매곡초등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 매곡초등학교의 급식메뉴를 광주광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경현미밥 🍚
부대찌개 🥘
닭봉구이 🔥
김가루청포묵무침 🥗
깍두기 🍱
딸기 🍓
부대찌개 🥘
닭봉구이 🔥
김가루청포묵무침 🥗
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 85.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 158.4, 철분(mg) : 3.4
4일 (수)
친환경녹차쌀밥 🍚
시래기무조림 🍲
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
옥수수크림스프 🌽
사과 🍎
시래기무조림 🍲
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
옥수수크림스프 🌽
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 117.6, 티아민(mg) : 4.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 355.6, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
친환경기장밥 🍚
봄동된장국 🧊
세발나물 🌿
배추김치,깍두기 🍱
제조
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
잔기지떡 🍡
봄동된장국 🧊
세발나물 🌿
배추김치,깍두기 🍱
제조
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
잔기지떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 511.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 173.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 229.5, 철분(mg) : 3.6
6일 (금)
친환경잡곡밥 🍚
아귀맑은탕 🍲
돼지갈비고구마강정 🍠
오이무침 🥗
크랜베리멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
아귀맑은탕 🍲
돼지갈비고구마강정 🍠
오이무침 🥗
크랜베리멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 38.6, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 203.8, 철분(mg) : 4.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경귀리밥 🍚
키조개미역국 🥣
치킨스테이크 🥩
잡채 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
키조개미역국 🥣
치킨스테이크 🥩
잡채 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 92.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 211.2, 철분(mg) : 4.0
10일 (화)
친환경기장밥 🍚
꽃게해물탕 🍲
눈꽃치즈닭갈비 🐔
연어오븐구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
꽃게해물탕 🍲
눈꽃치즈닭갈비 🐔
연어오븐구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 118.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 293.4, 철분(mg) : 4.0
11일 (수)
짜장밥 🍜
달걀파국 🍳
새우부추만두 🍤
맛살샐러드 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
달걀파국 🍳
새우부추만두 🍤
맛살샐러드 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 113.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 391.3, 철분(mg) : 3.1
12일 (목)
친환경현미밥 🍚
황태채국 🥣
연근견과류조림 🍲
오이고추된장무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
황태채국 🥣
연근견과류조림 🍲
오이고추된장무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 68.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 274.1, 철분(mg) : 4.3
13일 (금)
친환경기장밥 🍚
수육국밥 🐷
오이부추무침 🥗
떡볶이 🍡
조기구이 🐟
깍두기 🍱
수육국밥 🐷
오이부추무침 🥗
떡볶이 🍡
조기구이 🐟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 55.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 278.0, 철분(mg) : 9.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경블루베리쌀밥 🫐
팽이얼갈이된장국 🧊
꼬시래기무침 🥗
치즈갈비 🧀
배추김치 🥬
초코쿠키
팽이얼갈이된장국 🧊
꼬시래기무침 🥗
치즈갈비 🧀
배추김치 🥬
초코쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 175.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 429.4, 철분(mg) : 6.3
17일 (화)
친환경수수밥 🍚
오징어무국 🦑
깻잎순무침 🥗
진미채볶음 🔥
오븐돈까스 🥩
깍두기 🍱
오징어무국 🦑
깻잎순무침 🥗
진미채볶음 🔥
오븐돈까스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 133.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 252.6, 철분(mg) : 2.7
18일 (수)
오므라이스 🍳
유부다시마국 🥣
채소들깨무침 🥗
오븐에
구운
멘보샤
배추김치 🥬
파인애플 🍍
유부다시마국 🥣
채소들깨무침 🥗
오븐에
구운
멘보샤
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 158.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 233.0, 철분(mg) : 4.1
19일 (목)
친환경보리밥 🍚
재첩옹심이수제비 🥣
새우무조림 🍤
돼지고기숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
연근&우엉부각
재첩옹심이수제비 🥣
새우무조림 🍤
돼지고기숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
연근&우엉부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 74.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 147.7, 철분(mg) : 2.8
20일 (금)
친환경옥수수밥 🌽
설렁탕 🐮
도토리묵무침 🥗
햄전/김치전 🥬
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
설렁탕 🐮
도토리묵무침 🥗
햄전/김치전 🥬
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 96.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 178.2, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경검정쌀밥 🍚
만두국 🥟
감자채피망볶음 🔥
고등어구이/양파크림소스 🐟
배추김치 🥬
오렌지
만두국 🥟
감자채피망볶음 🔥
고등어구이/양파크림소스 🐟
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 56.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 50.0, 칼슘(mg) : 254.2, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
토마토스파게티 🍝
청포묵소고기국 🥣
메추리알돈육장조림 🥚
상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
토마토스파게티 🍝
청포묵소고기국 🥣
메추리알돈육장조림 🥚
상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 192.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 230.8, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
친환경쌀밥(소량) 🍚
잔치국수 🥣
가지나물 🌿
탄두리치킨 🍗
배추김치 🥬
바나나 🍌
잔치국수 🥣
가지나물 🌿
탄두리치킨 🍗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 73.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 247.7, 철분(mg) : 3.7
26일 (목)
친환경현미밥 🍚
호박죽
한방보쌈 🥬
묵말랭이볶음 🔥
배추김치 🥬
칼라파프리카/쌈장 🥬
호박죽
한방보쌈 🥬
묵말랭이볶음 🔥
배추김치 🥬
칼라파프리카/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 168.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 64.6, 철분(mg) : 2.7
27일 (금)
친환경보리밥 🍚
두부김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
유채나물 🌿
비엔나조랭이굴소스볶음 🔥
깍두기 🍱
두부김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
유채나물 🌿
비엔나조랭이굴소스볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.0, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 199.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 276.8, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경기장밥 🍚
들깨감자국 🥔
오이고추/쌈장(자율) 🥬
콩나물무침 🌱
불고기 🐮
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
들깨감자국 🥔
오이고추/쌈장(자율) 🥬
콩나물무침 🌱
불고기 🐮
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 334.3, 철분(mg) : 5.3
31일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
문어매운탕 🍲
쪽파무침 🥗
오리훈제야채볶음 🔥
배추김치 🥬
반달무쌈 🥬
문어매운탕 🍲
쪽파무침 🥗
오리훈제야채볶음 🔥
배추김치 🥬
반달무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.6, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 89.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 168.5, 철분(mg) : 2.9