정광고등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 정광고등학교의 급식메뉴를 광주광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경찰현미밥 🍚
갈비완자탕 🍖
쏘야모듬볶음 🔥
김치맛전 🥬
수제뿌링클/소스
배추김치(+) 🥬
오렌지(나무)주스 🍹
갈비완자탕 🍖
쏘야모듬볶음 🔥
김치맛전 🥬
수제뿌링클/소스
배추김치(+) 🥬
오렌지(나무)주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1166.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 159.9, 단백질(g) : 53.4, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 112.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 103.5, 칼슘(mg) : 272.6, 철분(mg) : 4.5
4일 (수)
묵은지제육김밥 🍱
치즈오븐스파게티 🍝
오이피클(선택) 🥒
크리스피돈강정
배추김치(+) 🥬
수제블루레몬에이드
치즈오븐스파게티 🍝
오이피클(선택) 🥒
크리스피돈강정
배추김치(+) 🥬
수제블루레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1373.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 170.7, 단백질(g) : 52.9, 지방(g) : 50.6, 비타민A(R.E) : 388.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 498.2, 철분(mg) : 10.8
5일 (목)
친환경쌀밥 🍚
순햄모듬찌게
데리야끼등갈비떡찜 🍖
오징어볼상추튀김 🦑
배추김치(+) 🥬
물방울츄러스
순햄모듬찌게
데리야끼등갈비떡찜 🍖
오징어볼상추튀김 🦑
배추김치(+) 🥬
물방울츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 47.0, 티아민(mg) : 4.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 176.8, 철분(mg) : 2.8
6일 (금)
별카츠짜장밥 🍜
달걀파국 🍳
매콤단무지무침 🥗
찹쌀꿔바로우/소스
배추김치(+) 🥬
미니초코링
피치코코
달걀파국 🍳
매콤단무지무침 🥗
찹쌀꿔바로우/소스
배추김치(+) 🥬
미니초코링
피치코코
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 54.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 111.2, 철분(mg) : 10.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경찰흑미밥 🍚
물만두떡국 🥟
햄전/케첩 🍳
깐풍칠리볶음 🔥
케이준양념감자 🥔
배추김치(+) 🥬
파인애플키위주스 🍍
물만두떡국 🥟
햄전/케첩 🍳
깐풍칠리볶음 🔥
케이준양념감자 🥔
배추김치(+) 🥬
파인애플키위주스 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 659.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 129.1, 철분(mg) : 3.9
10일 (화)
친환경찰보리밥 🍚
순두부해물찌개 🧊
꽈리돈사태장조림 🐮
닭고추장볶음 🔥
쥐어채볶음 🔥
배추김치(+) 🥬
미니딸기파이 🍓
순두부해물찌개 🧊
꽈리돈사태장조림 🐮
닭고추장볶음 🔥
쥐어채볶음 🔥
배추김치(+) 🥬
미니딸기파이 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 963.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 63.8, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 180.9, 철분(mg) : 7.3
11일 (수)
친환경쌀밥 🍚
소고기미역국 🥣
마왕족발&새우튀김 🍤
소시지패스츄리
배추김치(+) 🥬
콥모듬샐러드+ 🥗
소고기미역국 🥣
마왕족발&새우튀김 🍤
소시지패스츄리
배추김치(+) 🥬
콥모듬샐러드+ 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 56.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 2.4
12일 (목)
달걀말이주먹밥(주식) 🍙
홍소우육탕면 🍲
오이지무침(선택) 🥗
깐쇼새우칠리볶음 🍤
배추김치(+) 🥬
치아바타샌드위치 🥪
홍소우육탕면 🍲
오이지무침(선택) 🥗
깐쇼새우칠리볶음 🍤
배추김치(+) 🥬
치아바타샌드위치 🥪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1141.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 164.7, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 75.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 131.5, 철분(mg) : 2.9
13일 (금)
동경텐동
유부장국 🥣
매콤단무지무침 🥗
후루룩밀떡볶이 🍡
배추김치(+) 🥬
생크림와플
유부장국 🥣
매콤단무지무침 🥗
후루룩밀떡볶이 🍡
배추김치(+) 🥬
생크림와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.2, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 69.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 314.7, 철분(mg) : 8.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
소고기미역국 🥣
진미채볶음 🔥
제육간장불고기 🐮
쏘야케첩볶음 🔥
배추김치(+) 🥬
링도넛
소고기미역국 🥣
진미채볶음 🔥
제육간장불고기 🐮
쏘야케첩볶음 🔥
배추김치(+) 🥬
링도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 45.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 89.8, 철분(mg) : 2.8
