광주인성고등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 광주인성고등학교의 급식메뉴를 광주광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경보리쌀밥 🍚
돈갈비사태김치찜 🥬
콩나물무침 🌱
수제갈릭크로와상
양송이스프직화함박 🍔
깍두기 🍱
돈갈비사태김치찜 🥬
콩나물무침 🌱
수제갈릭크로와상
양송이스프직화함박 🍔
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1102.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.3, 단백질(g) : 51.1, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 88.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 214.3, 철분(mg) : 4.2
4일 (수)
오곡찹쌀밥 🍚
닭육개장 🌶️
콘치즈또띠아피자 🌯
도토리묵무침 🥗
계란말이 🍳
스팸구이 🔥
포기김치 🥬
유기농음료
닭육개장 🌶️
콘치즈또띠아피자 🌯
도토리묵무침 🥗
계란말이 🍳
스팸구이 🔥
포기김치 🥬
유기농음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1217.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 160.7, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 41.1, 비타민A(R.E) : 643.1, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 300.6, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
김치볶음밥 🍛
감자된장국 🧊
양배추샐러드 🥗
오븐바삭돈카츠소스
깍두기 🍱
감자된장국 🧊
양배추샐러드 🥗
오븐바삭돈카츠소스
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 41.7, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 269.1, 철분(mg) : 3.7
6일 (금)
친환경현미쌀밥 🍚
황태무두부국 🧊
양파부추무침 🥗
직화불고기 🐮
국물떡볶이 🥣
깍두기 🍱
황태무두부국 🧊
양파부추무침 🥗
직화불고기 🐮
국물떡볶이 🥣
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 37.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 231.7, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경
쌀밥 🍚
단무지 🥗
돼지고기자장볶음 🔥
포기김치 🥬
뉴욕핫도그 🌭
미니유기농음료(사과,비트) 🍎
쌀밥 🍚
단무지 🥗
돼지고기자장볶음 🔥
포기김치 🥬
뉴욕핫도그 🌭
미니유기농음료(사과,비트) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.2, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 842.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.1, 칼슘(mg) : 357.1, 철분(mg) : 4.7
10일 (화)
친환경보리쌀밥 🍚
닭안심미역국 🥣
오징어초무침 🦑
새송이버섯나물 🍄
우리한우소불고기 🐮
포기김치 🥬
닭안심미역국 🥣
오징어초무침 🦑
새송이버섯나물 🍄
우리한우소불고기 🐮
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 136.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 246.3, 철분(mg) : 5.1
11일 (수)
친환경기장쌀밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
청경채무침 🥗
마늘깐풍육소스
두부구이 🧊
깍두기 🍱
돼지등뼈감자탕 🦴
청경채무침 🥗
마늘깐풍육소스
두부구이 🧊
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1080.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.4, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 121.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 389.6, 철분(mg) : 13.8
12일 (목)
친환경강황찹쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
도토리묵양념장 🧊
생김가루볶음 🔥
돈육훈제야채찜 🥗
포기김치 🥬
근대된장국 🧊
도토리묵양념장 🧊
생김가루볶음 🔥
돈육훈제야채찜 🥗
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 36.1, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 248.5, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
친환경기장쌀밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
달콤한입떡볶이 🍡
샐러드돈까스 🥩
깍두기 🍱
돼지고기김치찌개 🥬
달콤한입떡볶이 🍡
샐러드돈까스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1212.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.4, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 50.8, 비타민A(R.E) : 64.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 315.4, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
오니기리(일본
주먹밥) 🍙
치킨싸이버거 🍗
깍두기 🍱
애플망고음료 🥭
양념감자 🥔
주먹밥) 🍙
치킨싸이버거 🍗
깍두기 🍱
애플망고음료 🥭
양념감자 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1122.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 168.4, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 203.6, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
