광주중앙초등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 광주중앙초등학교의 급식메뉴를 광주광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
홍미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
미나리숙주무침 🥗
깐풍새우 🍤
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
미나리숙주무침 🥗
깐풍새우 🍤
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 514.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 17.2, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 63.5, 칼슘(mg) : 163.5, 철분(mg) : 2.3
4일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
팽이버섯된장국 🧊
톳무침 🥗
멸치콩튀각볶음 🔥
깍두기 🍱
짜먹는요구르트 🧃
팽이버섯된장국 🧊
톳무침 🥗
멸치콩튀각볶음 🔥
깍두기 🍱
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 81.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 345.1, 철분(mg) : 4.6
5일 (목)
기장밥 🍚
순두부찌개 🧊
우엉콩조림 🍲
참치함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
귤 🍊
순두부찌개 🧊
우엉콩조림 🍲
참치함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 70.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.2, 칼슘(mg) : 210.9, 철분(mg) : 3.8
6일 (금)
녹미밥 🍚
냉이된장국 🧊
메추리알장조림 🥚
편육
김치담기 🥬
보쌈김치 🥬
골드파인애플 🍍
냉이된장국 🧊
메추리알장조림 🥚
편육
김치담기 🥬
보쌈김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 214.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 354.9, 철분(mg) : 6.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥 🍚
애호박찌개 🥘
시금치나물 🌿
소시지채소볶음 🔥
두부김치 🥬
골드키위 🥝
애호박찌개 🥘
시금치나물 🌿
소시지채소볶음 🔥
두부김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 248.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 103.2, 칼슘(mg) : 279.2, 철분(mg) : 5.2
10일 (화)
홍미밥 🍚
근대된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
크림소스떡볶이 🍡
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
근대된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
크림소스떡볶이 🍡
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 241.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 525.9, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
꼬지어묵우동 🍢
가라아게(일본식닭튀김) 🍤
갓김치 🥬
울외장아찌무침 🥗
과채쥬스(제로웨이스트) 🍹
유부초밥 🍚
가라아게(일본식닭튀김) 🍤
갓김치 🥬
울외장아찌무침 🥗
과채쥬스(제로웨이스트) 🍹
유부초밥 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 772.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 352.8, 철분(mg) : 4.2
12일 (목)
기장밥 🍚
참치김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
삼치구이 🐟
깍두기 🍱
요거트과일샐러드 🥗
참치김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
삼치구이 🐟
깍두기 🍱
요거트과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 136.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 248.7, 철분(mg) : 3.1
13일 (금)
녹미밥 🍚
감자된장국 🧊
청포묵무침 🥗
치킨커틀릿(수제) 🍗
배추김치 🥬
레드향 🍊
감자된장국 🧊
청포묵무침 🥗
치킨커틀릿(수제) 🍗
배추김치 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 50.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 59.3, 칼슘(mg) : 207.5, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
잡곡밥 🍚
키조개미역국 🥣
안동찜닭 🐔
가랏무침 🥗
배추김치 🥬
배
키조개미역국 🥣
안동찜닭 🐔
가랏무침 🥗
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 196.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 222.1, 철분(mg) : 3.1
17일 (화)
홍미밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
풋마늘대무침 🥗
상추쌈 🥬
돼지고기볶음 🔥
깍두기 🍱
천혜향 🍊
얼갈이된장국 🧊
풋마늘대무침 🥗
상추쌈 🥬
돼지고기볶음 🔥
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 287.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 85.6, 칼슘(mg) : 404.6, 철분(mg) : 4.1
18일 (수)
볶음밥 🍛
시금치된장국 🧊
세발나물무침 🥗
군만두 🥟
요구르트 🧃
구운김 ⬛
시금치된장국 🧊
세발나물무침 🥗
군만두 🥟
요구르트 🧃
구운김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 244.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 234.8, 철분(mg) : 4.0
19일 (목)
기장밥 🍚
채개장 🥗
연두부양념장 🧊
배추겉절이 🥬
아귀살강정
골드키위 🥝
채개장 🥗
연두부양념장 🧊
배추겉절이 🥬
아귀살강정
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 63.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.7, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 5.7
20일 (금)
녹미밥 🍚
메기탕 🍲
목살찹스테이크 🥩
골뱅이초무침 🥗
깍두기 🍱
사과 🍎
메기탕 🍲
목살찹스테이크 🥩
골뱅이초무침 🥗
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 219.3, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
잡곡밥 🍚
감자탕 🦴
브로컬리오징어초무침 🦑
자반볶음 🔥
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
감자탕 🦴
브로컬리오징어초무침 🦑
자반볶음 🔥
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 152.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.3, 칼슘(mg) : 291.6, 철분(mg) : 4.4
24일 (화)
홍미밥 🍚
감자수제비국 🥣
콩나물무침 🌱
포크커틀릿(수제)
갓김치 🥬
돈까스소스 🥩
토마토카프레제 🍅
감자수제비국 🥣
콩나물무침 🌱
포크커틀릿(수제)
갓김치 🥬
돈까스소스 🥩
토마토카프레제 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 343.9, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
카레라이스 🍛
된장국(자율배식) 🧊
꼬막무침 🥗
닭윙구이 🔥
배추김치 🥬
고르곤졸라피자 🍕
된장국(자율배식) 🧊
꼬막무침 🥗
닭윙구이 🔥
배추김치 🥬
고르곤졸라피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 186.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 230.6, 철분(mg) : 4.3
26일 (목)
기장밥 🍚
연두부달걀국 🧊
깻잎겉절이 🥬
참치김치볶음 🔥
연근강정
딸기쥬스 🍹
연두부달걀국 🧊
깻잎겉절이 🥬
참치김치볶음 🔥
연근강정
딸기쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 159.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 72.0, 칼슘(mg) : 435.4, 철분(mg) : 3.4
27일 (금)
녹미밥 🍚
쑥된장국 🧊
상추쌈 🥬
오리불고기 🐮
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
배
쑥된장국 🧊
상추쌈 🥬
오리불고기 🐮
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 245.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 256.9, 철분(mg) : 5.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
잡곡밥 🍚
콩나물김치국 🌱
묵무침 🥗
비타민겉절이 🥬
치즈닭갈비 🐔
한라봉 🍊
콩나물김치국 🌱
묵무침 🥗
비타민겉절이 🥬
치즈닭갈비 🐔
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 85.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 280.4, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
홍미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
숙주볶음 🔥
견과류멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
쇠고기무국 🥣
숙주볶음 🔥
견과류멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 57.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 176.9, 철분(mg) : 2.6