염주초등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 염주초등학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
물만둣국 🥣
자반볶음 🔥
새송이애호박볶음 🔥
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
파인애플 🍍
물만둣국 🥣
자반볶음 🔥
새송이애호박볶음 🔥
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 120.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 257.0, 철분(mg) : 11.4
4일 (수)
쇠고기볶음밥 🍛
친환경쌀밥(선택) 🍚
오색어묵국 🍢
숙주파프리카무침 🥗
배추김치 🥬
새학기기념케이크 🍰
사과당근주스 🍹
친환경쌀밥(선택) 🍚
오색어묵국 🍢
숙주파프리카무침 🥗
배추김치 🥬
새학기기념케이크 🍰
사과당근주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 434.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 14.4, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 663.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 169.9, 철분(mg) : 2.0
5일 (목)
친환경찰보리밥 🍚
보리순냉이된장국 🧊
감자채피망볶음 🔥
오리불고기 🐮
배추김치(선택) 🥬
무쌈 🥬
친환경레드향 🍊
깻잎(선택)
보리순냉이된장국 🧊
감자채피망볶음 🔥
오리불고기 🐮
배추김치(선택) 🥬
무쌈 🥬
친환경레드향 🍊
깻잎(선택)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 80.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.0, 칼슘(mg) : 208.4, 철분(mg) : 4.9
6일 (금)
친환경홍국쌀밥 🥣
쇠고기미역국 🥣
새우살들깨무나물 🍤
생선까스 🐟
수제콘소스
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
새우살들깨무나물 🍤
생선까스 🐟
수제콘소스
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.3, 단백질(g) : 17.5, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 24.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 159.2, 철분(mg) : 2.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경차조밥 🍚
쑥된장국 🧊
쇠고기메추리알장조림 🥚
우엉버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
사과 🍎
쑥된장국 🧊
쇠고기메추리알장조림 🥚
우엉버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 531.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 194.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 245.0, 철분(mg) : 6.2
10일 (화)
친환경기장밥 🍚
연포탕 🍲
콩나물해초무침 🌱
풋고추파프리카된장무침(선택) 🥗
돈육간장불고기 🐮
배추김치 🥬
양배추쌈(선택) 🥬
에그타르트
연포탕 🍲
콩나물해초무침 🌱
풋고추파프리카된장무침(선택) 🥗
돈육간장불고기 🐮
배추김치 🥬
양배추쌈(선택) 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 58.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 220.4, 철분(mg) : 5.3
11일 (수)
새우볶음밥 🍛
잔치국수 🥣
김치볶음 🔥
순살닭꼬치
깍두기(선택) 🍱
국수양념장 🥣
방울토마토,청포도 🍅
잔치국수 🥣
김치볶음 🔥
순살닭꼬치
깍두기(선택) 🍱
국수양념장 🥣
방울토마토,청포도 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 148.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 233.2, 철분(mg) : 12.0
12일 (목)
친환경검정쌀밥 🍚
쇠고기우거지국 🥣
가지나물 🌿
비엔나감자조림 🍲
새우살애호박전 🍤
깍두기/배추김치(선택) 🍱
골드키위 🥝
쇠고기우거지국 🥣
가지나물 🌿
비엔나감자조림 🍲
새우살애호박전 🍤
깍두기/배추김치(선택) 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 147.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 79.4, 칼슘(mg) : 274.9, 철분(mg) : 4.0
13일 (금)
친환경홍미밥 🍚
황태채뭇국 🥣
순살닭갈비 🐔
봄동겉절이 🥬
느타리버섯볶음 🔥
배추김치(선택) 🥬
복숭아요거트 🍑
황태채뭇국 🥣
순살닭갈비 🐔
봄동겉절이 🥬
느타리버섯볶음 🔥
배추김치(선택) 🥬
복숭아요거트 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 6.8, 비타민A(R.E) : 172.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 354.5, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경찰현미밥 🍚
시금치된장국 🧊
LA갈비구이 🔥
삼색묵김가루무침 🥗
양파부추소스
배추김치 🥬
배
시금치된장국 🧊
LA갈비구이 🔥
삼색묵김가루무침 🥗
양파부추소스
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 176.7, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
친환경가바찰현미밥 🍚
육개장 🌶️
참치두부조림 🍲
브로콜리파프리카초무침 🥗
순살가자미카레구이 🔥
깍두기(선택) 🍱
떠먹는꿀토마토 🍅
육개장 🌶️
참치두부조림 🍲
브로콜리파프리카초무침 🥗
순살가자미카레구이 🔥
깍두기(선택) 🍱
떠먹는꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 571.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 87.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 200.2, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