친환경찰흑미쌀밥 🍚
아욱국 🥣
무생채 🥗
상추쌈,쌈장 🥬
삼겹살돈목살버섯마늘구이 🍄
포기김치 🥬
아욱국 🥣
무생채 🥗
상추쌈,쌈장 🥬
삼겹살돈목살버섯마늘구이 🍄
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1036.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 49.9, 비타민A(R.E) : 168.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 303.1, 철분(mg) : 4.2
18일 (수)
오곡찹쌀밥 🍚
옥수수스프 🌽
과일샐러드 🥗
모짜렐라치즈돈까스소스 🥩
수제파베기트
포기김치 🥬
포도음료 🍇
옥수수스프 🌽
과일샐러드 🥗
모짜렐라치즈돈까스소스 🥩
수제파베기트
포기김치 🥬
포도음료 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.1, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 77.1, 티아민(mg) : 4.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 417.3, 철분(mg) : 3.0
19일 (목)
참치마요덮밥 🍚
뜨덕이만두국 🥟
왕소떡구이소스 🔥
페스츄리붕어빵
포기김치 🥬
미니유기농음료(사과,비트) 🍎
뜨덕이만두국 🥟
왕소떡구이소스 🔥
페스츄리붕어빵
포기김치 🥬
미니유기농음료(사과,비트) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1023.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 160.3, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 910.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 295.5, 철분(mg) : 4.6
20일 (금)
친환경보리쌀밥 🍚
순두부된장국 🧊
양배추샐러드 🥗
어묵볶음 🔥
매콤불고기 🐮
포기김치 🥬
순두부된장국 🧊
양배추샐러드 🥗
어묵볶음 🔥
매콤불고기 🐮
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 62.3, 칼슘(mg) : 304.7, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
불고기덮밥 🐮
무된장국 🧊
후렌치토스트
깍두기 🍱
골드키위음료 🥝
무된장국 🧊
후렌치토스트
깍두기 🍱
골드키위음료 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 401.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 189.8, 철분(mg) : 4.2
24일 (화)
친환경보리쌀밥 🍚
라면사리부대찌개 🥘
사태계란장조림 🐮
취나물 🌿
연어스테이크화이트소스 🥩
깍두기 🍱
말차쌀케이크 🍰
라면사리부대찌개 🥘
사태계란장조림 🐮
취나물 🌿
연어스테이크화이트소스 🥩
깍두기 🍱
말차쌀케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1022.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 51.3, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 126.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 303.6, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
친환경
쌀밥 🍚
만두국 🥟
참나물무생채 🌿
낙지오징어볶음소면사리 🦑
계란말이 🍳
포기김치 🥬
쌀밥 🍚
만두국 🥟
참나물무생채 🌿
낙지오징어볶음소면사리 🦑
계란말이 🍳
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 966.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 263.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 302.9, 철분(mg) : 5.7
26일 (목)
오곡찹쌀밥 🍚
유부국 🥣
순살족발
봄동배추나물 🌿
비빔메밀
포기김치 🥬
유부국 🥣
순살족발
봄동배추나물 🌿
비빔메밀
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 144.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 339.7, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
나시고랭볶음밥 🍛
달걀탕 🍳
불고기궤사디아 🐮
치즈생소시지구이소스 🧀
포기김치 🥬
파인애플 🍍
달걀탕 🍳
불고기궤사디아 🐮
치즈생소시지구이소스 🧀
포기김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 35.4, 비타민A(R.E) : 83.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 69.7, 칼슘(mg) : 395.4, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경귀리쌀밥 🍚
미소국 🥣
콩나물무침 🌱
양파부추무침 🥗
삼겹살돈목살버섯마늘구이 🍄
포기김치 🥬
미소국 🥣
콩나물무침 🌱
양파부추무침 🥗
삼겹살돈목살버섯마늘구이 🍄
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1004.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 83.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 267.8, 철분(mg) : 4.3
31일 (화)
친환경현미쌀밥 🍚
돈육개장 🌶️
요거트과일샐러드 🥗
쌈다시마 🥬
치킨텐더머스터드 🍗
포기김치 🥬
돈육개장 🌶️
요거트과일샐러드 🥗
쌈다시마 🥬
치킨텐더머스터드 🍗
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 137.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 311.0, 철분(mg) : 3.7