금호중앙중학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 금호중앙중학교의 급식메뉴를 광주광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경홍국쌀밥 🥣
아욱된장국 🧊
LA식
돼지갈비 🍖
구이 🔥
봄동겉절이 🥬
치킨샐러드 🥗
배추김치 🥬
축입학케이크 🍰
알러지대체식(자율배식대두유김) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 110.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 249.4, 철분(mg) : 3.0
갈색가바쌀현미밥 🍚
우등뼈감자탕 🦴
오이부추김치 🥬
야채달걀말이 🍳
통살가득생선까스 🐟
배추김치 🥬
한입파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 325.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 332.4, 철분(mg) : 6.7
구운참치마요주먹밥 🍙
물떡어묵국 🍢
대하무조림(선택) 🍲
꽈리고추멸치볶음 🔥
크림카레우동 🍥
생등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
저당요구르트 🧃
보코치니샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 179.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 349.2, 철분(mg) : 10.0
흑미영양밥 🍚
미더덕콩나물국 🌱
달래양념장
유채나물 🌿
치커리토마토샐러드 🥗
파채언양식불고기 🐮
배추김치 🥬
곱창돌김 ⬛
쫀득볼쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.9, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 57.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 178.0, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
갈색가바쌀현미밥 🍚
차돌된장찌개 🥘
미나리무생채(자율) 🥗
대패식오리불고기 🐮
배추김치 🥬
계절과일
노랑물만두탕수소스 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 70.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 150.8, 철분(mg) : 3.7
김치삼색소보로덮밥 🥬
뜨끈한쫄우동 🍥
우엉콩조림 🍲
꽈리멸치조림 🍲
미니콘치즈볼카츠 🧀
깍두기 🍱
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 298.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 229.2, 철분(mg) : 5.8
고칼슘강화쌀눈밥 🍚
참깨수제비국 🥣
순살족발&부추무침 🥗
풋마늘대김가루무침 🥗
알타리김치 🥬
유산균듬뿍요거트
공주밤설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 33.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 261.4, 철분(mg) : 2.2
산채비빔밥/약고추장 🥗
냉이된장국(선택) 🧊
달걀후라이 🍳
버팔로윙샐러드 🥗
배추김치 🥬
유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 437.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 68.7, 칼슘(mg) : 378.3, 철분(mg) : 10.9
김자반후리가케주먹밥 🍙
신전떡볶이&김말이&튀김만두 🍤
어묵국 🍢
꽁치무조림(자율) 🍲
단무지 🥗
배추김치 🥬
계절과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 165.3, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 301.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 310.5, 철분(mg) : 11.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
갈색가바쌀현미밥 🍚
영양듬뿍추어탕 🍲
봄동나물 🌿
명엽채조림 🍲
통살치즈치킨가스 🧀
배추김치 🥬
계절과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 307.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 60.3, 칼슘(mg) : 468.7, 철분(mg) : 7.7
친환경클로렐라밥 🍚
골뱅이쫄면무침 🥗
순대국밥(머리고기) 🥣
메론샐러드(선택) 🥗
조기구이 🐟
배추김치 🥬
달잔기지떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 69.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 197.0, 철분(mg) : 4.1
친환경홍국쌀밥 🥣
사골우거지탕 🍲
취나물무침 🌿
불향주꾸미돈육볶음 🔥
오색떡밤맛탕 🍲
배추김치 🥬
계절과일
모듬스틱야채&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 161.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 82.3, 칼슘(mg) : 149.6, 철분(mg) : 3.5
온메밀국수 🥣
꽃맛살사과샐러드 🥗
땡초멸치무침 🥗
양념감자튀김/케찹 🍤
배추김치 🥬
수제햄버거(미니)
식물성유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 72.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 304.4, 철분(mg) : 4.7
고구마카레라이스 🍛
얼큰북어채국 🥣
대하무조림(선택) 🍲
오이생채 🥗
크런치치킨 🍗
배추김치 🥬
저당유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1208.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 147.4, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 68.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 263.5, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경검정쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
취나물무침 🌿
자반볶음 🔥
목살스테이크 🥩
깍두기 🍱
미니소떡강정 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 92.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 164.2, 철분(mg) : 3.1
무농약오색현미쌀밥 🍚
백합떡국 🥣
물미역초무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
통오징어링 🦑
배추김치 🥬
계절과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 181.5, 철분(mg) : 5.3
차조밥 🍚
버섯육개장 🌶️
OV흑미떡갈비구이 🔥
곰피미역&브로컬리&초장
에그스크램블&무발색제비엔나
배추김치 🥬
우리밀초코파이(피스타치오맛,초코맛)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 282.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 209.2, 철분(mg) : 7.1
양송이크림스프 🥣
스파게티 🍝
병어조림(선택) 🍲
모듬야채피클 🥒
멸치볶음 🔥
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
카프레제사과샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 91.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 5.3
자장밥 🍚
팔보채 🥗
달걀파국 🍳
생만두 🥟
단무지 🥗
배추김치 🥬
계절과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 554.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 72.4, 칼슘(mg) : 496.4, 철분(mg) : 8.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
흑미영양밥 🍚
소고기뭇국 🥣
돈육꽈리메알장조림 🐮
달래양념장
취나물무침 🌿
블루베리양상추샐러드 🫐
두부구이 🧊
사과파이 🍎
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 134.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 143.3, 철분(mg) : 4.0
친환경검정쌀밥 🍚
해물짬뽕국(라면사리) 🔥
김쪽파무침 🥗
막창닭갈비 🐔
깨소스고등어구이+어린잎 🐟
배추김치 🥬
계절과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1470.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 203.4, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 45.4, 비타민A(R.E) : 228.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 2.5, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 571.4, 철분(mg) : 6.0
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