쇠고기카레라이스 🍛
된장국(선택) 🧊
단무지맛살냉채 🥗
깻잎치킨후라이드 🍗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
된장국(선택) 🧊
단무지맛살냉채 🥗
깻잎치킨후라이드 🍗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 149.9, 철분(mg) : 2.5
19일 (목)
친환경강황밥 🍚
꽃게탕 🍲
동파육
청경채양파숙채 🥗
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
꽃게탕 🍲
동파육
청경채양파숙채 🥗
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 77.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 243.0, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
친환경쌀밥(선택) 🍚
곤드레나물밥 🌿
두부김치찌개 🥬
야채계란찜 🍳
갑오징어야채무침 🦑
무염김구이 🔥
배추김치(선택) 🥬
달래양념장
천혜향 🍊
곤드레나물밥 🌿
두부김치찌개 🥬
야채계란찜 🍳
갑오징어야채무침 🦑
무염김구이 🔥
배추김치(선택) 🥬
달래양념장
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 473.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 182.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 71.3, 칼슘(mg) : 267.9, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경귀리쌀밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
오리훈제
부추양파들깨무침 🥗
견과류고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
무쌈 🥬
해물순두부찌개 🧊
오리훈제
부추양파들깨무침 🥗
견과류고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 55.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 177.7, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
참치야채볶음밥 🍛
친환경쌀밥(선택) 🍚
부추계란국 🍳
시금치무침 🥗
모듬떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
친환경쌀밥(선택) 🍚
부추계란국 🍳
시금치무침 🥗
모듬떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 267.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 248.1, 철분(mg) : 7.4
25일 (수)
친환경쌀밥(선택) 🍚
양송이감자스프(부찬) 🥔
미트소스파스타 🍝
치킨샐러드 🥗
오이무피클 🥒
배추김치(선택) 🥬
머스캣포도주스 🍹
우리쌀마늘바게트
양송이감자스프(부찬) 🥔
미트소스파스타 🍝
치킨샐러드 🥗
오이무피클 🥒
배추김치(선택) 🥬
머스캣포도주스 🍹
우리쌀마늘바게트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 174.1, 철분(mg) : 6.1
26일 (목)
친환경클로렐라쌀밥 🍚
한우갈비탕 🍖
삼치순살무감자조림 🐟
야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
깻잎김치(선택) 🥬
딸기 🍓
한우갈비탕 🍖
삼치순살무감자조림 🐟
야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
깻잎김치(선택) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.3, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 173.7, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
친환경찰흑미현미밥 🍚
감자호박된장국 🧊
찹쌀튀각멸치볶음 🔥
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
로메인상추쌈 🥬
야채스틱/땅콩쌈장(선택) 🥬
감자호박된장국 🧊
찹쌀튀각멸치볶음 🔥
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
로메인상추쌈 🥬
야채스틱/땅콩쌈장(선택) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 533.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 102.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 306.4, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경차수수밥 🍚
바지락살미역국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
세발나물무침 🥗
아몬드쥐포채볶음 🔥
배추김치 🥬
바지락살미역국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
세발나물무침 🥗
아몬드쥐포채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.2, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 106.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 190.7, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
친환경통밀밥 🍚
부대찌개/라면사리 🥘
연두부/양념장 🧊
미역줄기볶음 🔥
아귀순살강정
배추김치(선택) 🥬
바나나 🍌
부대찌개/라면사리 🥘
연두부/양념장 🧊
미역줄기볶음 🔥
아귀순살강정
배추김치(선택) 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 62.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 230.9, 철분(mg) : 4.2