광주체육중학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 광주체육중학교의 급식메뉴를 광주광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
단배추국 🥣
미트볼채소조림 🍲
사과오이초무침 🥗
돈삼겹청경채볶음 🔥
석박지 🍱
네잎클로버마카롱 🍪
단배추국 🥣
미트볼채소조림 🍲
사과오이초무침 🥗
돈삼겹청경채볶음 🔥
석박지 🍱
네잎클로버마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1325.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 81.7, 비타민A(R.E) : 172.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 280.1, 철분(mg) : 4.6
4일 (수)
친환경잡곡밥 🍚
물만두국 🥟
목살수육 🐷
오이부추겉절이 🥬
사각어묵볶음 🔥
보쌈김치 🥬
물만두국 🥟
목살수육 🐷
오이부추겉절이 🥬
사각어묵볶음 🔥
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1170.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 52.6, 비타민A(R.E) : 137.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 293.3, 철분(mg) : 7.0
5일 (목)
친환경잡곡밥 🍚
두부김치국 🥬
닭고구마조림 🍠
콩나물무침 🌱
싸먹는오리/케첩
깍두기 🍱
우리밀약과
두부김치국 🥬
닭고구마조림 🍠
콩나물무침 🌱
싸먹는오리/케첩
깍두기 🍱
우리밀약과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 988.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 176.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 274.8, 철분(mg) : 4.9
6일 (금)
친환경잡곡밥 🍚
유부김치국 🥬
꿀마늘보쌈 🥬
쫄면야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
상추쌈 🥬
포켓팝콘/인절미
유부김치국 🥬
꿀마늘보쌈 🥬
쫄면야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
상추쌈 🥬
포켓팝콘/인절미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1023.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 50.8, 비타민A(R.E) : 228.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 268.1, 철분(mg) : 5.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
국물떡볶이 🥣
청포묵무침 🥗
오리훈제부추볶음 🔥
배추김치 🥬
귀여워복숭아C주스 🍑
쑥갓어묵국 🍢
국물떡볶이 🥣
청포묵무침 🥗
오리훈제부추볶음 🔥
배추김치 🥬
귀여워복숭아C주스 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1359.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 165.9, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 55.2, 비타민A(R.E) : 214.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 319.0, 철분(mg) : 4.9
10일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
삼겹살오븐구이 🔥
싸먹는햄/케첩
깍두기 🍱
상추쌈 🥬
맑은콩나물국 🌱
삼겹살오븐구이 🔥
싸먹는햄/케첩
깍두기 🍱
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1157.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 70.4, 비타민A(R.E) : 92.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 178.1, 철분(mg) : 4.9
11일 (수)
친환경잡곡밥 🍚
연두부계란탕 🍳
비엔나메추리알조림 🥚
숙주나물 🌿
간장목살불고기 🐮
배추김치 🥬
연두부계란탕 🍳
비엔나메추리알조림 🥚
숙주나물 🌿
간장목살불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1139.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 52.1, 비타민A(R.E) : 232.9, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 276.2, 철분(mg) : 5.4
12일 (목)
친환경잡곡밥/후리카케 🍚
미소된장국 🧊
닭감자조림 🍲
콩나물무침 🌱
두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
사르르밤콘
미소된장국 🧊
닭감자조림 🍲
콩나물무침 🌱
두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
사르르밤콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.1, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 178.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 727.8, 철분(mg) : 8.1
13일 (금)
친환경찹쌀밥 🍚
잔치국수 🥣
왕교자만두 🥟
단배추겉절이 🥬
등갈비구이 🔥
석박지 🍱
저당초코프레첼
잔치국수 🥣
왕교자만두 🥟
단배추겉절이 🥬
등갈비구이 🔥
석박지 🍱
저당초코프레첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1146.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 169.4, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 104.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 243.9, 철분(mg) : 6.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
샤인방토샐러드 🥗
오리훈제/머스타드
볼어묵채소볶음 🔥
배추김치 🥬
맑은콩나물국 🌱
샤인방토샐러드 🥗
오리훈제/머스타드
볼어묵채소볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1076.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 57.0, 비타민A(R.E) : 129.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.7, 칼슘(mg) : 325.1, 철분(mg) : 4.4
17일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
도토리묵/양념장 🧊
