연제초등학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 연제초등학교의 급식메뉴를 광주광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경검정쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
낙지야채초무침 🥗
우리밀찰호떡 🥞
한라봉 🍊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 92.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 242.5, 철분(mg) : 2.8
카레라이스 🍛
오이골뱅이무침 🥗
봄동겉절이 🥬
치킨텐더 🍗
하트무피클 🥒
새학기새출발마카롱 🍪
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 116.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 144.7, 철분(mg) : 2.5
친환경차수수밥 🍚
참치김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
시금치나물 🌿
장어강정
딸기 🍓
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 485.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.0, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 198.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.7, 칼슘(mg) : 231.1, 철분(mg) : 3.1
친환경기장밥 🍚
떡만두국 🥟
오리훈제/무쌈 🥬
혼합멸치볶음 🔥
부추겉절이 🥬
야채스틱(자율) 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.5, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 72.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 3.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경현미찰밥 🍚
호박된장국 🧊
갑오징어브로컬리숙회 🦑
대패삼겹불고기 🐮
떠먹는요거트
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 117.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 258.7, 철분(mg) : 2.0
친환경찰보리밥 🍚
부대찌개 🥘
콩나물무침 🌱
잡채볶음 🔥
마파두부 🧊
야채스틱(자율) 🥗
골드파인애플 🍍
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 226.2, 철분(mg) : 3.9
자장면
청경채된장무침 🥗
단무지 🥗
북경식탕수육 🐷
키위 🥝
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 532.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 89.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 67.9, 칼슘(mg) : 110.0, 철분(mg) : 6.3
친환경발아현미밥 🍚
들깨무채국 🥣
참치김치볶음 🔥
국물떡볶이 🥣
오징어튀김 🦑
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
쁘띠쿨자두유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 74.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 270.7, 철분(mg) : 7.7
친환경검정쌀밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
고추장돼지갈비찜 🍖
봄동겉절이 🥬
참치달걀말이 🍳
방울토마토 🍅
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.0, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 202.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 209.9, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경기장밥 🍚
쇠고기무국 🥣
도토리묵무침 🥗
비엔나감자볶음 🔥
춘천닭갈비 🐔
야채스틱(자율) 🥗
과일푸딩 🍮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 114.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 178.3, 철분(mg) : 2.5
친환경차수수밥 🍚
시금치된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
돈갈비바베큐구이 🔥
오렌지
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 166.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 218.9, 철분(mg) : 3.0
친환경찰옥수수밥 🌽
까르보나라스파게티 🍝
두부달걀국 🧊
함박스테이크 🥩
오이소박이
오이피클 🥒
방울토마토 🍅
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 151.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 340.1, 철분(mg) : 4.0
친환경찰보리밥 🍚
해물탕 🍲
로제떡볶이 🍡
김자반볶음 🔥
코다리데리야끼조림 🍲
딸기 🍓
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 94.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.9, 칼슘(mg) : 264.8, 철분(mg) : 3.8
친환경발아현미밥 🍚
감자된장국 🧊
양념깻잎
멸치볶음 🔥
삼겹살오븐구이 🔥
유산균음료3
친환경야채쌈 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 85.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 280.7, 철분(mg) : 2.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경현미찰밥 🍚
새우살미역국 🥣
곤약콩나물초무침 🌱
닭카레볶음 🔥
오징어김치전 🦑
사과 🍎
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 514.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 2.1
친환경검정쌀밥 🍚
한우갈비탕 🍖
시금치된장무침 🥗
쭈꾸미야채초무침 🐙
어묵야채볶음 🔥
담금깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 468.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.2, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 159.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 108.3, 철분(mg) : 3.1
비빔밥 🥗
어묵국 🍢
불고기사각피자구이 🐮
바나나라떼 🍌
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 180.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 442.5, 철분(mg) : 2.4
친환경기장밥 🍚
해물수제비국 🥣
고등어무조림 🐟
숙주나물무침 🥗
오징어문어핫바 🦑
배추담금김치 🥬
키위 🥝
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.1, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 246.8, 티아민(mg) : 3.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 82.1, 칼슘(mg) : 536.4, 철분(mg) : 6.5
친환경차수수밥 🍚
근대된장국 🧊
돈목살편육
오징어채볶음 🦑
웨지감자오븐구이 🥔
보쌈김치 🥬
야채스틱(자율) 🥗
유산균음료2
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 90.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 208.5, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경발아현미밥 🍚
오리탕 🍲
명태코다리강정
해초무침 🥗
떡갈비찹스테이크 🥩
천혜향(귤) 🍊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.2, 칼슘(mg) : 330.1, 철분(mg) : 4.8
친환경찰보리밥 🍚
마라탕 🍲
쇠고기메추리알조림 🥚
참나물무침 🥗
닭꼬치구이 🔥
감귤쥬스 🍹
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 165.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 12.1
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