두암중학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 두암중학교의 급식메뉴를 광주광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경현미밥 🍚
초코브라우니
소고기미역국 🥣
돼지갈비김치찜 🥬
감자채볶음 🔥
새우살애호박볶음 🍤
김치류 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 283.3, 철분(mg) : 4.5
나시고랭볶음밥 🍛
쌀국수 🍜
양파초절임
매콤볼어묵조림 🍲
닭윙봉오븐구이 🔥
김치류 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 196.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 245.4, 철분(mg) : 3.8
친환경보리밥 🍚
대구알탕 🍲
쫄면야채무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
치즈블럭카츠 🧀
김치류 🥬
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.8, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 172.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 355.6, 철분(mg) : 4.4
정보 없음
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경귀리쌀밥 🍚
소고기무국 🥣
숙주나물무침 🥗
갑오징어야채볶음 🦑
김치류 🥬
바나나 🍌
떡강정 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 244.2, 철분(mg) : 3.5
친환경보리밥 🍚
감자옹심이 🥔
녹두묵김가루무침 🥗
세발나물된장무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
김치류 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 276.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 284.5, 철분(mg) : 3.2
야채비빔밥 🥗
얼갈이된장국 🧊
두부고추장/김가루 🧊
잔멸치볶음 🔥
두부카츠 🧊
김치류 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 185.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 64.1, 칼슘(mg) : 413.6, 철분(mg) : 5.0
친환경현미밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
낙지초무침 🥗
대패삼겹살구이 🔥
김치류 🥬
골드파인애플 🍍
모둠채소쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 235.8, 철분(mg) : 3.6
친환경쌀밥 🍚
자장면
꽃빵
단무지 🥗
고추잡채 🥗
새우멘보샤 🍤
김치류 🥬
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.9, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 196.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.4, 칼슘(mg) : 228.2, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경귀리쌀밥 🍚
부대찌개/라면사리 🥘
오이고추된장무침 🥗
진미채볶음 🔥
연어스테이크 🥩
김치류 🥬
시리얼토핑요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 95.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 90.5, 칼슘(mg) : 363.4, 철분(mg) : 3.5
친환경현미밥 🍚
오징어무국 🦑
닭볶음탕 🔥
새송이버섯초무침 🍄
콘치즈오븐구이 🧀
김치류 🥬
반건시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.3, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 273.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 274.7, 철분(mg) : 3.8
참치마요덮밥 🍚
미니핫도그 🌭
콩나물김치국 🌱
무생채 🥗
견과류조림 🍲
김치담그기(양념) 🥬
김치류 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 181.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 369.1, 철분(mg) : 4.1
친환경보리밥 🍚
한우사골곰탕 🐮
훈제오리야채볶음 🔥
김치류 🥬
김치담그기(배추) 🥬
통들깨부추무침 🥗
말설기
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 46.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 76.1, 철분(mg) : 1.6
친환경쌀밥 🍚
시금치된장국 🧊
돈수육 🐷
비빔막국수 🥣
김치담그기(무) 🥬
김치류 🥬
요구르트 🧃
알배추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 272.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 295.5, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경귀리쌀밥 🍚
감자빵 🥔
연포탕 🍲
탕평채 🥗
오리불고기 🐮
김치류 🥬
모둠채소쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 150.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 251.7, 철분(mg) : 5.1
친환경현미밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
알감자조림 🍲
돼지갈비찜 🍖
취나물들깨나물 🌿
김치류 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 407.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 361.0, 철분(mg) : 8.1
친환경쌀밥 🍚
잔치국수 🥣
찐만두 🥟
매콤콩나물무침 🌱
도토리묵말랭이볶음 🔥
김치류 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 172.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.9, 칼슘(mg) : 294.2, 철분(mg) : 6.6
친환경보리밥 🍚
아귀맑은탕 🍲
시금치나물 🌿
느타리버섯볶음 🔥
수제닭강정 🍗
김치류 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 210.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.4, 칼슘(mg) : 226.5, 철분(mg) : 3.8
햄김가루밥 ⬛
어묵국 🍢
미역초무침 🥗
모둠떡볶이 🍡
맛살튀김 🍤
스틱돈가스 🥩
김치류 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 69.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 76.7, 칼슘(mg) : 269.2, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경귀리쌀밥 🍚
소고기버섯국 🍄
순두부계란찜 🍳
꽁치김치조림 🥬
김치류 🥬
방울토마토 🍅
녹차김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 511.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.1, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 145.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 350.1, 철분(mg) : 6.1
친환경현미밥 🍚
들깨미역국 🥣
제육볶음 🔥
어묵잡채 🍢
치즈볼 🧀
김치류 🥬
양배추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 196.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 356.5, 철분(mg) : 4.6
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