광주선우학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 광주선우학교의 급식메뉴를 광주광역시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경현미찹쌀밥(선) 🍚
바지락살미역국 🥣
고구마닭살조림 🍠
들깨고사리볶음 🔥
배추김치(하) 🥬
설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 5.3, 비타민A(R.E) : 71.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 115.2, 철분(mg) : 2.9
오므라이스/소스(선) 🍳
보리순냉이된장국 🧊
청경채된장무침(선) 🥗
만두 🥟
배추김치(하) 🥬
요구르트라이트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 224.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 274.3, 철분(mg) : 8.8
친환경현미잡곡밥(선) 🍚
감자옹심이국 🥔
생새우무조림(선) 🍤
참나물무침(선) 🥗
생선까스 🐟
배추김치(하) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 3.9
친환경현미기장밥(선) 🍚
오징어두부무국(선) 🦑
숙주나물(선) 🌿
소시지스크램블에그
한우불고기 🐮
배추김치(하) 🥬
방울토마토(선) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 232.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 147.4, 철분(mg) : 6.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경현미검정쌀밥(하) 🍚
육개장(선) 🌶️
안동찜닭(선) 🐔
어묵볶음(선) 🔥
배추김치(하) 🥬
파숙지무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 177.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 141.6, 철분(mg) : 3.8
친환경현미수수밥(선) 🍚
동태매운탕(선) 🍲
애호박나물(선) 🌿
돈까스(선) 🥩
배추김치(하) 🥬
양상추샐러드(선) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 109.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 148.9, 철분(mg) : 2.5
카레라이스(하) 🍛
맑은장국 🥣
시금치나물(선) 🌿
통살새우볼 🍤
배추김치(하) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 317.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 79.1, 칼슘(mg) : 188.4, 철분(mg) : 3.0
친환경발아현미밥(선) 🍚
스파게티(선) 🍝
순두부찌개(선) 🧊
삼치간장조림(선) 🐮
솎음열무된장무침(선) 🥗
배추김치(하) 🥬
오렌지(선)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 914.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.1, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 209.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 226.4, 철분(mg) : 4.4
친환경현미잡곡밥(선) 🍚
부대찌개(선) 🥘
콩나물무침(선) 🌱
감자채볶음(선) 🔥
제육볶음(선) 🔥
깍두기 🍱
피크닉
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 165.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 107.8, 칼슘(mg) : 126.6, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경현미찹쌀밥(선) 🍚
감자수제비국 🥣
우엉콩조림(선) 🍲
미역줄기볶음(선) 🔥
마늘소스닭봉구이(선) 🔥
배추김치(하) 🥬
바나나(선) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 81.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 169.2, 철분(mg) : 2.7
친환경현미검정쌀밥(하) 🍚
두부팽이버섯된장국(선) 🧊
오이도라지무침 🥗
김자반볶음(하) 🔥
돈육간장불고기 🐮
배추김치(하) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 65.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 162.3, 철분(mg) : 5.5
멸치볶음주먹밥(선) 🍙
잔치국수(선) 🥣
어묵볼조림 🍲
봄동나물 🌿
에그랑땡
배추김치(하) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 191.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 308.6, 철분(mg) : 4.7
친환경귀리밥 🍚
호박감자고추장찌개(선) 🥔
취나물무침 🌿
새송이메추리알조림(선) 🥚
오꼬노미돈까스 🥩
깍두기 🍱
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 984.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 47.8, 비타민A(R.E) : 275.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 246.9, 철분(mg) : 7.5
친환경현미수수밥(선) 🍚
얼큰버섯국 🍄
연배추된장무침 🥗
삼겹살구이(하) 🔥
배추김치(하) 🥬
파인애플(선) 🍍
채소스틱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 97.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 64.0, 칼슘(mg) : 139.0, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경현미잡곡밥(선) 🍚
물만둣국(하) 🥣
숙주나물(선) 🌿
돈육김치볶음(선) 🔥
검은깨두부 🧊
배추김치(하) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 107.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 5.9, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 168.3, 철분(mg) : 3.2
친환경현미기장밥(선) 🍚
애호박찌개(선) 🥘
세발나물된장무침 🥗
꼬시래기무침 🥗
순살닭튀김(선) 🍤
배추김치(하) 🥬
토마토/꿀(선) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 229.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 497.8, 철분(mg) : 7.0
친환경현미찹쌀밥(선) 🍚
김치콩나물국(선) 🌱
부추가지나물(선) 🌿
땅콩진미채볶음(선) 🔥
대패삼겹살양상추볶음 🔥
배추김치(하) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 45.0, 비타민A(R.E) : 67.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 122.8, 철분(mg) : 2.2
친환경현미보리밥(선) 🍚
해물된장찌개(선) 🥘
돼지갈비찜(선) 🍖
봄동달래겉절이 🥬
잡채(선) 🥗
배추김치(하) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 256.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 183.3, 철분(mg) : 3.9
친환경현미율무밥 🍚
어묵매운탕(선) 🍢
도토리묵야채무침(선) 🥗
가랏된장무침(선) 🥗
훈제오리/머스터드소스/무쌈(선) 🥬
배추김치(하) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 38.9, 비타민A(R.E) : 274.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.5, 칼슘(mg) : 216.5, 철분(mg) : 2.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경현미검정쌀밥(하) 🍚
쇠고기무국(선) 🥣
닭갈비(선) 🐔
쥐손채볶음(선) 🔥
알감자버터구이 🥔
배추김치(하) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 134.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 126.4, 철분(mg) : 3.5
친환경발아현미밥(선) 🍚
돼지갈비감자탕(선) 🦴
달걀찜(선) 🍳
시금치나물(선) 🌿
비엔나피망볶음(선) 🔥
배추김치(하) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 434.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 109.9, 칼슘(mg) : 238.6, 철분(mg) : 4.2
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