본촌초등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 본촌초등학교의 급식메뉴를 광주광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경오곡찰밥 🍚
청국장찌개(바지락살) 🥘
한방돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
김치류(자율) 🥬
정월대보름넛츠
맛김 ⬛
청국장찌개(바지락살) 🥘
한방돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
김치류(자율) 🥬
정월대보름넛츠
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 64.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 696.8, 철분(mg) : 5.0
4일 (수)
불고기미니밥 🐮
친환경흰밥(자율) 🍚
잔치국수 🥣
오징어야채초무침 🦑
김치류(자율) 🥬
새학기케이크 🍰
마시는요거트
친환경흰밥(자율) 🍚
잔치국수 🥣
오징어야채초무침 🦑
김치류(자율) 🥬
새학기케이크 🍰
마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 160.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 467.7, 철분(mg) : 3.0
5일 (목)
친환경현미찹쌀밥 🍚
재첩국 🥣
양배추찜 💨
부추파프리카무침 🥗
친환경오리주물럭
김치류(자율) 🥬
양념장(자율)
오렌지
재첩국 🥣
양배추찜 💨
부추파프리카무침 🥗
친환경오리주물럭
김치류(자율) 🥬
양념장(자율)
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.0, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 77.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 342.5, 철분(mg) : 4.9
6일 (금)
채식비빔밥(오이) 🥗
쑥국 🥣
빨간떡볶이 🍡
봄나물튀김 🍤
김치류(자율) 🥬
파인바
쑥국 🥣
빨간떡볶이 🍡
봄나물튀김 🍤
김치류(자율) 🥬
파인바
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.9, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 291.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 400.2, 철분(mg) : 4.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경기장쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
고등어감자조림 🐟
가랏된장무침 🥗
엘리게이러파이
김치류 🥬
야채스틱(자율) 🥗
닭곰탕 🐮
고등어감자조림 🐟
가랏된장무침 🥗
엘리게이러파이
김치류 🥬
야채스틱(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 108.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 372.8, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
친환경발아현미밥 🍚
바지락살순두부찌개 🧊
미역국수초무침 🥣
냉이된장무침 🥗
쌈배추(자율) 🥬
대패오리불고기 🐮
김치(담금) 🥬
친환경천혜향 🍊
바지락살순두부찌개 🧊
미역국수초무침 🥣
냉이된장무침 🥗
쌈배추(자율) 🥬
대패오리불고기 🐮
김치(담금) 🥬
친환경천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 144.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.1, 칼슘(mg) : 406.0, 철분(mg) : 6.5
11일 (수)
데리야끼치킨마요덮밥 🍗
김치콩나물국 🌱
솎음열무된장무침 🥗
까르보나라떡볶이 🍡
김치류(자율) 🥬
과채쥬스 🍹
김치콩나물국 🌱
솎음열무된장무침 🥗
까르보나라떡볶이 🍡
김치류(자율) 🥬
과채쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 803.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 487.3, 철분(mg) : 3.7
12일 (목)
친환경차수수밥 🍚
한우설렁탕(당면) 🐮
연두부/양념장 🧊
달래오이무침 🥗
치즈삼색달걀말이 🧀
김치류(자율) 🥬
딸기 🍓
한우설렁탕(당면) 🐮
연두부/양념장 🧊
달래오이무침 🥗
치즈삼색달걀말이 🧀
김치류(자율) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 481.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.6, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 95.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.8, 칼슘(mg) : 338.2, 철분(mg) : 4.2
13일 (금)
친환경혼합15곡밥 🍚
버섯육개장 🌶️
쌈다시마(자율) 🥬
쑥갓두부무침 🥗
자장돼지불고기 🐮
김치류 🥬
모듬과일(청,파,방토)
버섯육개장 🌶️
쌈다시마(자율) 🥬
쑥갓두부무침 🥗
자장돼지불고기 🐮
김치류 🥬
모듬과일(청,파,방토)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 518.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.7, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 130.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 375.6, 철분(mg) : 3.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경현미찹쌀밥 🍚
백짬뽕 🔥
돼지갈비김치찜 🥬
봄동겉절이 🥬
멸치견과류볶음 🔥
김치류(자율) 🥬
오렌지
백짬뽕 🔥
돼지갈비김치찜 🥬
봄동겉절이 🥬
멸치견과류볶음 🔥
김치류(자율) 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 58.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.0, 칼슘(mg) : 421.0, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
