지한초등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 지한초등학교의 급식메뉴를 광주광역시동부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
안동찜닭 🐔
오징어미나리초무침 🦑
배추김치 🥬
요구르트 🧃
쇠고기미역국 🥣
안동찜닭 🐔
오징어미나리초무침 🦑
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 5.9, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 247.5, 철분(mg) : 3.2
4일 (수)
하이라이스 🍛
연두부달걀국 🧊
떡갈비어린잎샐러드 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
연두부달걀국 🧊
떡갈비어린잎샐러드 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 3.5
5일 (목)
친환경찰수수밥 🍚
시래기된장국 🧊
새우애호박나물 🍤
돈육고구마강정 🍠
배추김치 🥬
파인애플 🍍
시래기된장국 🧊
새우애호박나물 🍤
돈육고구마강정 🍠
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 185.6, 철분(mg) : 2.1
6일 (금)
친환경귀리밥 🍚
부대찌개 🥘
고등어무조림 🐟
가랏겉절이 🥬
어묵볶음 🔥
바람떡 🍡
배추김치(자율) 🥬
부대찌개 🥘
고등어무조림 🐟
가랏겉절이 🥬
어묵볶음 🔥
바람떡 🍡
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 51.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 213.4, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경기장밥 🍚
닭곰탕 🐮
돈육김치찜 🥬
두부구이/양념장 🧊
깍두기 🍱
천혜향 🍊
배추김치(자율) 🥬
닭곰탕 🐮
돈육김치찜 🥬
두부구이/양념장 🧊
깍두기 🍱
천혜향 🍊
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 51.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 241.1, 철분(mg) : 3.6
10일 (화)
친환경통밀쌀밥 🍚
쇠고기떡국 🥣
비엔나감자조림 🍲
임연수어구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
파프리카(자율)
쇠고기떡국 🥣
비엔나감자조림 🍲
임연수어구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
파프리카(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 33.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 195.2, 철분(mg) : 6.2
11일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
해물짬뽕국 🔥
오이돌나물무침 🥗
배추김치 🥬
감귤한라봉주스 🍊
해물짬뽕국 🔥
오이돌나물무침 🥗
배추김치 🥬
감귤한라봉주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 381.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 210.8, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
친환경차조밥 🍚
아욱된장국 🧊
궁중떡볶음 🔥
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
슈크림붕어빵
갓김치(자율) 🥬
아욱된장국 🧊
궁중떡볶음 🔥
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
슈크림붕어빵
갓김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 183.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 260.2, 철분(mg) : 3.4
13일 (금)
친환경흑미밥 🍚
채식스파게티 🍝
어묵뭇국 🍢
맛살달걀찜 🍳
청경채겉절이 🥬
바나나 🍌
배추김치(자율) 🥬
채식스파게티 🍝
어묵뭇국 🍢
맛살달걀찜 🍳
청경채겉절이 🥬
바나나 🍌
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 150.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 269.4, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경찰보리밥 🍚
동태찌개 🥘
돈사태떡찜 🍖
시금치나물 🌿
배추김치 🥬
파인애플 🍍
동태찌개 🥘
돈사태떡찜 🍖
시금치나물 🌿
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 502.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 163.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 210.7, 철분(mg) : 2.8
17일 (화)
친환경찰수수밥 🍚
육개장 🌶️
잡채볶음 🔥
돌자반볶음 🔥
삼치카레구이 🐟
사과푸딩 🍮
배추김치(자율) 🥬
육개장 🌶️
잡채볶음 🔥
돌자반볶음 🔥
삼치카레구이 🐟
사과푸딩 🍮
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 129.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 173.4, 철분(mg) : 4.4
18일 (수)
쇠고기우엉주먹밥 🍙
어묵우동 🍢
상추겉절이 🥬
왕새우튀김 🍤
과일샐러드 🥗
배추김치(자율) 🥬
어묵우동 🍢
상추겉절이 🥬
왕새우튀김 🍤
과일샐러드 🥗
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 84.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 215.4, 철분(mg) : 2.7
19일 (목)
친환경발아현미밥 🍚
새우살미역국 🥣
배추겉절이 🥬
견과류멸치볶음 🔥
춘천닭갈비 🐔
배추김치(자율) 🥬
살구잼파이
새우살미역국 🥣
배추겉절이 🥬
견과류멸치볶음 🔥
춘천닭갈비 🐔
배추김치(자율) 🥬
살구잼파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 129.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 236.0, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
곤드레나물밥/양념장 🌿
무채된장국 🧊
떡갈비(반제) 🍖
떠먹는요구르트 🧃
김구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
무채된장국 🧊
떡갈비(반제) 🍖
떠먹는요구르트 🧃
김구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 246.1, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경차조밥 🍚
쇠고기버섯찌개 🍄
부추깨장무침 🥗
훈제오리
한라봉 🍊
무쌈 🥬
배추김치(자율) 🥬
쇠고기버섯찌개 🍄
부추깨장무침 🥗
훈제오리
한라봉 🍊
무쌈 🥬
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.9, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 46.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 173.2, 철분(mg) : 2.2
24일 (화)
친환경귀리밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
군고구마 🍠
친환경쌈채소(자율) 🥬
얼갈이된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
군고구마 🍠
친환경쌈채소(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 209.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 241.9, 철분(mg) : 3.5
25일 (수)
햄야채볶음밥 🍛
김치콩나물국 🌱
솎음열무된장무침 🥗
폭찹
배추김치 🥬
자두주스 🍹
김치콩나물국 🌱
솎음열무된장무침 🥗
폭찹
배추김치 🥬
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 488.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 170.3, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.1, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 4.1
26일 (목)
친환경기장밥 🍚
들깨등뼈감자탕 🦴
메추리알짜장조림 🥚
꽁치김치조림 🥬
깍두기 🍱
참외 🍈
배추김치(자율) 🥬
들깨등뼈감자탕 🦴
메추리알짜장조림 🥚
꽁치김치조림 🥬
깍두기 🍱
참외 🍈
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 155.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 382.9, 철분(mg) : 6.5
27일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
유부미역미소국 🥣
쫄면야채무침 🥗
수제돈가스 🥩
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
유부미역미소국 🥣
쫄면야채무침 🥗
수제돈가스 🥩
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 80.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 201.0, 철분(mg) : 2.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경흑미밥 🍚
북엇국 🥣
숙주나물 🌿
치즈닭볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기설기 🍓
북엇국 🥣
숙주나물 🌿
치즈닭볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기설기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 166.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 247.0, 철분(mg) : 2.6
31일 (화)
친환경찰수수밥 🍚
키조개미역국 🥣
매콤갈비떡찜 🍖
오이생채 🥗
진미채볶음 🔥
배
배추김치(자율) 🥬
키조개미역국 🥣
매콤갈비떡찜 🍖
오이생채 🥗
진미채볶음 🔥
배
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 81.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 161.6, 철분(mg) : 2.5