : 2.4
8일 (목)
치(킨)밥 🍚
건새우무채국 🍤
새콤달콤오이무침(자율) 🥗
핫도그/케찹 🌭
김치(자율) 🥬
포도주스 🍹
카프레제샐러드 🥗
건새우무채국 🍤
새콤달콤오이무침(자율) 🥗
핫도그/케찹 🌭
김치(자율) 🥬
포도주스 🍹
카프레제샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 359.0, 철분(mg) : 3.9
9일 (금)
정보 없음
12 (월)
13 (화)
14 (수)
15 (목)
16 (금)
12일 (월)
정보 없음
13일 (화)
정보 없음
14일 (수)
정보 없음
15일 (목)
정보 없음
16일 (금)
정보 없음
19 (월)
20 (화)
21 (수)
22 (목)
23 (금)
19일 (월)
정보 없음
20일 (화)
정보 없음
21일 (수)
정보 없음
22일 (목)
정보 없음
23일 (금)
정보 없음
26 (월)
27 (화)
28 (수)
29 (목)
30 (금)
26일 (월)
정보 없음
27일 (화)
정보 없음
28일 (수)
정보 없음
29일 (목)
정보 없음
30일 (금)
정보 없음