17일 (화)
친환경쌀밥 🍚
순햄모듬찌게
콘치즈구이 🧀
토종닭불고기 🐮
쪽파부추전1 🍳
배추김치(+) 🥬
블루베리하프베이글 🫐
순햄모듬찌게
콘치즈구이 🧀
토종닭불고기 🐮
쪽파부추전1 🍳
배추김치(+) 🥬
블루베리하프베이글 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 262.4, 철분(mg) : 4.9
18일 (수)
친환경쌀밥 🍚
김치만두국 🥬
쫄면무침 🥗
알감자버터구이 🥔
양배추버섯목살스테이크 🥩
배추김치(+) 🥬
수제망고청요거트 🥭
김치만두국 🥬
쫄면무침 🥗
알감자버터구이 🥔
양배추버섯목살스테이크 🥩
배추김치(+) 🥬
수제망고청요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1139.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 47.5, 비타민A(R.E) : 149.3, 티아민(mg) : 6.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 209.9, 철분(mg) : 3.8
19일 (목)
삼겹살덮밥/후라이 🍚
시래기된장국 🧊
매콤단무지무침 🥗
바사삭순살치킨강정 🍗
배추김치(+) 🥬
망고코코 🥭
시래기된장국 🧊
매콤단무지무침 🥗
바사삭순살치킨강정 🍗
배추김치(+) 🥬
망고코코 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 42.3, 비타민A(R.E) : 211.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.2, 칼슘(mg) : 213.2, 철분(mg) : 4.0
20일 (금)
친환경찰흑미밥 🍚
짬뽕국물 🔥
매콤콩나물무침 🌱
탕수만두 🥟
차콜그릴스테이크 🥩
배추김치(+) 🥬
쿨피스(자두)
짬뽕국물 🔥
매콤콩나물무침 🌱
탕수만두 🥟
차콜그릴스테이크 🥩
배추김치(+) 🥬
쿨피스(자두)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 144.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 152.9, 철분(mg) : 9.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
베이컨김치볶음밥 🍛
해물볶음우동 🔥
달걀파국 🍳
단무지무침 🥗
알타리김치 🥬
비피더스(사과) 🍎
해물볶음우동 🔥
달걀파국 🍳
단무지무침 🥗
알타리김치 🥬
비피더스(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 119.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 289.6, 철분(mg) : 2.2
24일 (화)
친환경쌀밥(소량) 🍚
이비가짬뽕(면) 🔥
미니돈까스&떡꼬치/소스 🥩
등갈비바비큐폭립 🍖
배추김치(+) 🥬
수제냉매실차
이비가짬뽕(면) 🔥
미니돈까스&떡꼬치/소스 🥩
등갈비바비큐폭립 🍖
배추김치(+) 🥬
수제냉매실차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1063.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 45.9, 비타민A(R.E) : 49.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 126.6, 철분(mg) : 11.4
25일 (수)
친환경쌀밥&우동사리 🍥
단무지무침 🥗
흑당몽실탕수육/소스 🐷
석박지(+) 🍱
돈까스김치나베 🥩
요아정
단무지무침 🥗
흑당몽실탕수육/소스 🐷
석박지(+) 🍱
돈까스김치나베 🥩
요아정
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 112.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 310.3, 철분(mg) : 9.3
26일 (목)
친환경쌀밥 🍚
설렁탕 🐮
치즈달걀말이 🧀
대파크림함박/데리양배추토핑 🍔
석박지(+) 🍱
탱글핫도그 🌭
설렁탕 🐮
치즈달걀말이 🧀
대파크림함박/데리양배추토핑 🍔
석박지(+) 🍱
탱글핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 41.2, 비타민A(R.E) : 102.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 197.0, 철분(mg) : 5.0
27일 (금)
친환경쌀밥 🍚
크림스프 🥣
감바스파스타 🍝
고구마치즈등심돈까스/소스 🥩
배추김치(+) 🥬
골드키위퓨레 🥝
크림스프 🥣
감바스파스타 🍝
고구마치즈등심돈까스/소스 🥩
배추김치(+) 🥬
골드키위퓨레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.6, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 34.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 163.0, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경찰흑미밥 🍚
옹심이만송이미역국 🥣
직화간장불고기1 🐮
푸딩달걀찜 🍳
스팸전 🍳
슈크림국화빵 🥣
배추김치(+) 🥬
옹심이만송이미역국 🥣
직화간장불고기1 🐮
푸딩달걀찜 🍳
스팸전 🍳
슈크림국화빵 🥣
배추김치(+) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.3, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 92.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 143.2, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
친환경쌀밥 🍚
설렁탕 🐮
닭고추장볶음 🔥
진미채볶음 🔥
햄달걀말이 🍳
석박지(+) 🍱
밀키연유마들렌
설렁탕 🐮
닭고추장볶음 🔥
진미채볶음 🔥
햄달걀말이 🍳
석박지(+) 🍱
밀키연유마들렌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 149.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 82.0, 철분(mg) : 4.7