광주경신여자고등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 광주경신여자고등학교의 급식메뉴를 광주광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
발아현미친환경밥 🍚
근대된장국 🧊
봄동쌈 🥬
잡채 🥗
대패오리불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
모구모구리치주스320ml 🍹
근대된장국 🧊
봄동쌈 🥬
잡채 🥗
대패오리불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
모구모구리치주스320ml 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1266.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 178.1, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 41.2, 비타민A(R.E) : 292.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 56.6, 칼슘(mg) : 294.4, 철분(mg) : 8.1
4일 (수)
현미찹쌀친환경밥 🍚
참치김치찌개 🥬
감자범벅 🥔
모찌탕수육 🐷
초코칲트위스트
깍두기(자율) 🍱
한라봉 🍊
참치김치찌개 🥬
감자범벅 🥔
모찌탕수육 🐷
초코칲트위스트
깍두기(자율) 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1034.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 164.7, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 116.9, 칼슘(mg) : 285.6, 철분(mg) : 9.9
5일 (목)
노리풍주먹밥 🍙
어묵무국 🍢
로제옹볶이
김말이튀김 🍤
자두맛음료
어묵무국 🍢
로제옹볶이
김말이튀김 🍤
자두맛음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 180.4, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 314.1, 철분(mg) : 11.5
6일 (금)
혼합10곡친환경밥 🍚
콩나물국 🌱
매운돼지갈비찜 🍖
두부구이/양념장 🧊
배추김치(자율) 🥬
화덕고르곤졸라피자 🍕
콩나물국 🌱
매운돼지갈비찜 🍖
두부구이/양념장 🧊
배추김치(자율) 🥬
화덕고르곤졸라피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1014.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 58.5, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 38.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 512.7, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
치밥(매운) 🍚
계란파국 🍳
단무지 🥗
깍두기(자율) 🍱
콘치즈타르트 🧀
초코릿밀크
계란파국 🍳
단무지 🥗
깍두기(자율) 🍱
콘치즈타르트 🧀
초코릿밀크
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1081.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 173.4, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 197.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 503.2, 철분(mg) : 4.7
10일 (화)
무농약오색미밥 🍚
햄부대찌개 🥘
숙주미나리무침 🥗
통살새우커틀렛 🍤
깍두기(자율) 🍱
파인애플 🍍
햄부대찌개 🥘
숙주미나리무침 🥗
통살새우커틀렛 🍤
깍두기(자율) 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 61.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.3, 칼슘(mg) : 325.7, 철분(mg) : 3.1
11일 (수)
쇠고기볶음밥 🍛
냉이국 🥣
매운콩나물무침 🌱
소떡꼬지80g 🍡
열무김치 🥬
무농약증숙꽈베기
배
냉이국 🥣
매운콩나물무침 🌱
소떡꼬지80g 🍡
열무김치 🥬
무농약증숙꽈베기
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 300.5, 철분(mg) : 9.6
12일 (목)
현미찹쌀친환경밥 🍚
김치우동(국) 🥬
수제소시지볶음 🔥
강황in회오리감자 🥔
열무김치 🥬
딸기 🍓
김치우동(국) 🥬
수제소시지볶음 🔥
강황in회오리감자 🥔
열무김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.0, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 52.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 186.6, 철분(mg) : 2.2
13일 (금)
전복영양밥/양념장 🍳
가랏된장국 🧊
맛탕 🍲
참치마요+김쌈 ⬛
깍두기(자율) 🍱
비타민c젤리 🍮
가랏된장국 🧊
맛탕 🍲
참치마요+김쌈 ⬛
깍두기(자율) 🍱
비타민c젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1015.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.8, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 223.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.1, 칼슘(mg) : 242.9, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
니가가락국수(면기) 🥣
무말랭이진미조림 🍲
더블함박스테이크 🥩
배추김치(자율) 🥬
발효떡 🍡
무말랭이진미조림 🍲
더블함박스테이크 🥩
배추김치(자율) 🥬
발효떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1024.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 160.2, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 118.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 384.1, 철분(mg) : 4.7