토마토오이샐러드 🥗
마늘간장닭윙오븐구이 🔥
백김치 🥬
우리쌀식혜
부대찌개 🥘
도토리묵/양념장 🧊
토마토오이샐러드 🥗
마늘간장닭윙오븐구이 🔥
백김치 🥬
우리쌀식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1086.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 53.5, 비타민A(R.E) : 131.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 337.0, 철분(mg) : 6.9
18일 (수)
친환경잡곡밥 🍚
미소된장국 🧊
치즈등심돈가스 🥩
소떡갈떡/소스 🍡
배추김치 🥬
야채아삭피클 🥒
미소된장국 🧊
치즈등심돈가스 🥩
소떡갈떡/소스 🍡
배추김치 🥬
야채아삭피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 122.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 289.4, 철분(mg) : 3.3
19일 (목)
친환경잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
단배추나물 🌿
닭갈비순대볶음 🐔
바싹삼치구이 🐟
총각김치 🥬
짜요짜요/포도 🍇
맑은콩나물국 🌱
단배추나물 🌿
닭갈비순대볶음 🐔
바싹삼치구이 🐟
총각김치 🥬
짜요짜요/포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 950.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 197.6, 철분(mg) : 4.6
20일 (금)
친환경잡곡밥 🍚
김치말이온국수 🥬
콩나물무침 🌱
수제해물파전 🍳
바질닭스테이크 🥩
열무김치 🥬
요하임/복숭아 🍑
김치말이온국수 🥬
콩나물무침 🌱
수제해물파전 🍳
바질닭스테이크 🥩
열무김치 🥬
요하임/복숭아 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1285.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.6, 단백질(g) : 55.0, 지방(g) : 51.3, 비타민A(R.E) : 211.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 481.2, 철분(mg) : 6.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
이북식손만두 🥟
숙주나물 🌿
닭장각오븐구이 🔥
석박지 🍱
초코붓세
돈육김치찌개 🥬
이북식손만두 🥟
숙주나물 🌿
닭장각오븐구이 🔥
석박지 🍱
초코붓세
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1007.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 54.2, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 99.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 281.5, 철분(mg) : 8.0
24일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
실파달걀국 🍳
간장알감자조림 🍲
매콤제육볶음 🔥
배추김치 🥬
양배추찜/양념장 💨
실파달걀국 🍳
간장알감자조림 🍲
매콤제육볶음 🔥
배추김치 🥬
양배추찜/양념장 💨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 110.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 247.4, 철분(mg) : 4.6
25일 (수)
친환경쌀밥/자장라이스 🍚
시래기된장국 🧊
청포묵무침 🥗
별이내리는돈파이
배추김치 🥬
모듬채소피클 🥒
시래기된장국 🧊
청포묵무침 🥗
별이내리는돈파이
배추김치 🥬
모듬채소피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1185.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 52.8, 비타민A(R.E) : 183.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 332.3, 철분(mg) : 6.2
26일 (목)
친환경잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
갈비만두 🍖
부추겉절이 🥬
닭다리소금구이 🔥
깍두기 🍱
포카리스웨트
참치김치찌개 🥬
갈비만두 🍖
부추겉절이 🥬
닭다리소금구이 🔥
깍두기 🍱
포카리스웨트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1047.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 268.9, 철분(mg) : 6.1
27일 (금)
친환경잡곡밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
뿌리채소갈비찜 🍖
샤인방토샐러드 🥗
햄감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
메이플팝콘
등뼈감자탕 🦴
뿌리채소갈비찜 🍖
샤인방토샐러드 🥗
햄감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
메이플팝콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1184.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 53.2, 지방(g) : 52.9, 비타민A(R.E) : 302.8, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 55.5, 칼슘(mg) : 370.3, 철분(mg) : 7.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
매콤어묵국 🍢
치즈떡볶이 🧀
오이무침 🥗
간장오리불고기 🐮
배추김치 🥬
매콤어묵국 🍢
치즈떡볶이 🧀
오이무침 🥗
간장오리불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1114.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.2, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 187.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 244.2, 철분(mg) : 4.7
31일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
매콤콩나물국 🌱
파채무침 🥗
삼겹살오븐구이 🔥
안심텐더/소스
배추김치 🥬
요하임/복숭아 🍑
매콤콩나물국 🌱
파채무침 🥗
삼겹살오븐구이 🔥
안심텐더/소스
배추김치 🥬
요하임/복숭아 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1219.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 56.8, 지방(g) : 60.2, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 291.3, 철분(mg) : 5.3