친환경찰흑미밥 🍚
브로콜리양송이스프 🥣
카레우동(크림) 🍥
과일그린샐러드(파인) 🥗
일본식돈까스&소스 🥩
김치류 🥬
수제마늘빵
브로콜리양송이스프 🥣
카레우동(크림) 🍥
과일그린샐러드(파인) 🥗
일본식돈까스&소스 🥩
김치류 🥬
수제마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 45.5, 비타민A(R.E) : 123.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 394.5, 철분(mg) : 2.8
18일 (수)
목살불고기콩나물밥/양념장 🌱
근대된장국 🧊
참나물초무침 🥗
블랙알리오치킨 🍗
김치류 🥬
망고맛푸딩 🍮
근대된장국 🧊
참나물초무침 🥗
블랙알리오치킨 🍗
김치류 🥬
망고맛푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 375.7, 철분(mg) : 3.7
19일 (목)
친환경기장쌀밥 🍚
도토리묵채국(온) 🥣
숙주미나리무침 🥗
오징어야채떡볶음 🦑
김치류 🥬
바나나 🍌
매실장아찌(자율)
도토리묵채국(온) 🥣
숙주미나리무침 🥗
오징어야채떡볶음 🦑
김치류 🥬
바나나 🍌
매실장아찌(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 514.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 86.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 363.4, 철분(mg) : 2.8
20일 (금)
친환경발아현미밥 🍚
맑은대구탕 🍲
안동찜닭 🐔
가지양파무침 🥗
김치류(자율) 🥬
깻잎김치 🥬
방울토마토 🍅
맑은대구탕 🍲
안동찜닭 🐔
가지양파무침 🥗
김치류(자율) 🥬
깻잎김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 451.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 4.2, 비타민A(R.E) : 194.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 374.8, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경차수수밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
유채된장나물무침 🥗
감자채베이컨피망볶음 🔥
임연수어유자청구이 🔥
김치류(자율) 🥬
김치(담금) 🥬
요거트&시리얼
쇠고기미역국 🥣
유채된장나물무침 🥗
감자채베이컨피망볶음 🔥
임연수어유자청구이 🔥
김치류(자율) 🥬
김치(담금) 🥬
요거트&시리얼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 522.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 190.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 465.6, 철분(mg) : 2.5
24일 (화)
친환경혼합15곡밥 🍚
보리순된장국 🧊
후식
누룽지
시금치깨장무침 🥗
야채쌈(자율) 🥬
돈육오븐구이 🔥
김치류(자율) 🥬
구슬떡 🍡
보리순된장국 🧊
후식
누룽지
시금치깨장무침 🥗
야채쌈(자율) 🥬
돈육오븐구이 🔥
김치류(자율) 🥬
구슬떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 147.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 307.0, 철분(mg) : 3.7
25일 (수)
친환경흰밥(자율) 🍚
김치치즈볶음밥 🍛
계란실파국 🍳
참깨소스샐러드 🥗
쌈배추겉절이 🥬
뿌링클치킨 🍗
김치류(자율) 🥬
저당요구르트(상하) 🧃
김치치즈볶음밥 🍛
계란실파국 🍳
참깨소스샐러드 🥗
쌈배추겉절이 🥬
뿌링클치킨 🍗
김치류(자율) 🥬
저당요구르트(상하) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 126.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 537.8, 철분(mg) : 3.5
26일 (목)
친환경현미찹쌀밥 🍚
꽃게탕 🍲
된장깻잎지
새송이버섯들깨볶음 🔥
수제돈육떡갈비 🍖
김치류(자율) 🥬
오렌지
꽃게탕 🍲
된장깻잎지
새송이버섯들깨볶음 🔥
수제돈육떡갈비 🍖
김치류(자율) 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 476.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 102.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 388.6, 철분(mg) : 3.0
27일 (금)
친환경찰흑미밥 🍚
한우파개장
쪽파무침 🥗
로제닭갈비 🐔
김치류 🥬
떠먹는꿀토마토 🍅
야채스틱(자율) 🥗
한우파개장
쪽파무침 🥗
로제닭갈비 🐔
김치류 🥬
떠먹는꿀토마토 🍅
야채스틱(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 6.9, 비타민A(R.E) : 128.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 357.8, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경기장쌀밥 🍚
한우우거지국 🥣
쇠고기오이볶음 🔥
쌈배추(자율) 🥬
바베큐폭찹
김치류 🥬
골드키위 🥝
한우우거지국 🥣
쇠고기오이볶음 🔥
쌈배추(자율) 🥬
바베큐폭찹
김치류 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.9, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 63.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.7, 칼슘(mg) : 419.9, 철분(mg) : 4.0
31일 (화)
친환경발아현미밥 🍚
친환경오리탕 🍲
오이고추무침(자율) 🥗
풋마늘대무침 🥗
코다리엿장조림 🐮
딸기 🍓
친환경오리탕 🍲
오이고추무침(자율) 🥗
풋마늘대무침 🥗
코다리엿장조림 🐮
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 79.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.8, 칼슘(mg) : 471.3, 철분(mg) : 4.1