17일 (화)
차조기장친환경밥 🐟
쫄면
마른새우미역국 🥣
LA갈비 🍖
배추김치(자율) 🥬
거꾸로먹는요구르트 🧃
쫄면
마른새우미역국 🥣
LA갈비 🍖
배추김치(자율) 🥬
거꾸로먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.0, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 93.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 261.4, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
얼갈이된장국 🧊
콩나물무침 🌱
광양식소불고기덮밥 🐮
수제야채튀김 🍤
배추김치(자율) 🥬
방울토마토 🍅
콩나물무침 🌱
광양식소불고기덮밥 🐮
수제야채튀김 🍤
배추김치(자율) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 147.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 294.7, 철분(mg) : 6.5
19일 (목)
찰보리친환경밥 🍚
쇠고기매운샤브샤브 🍲
갈비만두 🍖
묵은지닭볶음 🔥
미역줄기나물(자율) 🌿
알타리김치(자율) 🥬
쇠고기매운샤브샤브 🍲
갈비만두 🍖
묵은지닭볶음 🔥
미역줄기나물(자율) 🌿
알타리김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 193.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 278.3, 철분(mg) : 6.0
20일 (금)
옥수수알친환경밥 🌽
순두부찌개 🧊
무생채(자율) 🥗
칼집비엔나조림 🍲
동그랑땡
배추김치(자율) 🥬
마스카포네치즈슈 🧀
순두부찌개 🧊
무생채(자율) 🥗
칼집비엔나조림 🍲
동그랑땡
배추김치(자율) 🥬
마스카포네치즈슈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 944.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 46.0, 비타민A(R.E) : 153.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 387.8, 철분(mg) : 5.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
오므라이스/소스 🍳
어묵매운국 🍢
시금치나물(자율) 🌿
너겟
배추김치(자율) 🥬
마들렌(우리밀mini)
어묵매운국 🍢
시금치나물(자율) 🌿
너겟
배추김치(자율) 🥬
마들렌(우리밀mini)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 132.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 144.6, 철분(mg) : 2.6
24일 (화)
추가밥(선택)/국(선택) 🥣
쌀국수(1mm) 🍜
단무지무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
딸기 🍓
딸기바람떡 🍓
쌀국수(1mm) 🍜
단무지무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
딸기 🍓
딸기바람떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 527.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 17.9, 지방(g) : 6.2, 비타민A(R.E) : 27.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 117.2, 철분(mg) : 3.3
25일 (수)
콩나물비빔밥/양념장 🌱
참치김치찌개 🥬
야채계란말이 🍳
열무김치 🥬
타코야끼
파인애플 🍍
참치김치찌개 🥬
야채계란말이 🍳
열무김치 🥬
타코야끼
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 967.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 259.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 443.6, 철분(mg) : 5.4
26일 (목)
찰보리친환경밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
오곡탕수육/소스 🐷
라구파스타(소) 🍝
배추김치(자율) 🥬
바나나 🍌
쇠고기미역국 🥣
오곡탕수육/소스 🐷
라구파스타(소) 🍝
배추김치(자율) 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.4, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 66.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 234.5, 철분(mg) : 10.3
27일 (금)
못난이김가루주먹밥(후식) 🍙
팽이국 🥣
도라지초무침 🥗
수제포크커틀렛/소스
배추김치(자율) 🥬
사과파이 🍎
팽이국 🥣
도라지초무침 🥗
수제포크커틀렛/소스
배추김치(자율) 🥬
사과파이 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 331.1, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
증숙자장면(식)
추가밥(선택) 🍚
단무지무침 🥗
닭다리후라이드
깍두기(자율) 🍱
자두나무주스150ml 🍹
컵피자 🍕
추가밥(선택) 🍚
단무지무침 🥗
닭다리후라이드
깍두기(자율) 🍱
자두나무주스150ml 🍹
컵피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 134.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 270.2, 철분(mg) : 2.1
31일 (화)
발아현미친환경밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
찰순대찜 💨
리코타치즈샐러드 🥗
오삼불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
얼갈이된장국 🧊
찰순대찜 💨
리코타치즈샐러드 🥗
오삼불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 938.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 147.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 347.2, 철분(mg) : 4.9