서강중학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 서강중학교의 급식메뉴를 광주광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
쌀밥 🍚
쇠고기
미역국 🥣
매운
쫄면야채무침 🥗
깐새우살 🍤
무숙채 🥗
사각
스테이크오븐구이 🥩
배추김치 🥬
바움쿠헨
케이크(입학/개학 🍰
이벤트)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1018.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 167.8, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 174.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 471.0, 철분(mg) : 4.0
보리쌀밥 🍚
뜨덕이
만두국 🥟
봄동
겉절이 🥬
야채 🥗
떡볶이 🍡
치킨양념오븐구이 🔥
배추김치 🥬
과일류
귤(5kg노지) 🍊
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.8, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 138.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 407.1, 철분(mg) : 3.5
가바

현미밥 🍚
돈육
묵은지찜 🧊
북어채 🥗
콩나물국 🌱
올리브유
두부부침 🍳
소떡소떡양념구이 🔥
깍두기 🍱
과일류
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 62.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 337.4, 철분(mg) : 3.1
쌀밥 🍚
세발
나물 🌿
해물(새우,오징어)스파게티 🍝
콤비네이션
피자오븐구이 🔥
돌김자반 ⬛
배추김치 🥬
브로콜리
양송이스프 🥣
후식류
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 73.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 320.4, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
쌀밥 🍚
단호박죽
칼칼한
육개장 🌶️
숯불
오리주물럭
네모햄
오븐구이 🔥
배추김치 🥬
후식류
당근감귤주스 🍹
찹쌀
김부각 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 715.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 4.2
가바

현미밥 🍚
돈육
두부김치찌개 🥬
매실
양념
깻잎지
사각
어묵야채볶음 🔥
닭장각
양념오븐구이 🔥
깍두기 🍱
크런치
모나카
아이스크림(초코)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 261.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 412.1, 철분(mg) : 3.0
보리쌀밥 🍚
쇠고기
팽이버섯무국 🍄
돼지갈비 🍖
고추장조림 🐮
진미채 🥗
고추장양념볶음(수) 🔥
참치
김치전 🥬
파김치 🥬
후식류
초코칩
트위스트오븐구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1030.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 117.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 251.6, 철분(mg) : 3.7
돈가스 🥩
카레덮밥 🍚
무청시래기
된장국(선택 🧊
배식)
고등어 🐟
무조림 🍲
사과 🍎
치커리샐러드 🥗
불고기 🐮
퀘사디아
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 250.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 554.0, 철분(mg) : 3.5
혼합
잡곡밥 🍚
얼갈이
두부된장국 🧊
새콤
비빔면
삼겹살소시지오븐구이 🔥
배추김치 🥬
쌈배추 🥬
깻잎
상추쌈 🥬
마카롱 🍪
케이크(이벤트) 🍰
쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 83.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 329.5, 철분(mg) : 3.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장
차조밥 🍚
쇠고기
낙지전복죽 🐙
해물
완자전 🍳
계란부침 🍳
제육 🐷
매실고추장볶음 🔥
매실
장아찌
배추김치 🥬
과일류
파인애플 🍍
떡류 🍡
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 326.8, 철분(mg) : 3.7
차수수쌀밥 🍚
모둠
부대찌개 🥘
깐메추리알꽈리장조림 🥚
찹스테이크 🥩
떡양념조림 🍲
참나물 🌿
무침 🥗
깍두기 🍱
후식류
자두음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 224.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 219.0, 철분(mg) : 5.1
쌀밥 🍚
야채 🥗
아삭피클 🥒
씨리얼
과일샐러드 🥗
돈가스 🥩
소스
수제
등심돈가스튀김(s) 🥩
돌김자반 ⬛
배추김치 🥬
크루통
옥수수스프 🌽
우리밀
마늘빵바게트
구이 🔥
유제품
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 16.2, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 261.4, 티아민(mg) : 4.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 273.4, 철분(mg) : 4.1
혼합
잡곡밥 🍚
몬테크리스토
샌드위치 🥪
한우
국밥 🥣
갑오징어 🦑
미나리무생채 🥗
콩나물 🌱
무침 🥗
참조기 🐟
튀김 🍤
매실
장아찌
섞박지
후식류
키위(참다래) 🥝
주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 55.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 66.1, 칼슘(mg) : 272.4, 철분(mg) : 3.1
귀리쌀밥 🍚
동태포
매운탕 🍲
바싹
불고기양념볶음 🐮
미나리
숙주나물 🌿
배추김치 🥬
오이고추
파프리카스틱
수제
시리얼
요거트
미니
핫도그 🌭
오븐구이 🔥
쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 337.0, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 56.9, 칼슘(mg) : 299.7, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미기장밥 🍚
깐새우살 🍤
두부계란국 🍳
두부 🧊
양념조림 🍲
숯불
등갈비떡소스찜 🍖
한식
잡채 🥗
배추김치 🥬
떡류 🍡
바람떡 🍡
후식류
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 118.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 218.1, 철분(mg) : 5.0
김치 🥬
콩나물국 🌱
시금치
나물 🌿
참치
마요덮밥 🍚
한입
떡갈비양념강정 🍖
왕새우 🍤
튀김 🍤
파김치 🥬
후식류
사과음료(P) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.5, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 124.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 98.3, 칼슘(mg) : 278.7, 철분(mg) : 2.7
기장
현미찹쌀밥 🍚
근대
된장국 🧊
모둠
수육보쌈 🐷
야채 🥗
계란찜 🍳
매실
양념
무말랭이
김치 🥬
보쌈김치 🥬
명이
나물 🌿
오이고추
깻잎
상추쌈 🥬
후식류
매실주스 🍹
쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 226.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 154.1, 철분(mg) : 3.7
명란
전복살 🍳
필라프
쌀밥(선택) 🍚
김치말이 🥬
국수 🥣
김말이 ⬛
오븐구이 🔥
한식교자만두 🥟
오븐구이 🔥
깍두기 🍱
후식류
감귤주스 🍹
반달
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 86.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 398.7, 철분(mg) : 18.3
쌀밥 🍚
참쥐포채 🥗
볶음 🔥
건유부
어묵국 🍢
대하
무조림 🍲
매운
치킨 🍗
버거
배추김치 🥬
과일음료(복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 921.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 286.5, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
오색미밥 🍚
두부 🧊
참치김치찌개 🥬
연근
간장조림 🐮
해물(오징어,새우) 🦑
우동면볶음 🔥
경양식
돈가스 🥩
깻잎김치 🥬
경양식
돈가스 🥩
소스
후식류
아이스
슈(초코)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 160.9, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 77.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 380.8, 철분(mg) : 3.1
김밥 🍱
볶음밥 🍛
얼갈이
두부된장국 🧊
도토리묵 🧊
야채무침 🥗
밀떡 🍡
떡볶이 🍡
치킨 🍗
지파이
배추김치 🥬
모둠
과일(방울
토마토, 🍅
샤인머스캣)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 985.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 156.7, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 255.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 508.2, 철분(mg) : 4.4
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