광주수피아여자고등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 광주수피아여자고등학교의 급식메뉴를 광주광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
참치마요덮밥 🍚
팽이버섯국 🍄
상추겉절이 🥬
찰도그롤
깍두기 🍱
감귤쥬스 🍹
팽이버섯국 🍄
상추겉절이 🥬
찰도그롤
깍두기 🍱
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 34.5, 비타민A(R.E) : 154.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 167.8, 철분(mg) : 3.5
4일 (수)
보리밥 🍚
솎음배추된장국 🧊
수육 🐷
순대
돌나물무침 🥗
보쌈김치 🥬
초고추장
찰보리병
솎음배추된장국 🧊
수육 🐷
순대
돌나물무침 🥗
보쌈김치 🥬
초고추장
찰보리병
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 56.5, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 78.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 265.8, 철분(mg) : 6.5
5일 (목)
기장밥 🍚
애호박찌개 🥘
두부엿장조림 🐮
청경채겉절이 🥬
깐쇼새우 🍤
포기김치 🥬
아이스크림
애호박찌개 🥘
두부엿장조림 🐮
청경채겉절이 🥬
깐쇼새우 🍤
포기김치 🥬
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1107.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 53.7, 비타민A(R.E) : 283.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 373.9, 철분(mg) : 4.1
6일 (금)
차조밥 🍚
부대찌개 🥘
오징어초무침 🦑
쑥갓나물 🌿
지파이(닭가슴살)
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
부대찌개 🥘
오징어초무침 🦑
쑥갓나물 🌿
지파이(닭가슴살)
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.3, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 163.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 281.5, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
클로렐라밥 🍚
가쓰오어묵국 🍢
찜닭 🐔
냉이된장무침 🥗
감자채볶음 🔥
포기김치 🥬
츄러스
가쓰오어묵국 🍢
찜닭 🐔
냉이된장무침 🥗
감자채볶음 🔥
포기김치 🥬
츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1059.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 165.5, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 108.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 268.3, 철분(mg) : 6.0
10일 (화)
차수수밥 🍚
된장찌개 🥘
올방개묵무침 🥗
어린잎채소샐러드 🥗
떡갈비 🍖
포기김치 🥬
플라워파이
된장찌개 🥘
올방개묵무침 🥗
어린잎채소샐러드 🥗
떡갈비 🍖
포기김치 🥬
플라워파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.4, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 93.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 284.5, 철분(mg) : 4.0
11일 (수)
하이라이스 🍛
아욱된장국 🧊
새송이콩나물무침 🌱
뿌링클치킨강정 🍗
알타리김치 🥬
초코프리첼
아욱된장국 🧊
새송이콩나물무침 🌱
뿌링클치킨강정 🍗
알타리김치 🥬
초코프리첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1088.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.0, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 94.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 271.5, 철분(mg) : 4.7
12일 (목)
차조밥 🍚
북어국 🥣
꽈리고추메추리알장조림 🥚
파채무침 🥗
육전 🍳
포기김치 🥬
골드파인애플 🍍
북어국 🥣
꽈리고추메추리알장조림 🥚
파채무침 🥗
육전 🍳
포기김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 228.6, 철분(mg) : 5.8
13일 (금)
검정찹쌀밥 🍚
솎음열무된장국 🧊
등갈비김치찜 🥬
가랏된장나물 🌿
잡채오믈렛 🥗
깍두기 🍱
하트도넛
솎음열무된장국 🧊
등갈비김치찜 🥬
가랏된장나물 🌿
잡채오믈렛 🥗
깍두기 🍱
하트도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1022.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 41.3, 비타민A(R.E) : 285.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 306.0, 철분(mg) : 5.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
간장계란밥 🍳
솎음배추된장국 🧊
팽이버섯구이&불닭소스 🍄
포기김치 🥬
수제샌드위치 🥪
사과쥬스 🍹
솎음배추된장국 🧊
팽이버섯구이&불닭소스 🍄
포기김치 🥬
수제샌드위치 🥪
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.2, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 65.2, 칼슘(mg) : 294.5, 철분(mg) : 4.4
