광주양산초등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 광주양산초등학교의 급식메뉴를 광주광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
발아현미밥 🍚
감자수제비국 🥣
오리훈제
갑오징어초무침 🦑
무쌈,머스터드소스 🥬
꿀떡 🍡
감자수제비국 🥣
오리훈제
갑오징어초무침 🦑
무쌈,머스터드소스 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 88.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 198.8, 철분(mg) : 2.1
4일 (수)
녹미밥 🍚
붉은말발굽케이크 🍰
짜장 🍜
솎음열무무침 🥗
하트단무지 🥗
탕수육 🐷
붉은말발굽케이크 🍰
짜장 🍜
솎음열무무침 🥗
하트단무지 🥗
탕수육 🐷
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 109.2, 철분(mg) : 2.3
5일 (목)
통밀밥 🍚
냉이된장국 🧊
고등어무조림 🐟
돼지갈비찜 🍖
유채나물무침 🥗
한라봉 🍊
냉이된장국 🧊
고등어무조림 🐟
돼지갈비찜 🍖
유채나물무침 🥗
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 124.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 53.0, 칼슘(mg) : 263.4, 철분(mg) : 5.5
6일 (금)
잡곡밥 🍚
오색어묵국 🍢
가랏무침 🥗
떡볶이 🍡
찹쌀오징어튀김 🦑
요구르트(라이트) 🧃
오색어묵국 🍢
가랏무침 🥗
떡볶이 🍡
찹쌀오징어튀김 🦑
요구르트(라이트) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 5.1, 비타민A(R.E) : 129.1, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 267.0, 철분(mg) : 2.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
김치찌개 🥬
시금치나물 🌿
바싹돼지불고기 🐮
웰빙멸치볶음 🔥
딸기 🍓
김치찌개 🥬
시금치나물 🌿
바싹돼지불고기 🐮
웰빙멸치볶음 🔥
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 147.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.9, 칼슘(mg) : 253.7, 철분(mg) : 3.4
10일 (화)
기장쌀밥 🍚
육개장 🌶️
수제소시지볶음 🔥
애호박나물 🌿
고등어카레구이 🐟
김치 🥬
친환경채소(자율) 🥗
육개장 🌶️
수제소시지볶음 🔥
애호박나물 🌿
고등어카레구이 🐟
김치 🥬
친환경채소(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 86.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 164.6, 철분(mg) : 2.8
11일 (수)
녹미밥 🍚
된장찌개 🥘
오이달래초무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
수제돈가스/소스 🥩
생과일푸딩 🍮
된장찌개 🥘
오이달래초무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
수제돈가스/소스 🥩
생과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 486.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 48.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 255.5, 철분(mg) : 3.2
12일 (목)
보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
탕평채 🥗
취나물무침 🌿
탄두리순살바베큐
슈(쿠키앤크림)
쇠고기미역국 🥣
탕평채 🥗
취나물무침 🌿
탄두리순살바베큐
슈(쿠키앤크림)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.2, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 133.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 190.0, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
깻잎순볶음 🔥
참치김치볶음 🔥
피쉬앤칩스
친환경사과주스 🍹
아욱된장국 🧊
깻잎순볶음 🔥
참치김치볶음 🔥
피쉬앤칩스
친환경사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 504.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.6, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 216.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.6, 칼슘(mg) : 177.4, 철분(mg) : 1.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
통밀밥 🍚
슈크림붕어빵
쇠고기무국 🥣
닭감자조림 🍲
미나리숙주나물 🌿
지리멸치볶음 🔥
슈크림붕어빵
쇠고기무국 🥣
닭감자조림 🍲
미나리숙주나물 🌿
지리멸치볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 84.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 207.6, 철분(mg) : 2.6
17일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
북어국 🥣
연근조림 🍲
봄동겉절이 🥬
새우스크렘블 🍤
돼지불고기 🐮
북어국 🥣
연근조림 🍲
봄동겉절이 🥬
새우스크렘블 🍤
돼지불고기 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 204.7, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
녹미밥 🍚
카레
무채장아찌무침 🥗
닭봉튀김 🍤
김치 🥬
오렌지
카레
무채장아찌무침 🥗
닭봉튀김 🍤
김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 126.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 92.4, 철분(mg) : 2.1
19일 (목)
발아현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
쇠고기장조림 🐮
콩나물무침 🌱
감자채볶음 🔥
김치(담기) 🥬
파인애플 🍍
순두부찌개 🧊
쇠고기장조림 🐮
콩나물무침 🌱
감자채볶음 🔥
김치(담기) 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 512.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 139.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 277.1, 철분(mg) : 5.5
20일 (금)
잡곡밥 🍚
무청시래기국 🥣
달걀찜 🍳
방풍나물무침 🥗
김말이떡스틱강정 ⬛
오레오르뱅쿠키
친환경채소(자율) 🥗
무청시래기국 🥣
달걀찜 🍳
방풍나물무침 🥗
김말이떡스틱강정 ⬛
오레오르뱅쿠키
친환경채소(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 130.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 295.9, 철분(mg) : 7.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰흑미밥 🍚
된장찌개 🥘
돼지고기수육 🐷
가지나물무침 🥗
오징어초무침 🦑
바람떡 🍡
된장찌개 🥘
돼지고기수육 🐷
가지나물무침 🥗
오징어초무침 🦑
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 45.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 204.1, 철분(mg) : 3.9
24일 (화)
보리밥 🍚
콩나물국 🌱
쑥갓나물무침 🥗
김자반볶음 🔥
폭찹스테이크 🥩
골드키위 🥝
콩나물국 🌱
쑥갓나물무침 🥗
김자반볶음 🔥
폭찹스테이크 🥩
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 505.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.2, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.0, 칼슘(mg) : 227.3, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
볶음밥(보조) 🍛
짜장볶음면 🔥
실파달걀국 🍳
단무지무침 🥗
교자만두 🥟
김치 🥬
짜장볶음면 🔥
실파달걀국 🍳
단무지무침 🥗
교자만두 🥟
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 100.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 220.3, 철분(mg) : 4.6
26일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
오리탕 🍲
솎음열무무침 🥗
오징어채볶음 🦑
잡채 🥗
딸기 🍓
오리탕 🍲
솎음열무무침 🥗
오징어채볶음 🦑
잡채 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 523.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 197.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.6, 칼슘(mg) : 258.0, 철분(mg) : 4.6
27일 (금)
잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
해물우동볶음 🔥
두부탠더샐러드 🥗
카다이프새우튀김 🍤
근대된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
해물우동볶음 🔥
두부탠더샐러드 🥗
카다이프새우튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 146.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 197.1, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
발아현미밥 🍚
들깨미역국 🥣
돼지고기장조림 🐮
갑오징어/초장 🦑
콩나물무침 🌱
천혜향 🍊
들깨미역국 🥣
돼지고기장조림 🐮
갑오징어/초장 🦑
콩나물무침 🌱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 499.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.4, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
통밀밥 🍚
고기완자탕 🍲
고등어김치조림 🐟
세발나물무침 🥗
우리쌀달콤호떡 🥞
후랑크소시지구이/소스 🔥
고기완자탕 🍲
고등어김치조림 🐟
세발나물무침 🥗
우리쌀달콤호떡 🥞
후랑크소시지구이/소스 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 92.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 167.2, 철분(mg) : 2.9