일곡중학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 일곡중학교의 급식메뉴를 광주광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰현미밥 🍚
새학기축하케이크 🍰
꽃게찌개 🥘
영양갈비찜 🍖
애호박나물 🌿
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 88.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 207.1, 철분(mg) : 3.6
친환경귀리밥 🍚
수제비매운탕 🥣
훈제오리고기
부추무침 🥗
깻잎/무쌈 🥬
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.3, 칼슘(mg) : 148.4, 철분(mg) : 3.0
친환경녹미밥 🍚
육개장 🌶️
유채나물 🌿
갈치카레구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 144.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 257.2, 철분(mg) : 3.2
콩나물밥/양념장 🌱
두부김치찌개 🥬
짜장떡볶이 🍜
깍두기 🍱
달래양념장
하루견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.8, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 318.2, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
냉이된장국 🧊
데리야끼보쌈 🥬
콩나물무침 🌱
배추쌈 🥬
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 56.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.4, 칼슘(mg) : 173.5, 철분(mg) : 4.5
찰보리쌀밥 🍚
돈육애호박찌개 🥘
봄동나물 🌿
가자미빵가루구이 🔥
배추김치 🥬
기정떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 79.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 187.2, 철분(mg) : 2.8
백미밥 🍚
국밥 🥣
오이고추된장무침 🥗
달걀만두부침케첩 🍳
섞박지
엔요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 94.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 165.4, 철분(mg) : 4.6
김밥볶음밥 🍛
어묵탕 🍢
로제떡볶이(완) 🍡
상추튀김&양념장 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 125.5, 티아민(mg) : 3.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 239.2, 철분(mg) : 4.7
완두콩밥 🍚
계란짬뽕 🍳
숙주나물무침 🥗
마늘시금치볶음 🔥
분모자찜닭 🐔
배추김치 🥬
프룻복숭아 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 194.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 242.9, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경귀리밥 🍚
유부김치국 🥬
깻잎/무쌈 🥬
쭈꾸미볶음 🐙
납작만두 🥟
배추김치 🥬
과일(머스크멜론) 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 195.0, 철분(mg) : 3.7
토마토스파게티 🍝
베이컨치즈피자 🧀
연근사과샐러드 🥗
유자임연수구이 🔥
배추김치 🥬
양송이스프 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 85.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 88.2, 철분(mg) : 6.9
찰보리쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
무생채 🥗
봄동겉절이 🥬
치킨커틀릿 🍗
소고기양념고추장
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 172.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 203.7, 철분(mg) : 2.6
차수수밥 🍚
돈등뼈탕 🍲
마파두부조림 🍲
애호박나물 🌿
배추김치 🥬
워터젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 127.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 263.1, 철분(mg) : 4.1
찰현미밥 🍚
소고기무국 🥣
가자미양념찜 💨
해물볶음우동 🔥
고사리나물 🌿
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 42.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 195.0, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
오징어무국 🦑
열무순무침 🥗
멘츠카츠
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 267.2, 철분(mg) : 3.7
찰현미밥 🍚
에그타르트
실파달걀국 🍳
매운단호박갈비찜 🍖
시금치나물 🌿
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 238.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 209.0, 철분(mg) : 4.7
차조밥 🍚
와플&사과잼 🍎
설렁탕 🐮
브로콜리무침 🥗
비엔나소시지볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 32.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 77.3, 철분(mg) : 3.3
찰보리쌀밥 🍚
가자미미역국 🥣
눈꽃치즈닭갈비 🐔
표고버섯나물 🍄
배추김치 🥬
마카로니콘샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 140.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 240.2, 철분(mg) : 2.9
백미밥 🍚
짜장소스 🍜
김치콩나물국 🌱
한식잡채 🥗
달걀프라이 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 186.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 69.4, 칼슘(mg) : 194.8, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경귀리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
꽈리고추어묵볶음 🔥
들깨백불고기 🐮
열무김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 225.8, 철분(mg) : 3.5
친환경귀리밥 🍚
닭고기곰탕 🐮
콩튀각멸치볶음 🔥
부쳐먹는햄달걀전케첩 🍳
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 75.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 3.7
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