17일 (화)
매콤제육덮밥 🐷
유부무국 🥣
상추치커리샐러드 🥗
소시지떡꼬치 🍡
포기김치 🥬
방울토마토 🍅
유부무국 🥣
상추치커리샐러드 🥗
소시지떡꼬치 🍡
포기김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 977.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 59.7, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 162.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 218.1, 철분(mg) : 4.2
18일 (수)
보리밥 🍚
뼈해장국 🥣
올리브자반볶음 🔥
해쉬브라운달걀말이 🍳
깍두기 🍱
코르네파이
뼈해장국 🥣
올리브자반볶음 🔥
해쉬브라운달걀말이 🍳
깍두기 🍱
코르네파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 200.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 243.3, 철분(mg) : 6.7
19일 (목)
오므라이스/소스 🍳
유채된장국 🧊
간장무채무침 🥗
멘보샤
포기김치 🥬
바나나라떼 🍌
유채된장국 🧊
간장무채무침 🥗
멘보샤
포기김치 🥬
바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 275.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 412.5, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
문어솥밥 🍚
두부된장국 🧊
매콤콩나물무침 🌱
간장치킨 🍗
포기김치 🥬
과채쥬스 🍹
두부된장국 🧊
매콤콩나물무침 🌱
간장치킨 🍗
포기김치 🥬
과채쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 916.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
새우볶음밥 🍛
미역국 🥣
참나물된장무침 🥗
바베큐폭립
포기김치 🥬
초코칩쿠키
미역국 🥣
참나물된장무침 🥗
바베큐폭립
포기김치 🥬
초코칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1075.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 241.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 230.5, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
옛날도시락
팽이버섯국 🍄
솎음배추나물 🌿
삼색묵샐러드 🥗
포기김치 🥬
두바이쫀득쿠키
팽이버섯국 🍄
솎음배추나물 🌿
삼색묵샐러드 🥗
포기김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 914.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 39.0, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 403.0, 철분(mg) : 5.1
25일 (수)
검정찹쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
골뱅이무침 🥗
애호박나물 🌿
콘치즈마요스테이크 🥩
포기김치 🥬
망고쥬스 🍹
근대된장국 🧊
골뱅이무침 🥗
애호박나물 🌿
콘치즈마요스테이크 🥩
포기김치 🥬
망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 191.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.4, 칼슘(mg) : 300.0, 철분(mg) : 3.6
26일 (목)
클로렐라밥 🍚
소고기무국 🥣
비엔나볶음 🔥
생선까스 🐟
포기김치 🥬
타르타르소스
골드키위 🥝
다시마,브로콜리/초고추장
소고기무국 🥣
비엔나볶음 🔥
생선까스 🐟
포기김치 🥬
타르타르소스
골드키위 🥝
다시마,브로콜리/초고추장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1071.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 47.2, 비타민A(R.E) : 72.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 134.8, 칼슘(mg) : 249.3, 철분(mg) : 5.3
27일 (금)
검정찹쌀밥 🍚
닭곰탕&당면사리 🐮
도토리묵상추무침 🥗
닭봉오븐구이 🔥
깍두기 🍱
떠먹는요구르트(초코) 🧃
닭곰탕&당면사리 🐮
도토리묵상추무침 🥗
닭봉오븐구이 🔥
깍두기 🍱
떠먹는요구르트(초코) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 353.3, 철분(mg) : 5.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
치킨덮밥(오븐) 🍗
솎음배추된장국 🧊
시저샐러드 🥗
쑥갓겉절이 🥬
포기김치 🥬
워터젤리 🍮
솎음배추된장국 🧊
시저샐러드 🥗
쑥갓겉절이 🥬
포기김치 🥬
워터젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 251.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 258.6, 철분(mg) : 4.7
31일 (화)
검정찹쌀밥 🍚
순대국 🥣
오이생채 🥗
오징어떡볶음 🦑
고기완자전 🍳
포기김치 🥬
케첩
순대국 🥣
오이생채 🥗
오징어떡볶음 🦑
고기완자전 🍳
포기김치 🥬
케첩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1031.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 143.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 235.9, 철분(mg) : 4.6