조선대학교여자중학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 조선대학교여자중학교의 급식메뉴를 광주광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
잡곡밥 🍚
소머리고기국밥 🥣
단호박달걀찜 🍳
깻잎김치 🥬
주꾸미미나리초무침 🥗
아삭숙주나물(자율) 🌿
구이김/돌김 🔥
깍두기1 🍱
리얼흑당버클라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 414.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 431.0, 철분(mg) : 4.7
베이컨김치볶음밥 🍛
[자율]찰밥 🍚
돌새우부추국 🍤
청경채겉절이[자율] 🥬
배추김치 🥬
수제딸기쉐이크 🍓
찰보루빵
김치볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 301.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 79.7, 칼슘(mg) : 448.3, 철분(mg) : 3.4
샐러드콩비빔밥 🥗
자색고구마샌드위치(식빵2단1/4) 🥪
바지락달걀국 🍳
취나물김치(자율) 🌿
배추김치 🥬
청귤에이드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 320.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 246.0, 철분(mg) : 5.2
꼬들단무지무침 🥗
[자율]찰밥 🍚
쌀국수(메인) 🍜
숙주새콤무침/무쏨땀 🥗
짜조(돈육롤)&새우만두&느억맘소 🍤
농후발효유
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 99.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 195.8, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
곤드레나물밥&양념장 🌿
미소된장국 🧊
야채스틱(오이,당근,콜라비) 🥗
무상추겉절이(자율) 🥬
온매실차
구이김/돌김 🔥
덕성김치 🥬
블랙라벨닭다리살꼬치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 89.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 258.6, 철분(mg) : 11.2
치킨과일카레라이스 🍛
동태탕(자율) 🍲
모듬양상추과일샐러드 🥗
방풍나물초무침(자율) 🥗
옛날통닭튀김 🍤
배추김치 🥬
묵은지무침 🥗
야쿠르트
풋고추/자율
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 334.6, 철분(mg) : 3.7
검정깨주먹밥 🍙
북어미역국 🥣
느타리버섯풋마늘무침 🍄
돌나물오이초무침 🥗
슈니첼&예거소스(독일식돈까스) 🥩
부어스트&포메스(독일)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 194.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 178.7, 철분(mg) : 3.8
[자율]찰밥 🍚
날치알볶음밥그라탕 🍛
얼큰어묵국(삶은계란) 🍢
구이김/돌김 🔥
배추김치 🥬
비트무초절임
티라미스맛아몬드
모듬과일(겨울)
김치볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 174.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 248.7, 철분(mg) : 2.8
현미밥 🍚
달래된장국(찬칸) 🧊
상추풋고추쌈장 🥬
부추양파겉절이 🥬
숙주미나리나물(자율) 🌿
매실오리불고기 🐮
배추김치 🥬
수제요거트&딸기바나나거봉씨리얼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 262.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 356.6, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
등뼈감자탕(국) 🦴
궁중잡채 🥗
치즈토마토계란말이 🍅
배추겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
부추새송이다시마초고추장(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 318.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 244.2, 철분(mg) : 5.0
현미밥(자율) 🍚
투움바소스스파게티 🍝
보리순냉이된장국(자율) 🧊
모듬양상추과일샐러드 🥗
시금치나물무침 🥗
오리함박스테이크(수제) 🥩
스틱마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 121.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 190.6, 철분(mg) : 3.7
잡곡밥 🍚
시금치된장국(선) 🧊
숯불갈비양념구이 🔥
상추쌈/풋고추(자율) 🥬
양파부추청량단촛물샐러드 🥗
골뱅이콩나물쫄면무침 🌱
배추김치 🥬
수제사과케일주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 186.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 270.6, 철분(mg) : 4.2
토마토연두부달걀라이스 🍅
북어콩나물국 🌱
고르곤졸라우엉연근피자 🍕
미나리겉절이 🥬
자반볶음[자율] 🔥
배추김치 🥬
귀리녹차라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 323.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 662.2, 철분(mg) : 5.8
서리태밥 🍚
돼지고기사태육개장 🌶️
머윗잎나물 🌿
매콤떡볶이 🍡
두부닭가슴살들깨소스샐러드 🥗
배추김치 🥬
야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 131.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 267.1, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
흑미밥 🍚
팽이버섯된장국(반찬) 🧊
오징어미나리초무침 🦑
쑥갓된장무침 🥗
한돈떡갈비모듬야채구이(국칸) 🔥
배추김치 🥬
딸기크림떡(60g) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 206.8, 철분(mg) : 4.2
참치김치주먹밥 🍙
잔치국수(메인) 🥣
아삭양배추볶음 🔥
배추김치 🥬
과일(오렌지)
김치왕교자군만두 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.9, 칼슘(mg) : 226.3, 철분(mg) : 3.1
고구마밥 🍠
쑥청국장(자율) 🥣
한방수육 🐷
보쌈무김치 🥬
칵테일새우부추전 🍤
식혜
김치볶음 🔥
모듬쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 76.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 196.4, 철분(mg) : 7.1
참치마요덮밥 🍚
새알단팥죽(국그린데이) 🥣
북어달걀국(자율) 🍳
돌나물오이물김치 🥬
도토리묵쑥갓무침(자율) 🥗
연근두부버섯매콤강정(치킨소스) 🍄
배추김치 🥬
요거얌얌(오렌지주스) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 297.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 277.6, 철분(mg) : 4.9
낙지바지락수제비/밥자율 🥣
양배추콘당근샐러드 🥗
콩나물무겉절이 🥬
닭다리튀김(물결무늬)&치킨무 🍤
구이김/돌김 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 162.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 228.7, 철분(mg) : 4.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥(자율) 🍚
마라탕&치즈떡새우찜소세지청경채 🍲
아욱된장국(자율) 🧊
단무지무침 🥗
아삭숙주나물(자율) 🌿
배추김치 🥬
중가리배추겉절이(자율) 🥬
요거얌얌(오렌지주스) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 286.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 370.6, 철분(mg) : 6.0
잡곡밥 🍚
바지락애느타리무국 🥣
상추쌈/풋고추(자율) 🥬
쪽파숙/새송이/다시마/초장
궁중잡채 🥗
제육고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 368.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.3, 단백질(g) : 14.6, 지방(g) : 5.9, 비타민A(R.E) : 103.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 131.6, 철분(mg) : 4.8
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