하남초등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 하남초등학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경녹미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
버섯잡채 🍄
삼치구이/양념장 🐟
배추김치 🥬
딸기(친환경) 🍓
쇠고기미역국 🥣
버섯잡채 🍄
삼치구이/양념장 🐟
배추김치 🥬
딸기(친환경) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 104.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 197.8, 철분(mg) : 3.4
4일 (수)
김치볶음밥 🍛
대게살달걀국 🍳
교자만두찜 🥟
오이치커리생채 🥗
콩나물무침 🌱
쇼콜라바움쿠헨
대게살달걀국 🍳
교자만두찜 🥟
오이치커리생채 🥗
콩나물무침 🌱
쇼콜라바움쿠헨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 223.4, 철분(mg) : 4.3
5일 (목)
친환경찰보리밥 🍚
강된장찌개 🥘
시금치나물 🌿
닭봉칠리소스구이 🔥
깍두기 🍱
천혜향(친환경) 🍊
강된장찌개 🥘
시금치나물 🌿
닭봉칠리소스구이 🔥
깍두기 🍱
천혜향(친환경) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 186.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 176.3, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
친환경차수수밥 🍚
북어두붓국 🥣
돼지갈비찜 🍖
더덕오이생채 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
북어두붓국 🥣
돼지갈비찜 🍖
더덕오이생채 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 156.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 317.9, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경귀리밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
브로콜리참깨무침 🥗
코다리순살강정
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기뭇국 🥣
브로콜리참깨무침 🥗
코다리순살강정
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 38.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.5, 칼슘(mg) : 302.3, 철분(mg) : 3.9
10일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
물오징어찌개 🦑
연두부달걀찜 🧊
깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
바나나 🍌
물오징어찌개 🦑
연두부달걀찜 🧊
깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 126.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 233.7, 철분(mg) : 3.0
11일 (수)
카레라이스 🍛
배추겉절이 🥬
풋마늘대김자반무침 🥗
멸치아몬드볶음 🔥
탱글핫도그 🌭
얼갈이된장국(자율) 🧊
배추겉절이 🥬
풋마늘대김자반무침 🥗
멸치아몬드볶음 🔥
탱글핫도그 🌭
얼갈이된장국(자율) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 106.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 202.3, 철분(mg) : 2.1
12일 (목)
친환경흑미밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
달래오이생채 🥗
훈제오리숙주볶음 🔥
김치제조 🥬
배추김치 🥬
사과 🍎
애호박된장찌개 🥘
달래오이생채 🥗
훈제오리숙주볶음 🔥
김치제조 🥬
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 70.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 175.6, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
친환경기장밥 🍚
참치김치찌개 🥬
안동찜닭 🐔
취나물된장무침 🌿
깍두기 🍱
요거트푸딩 🍮
참치김치찌개 🥬
안동찜닭 🐔
취나물된장무침 🌿
깍두기 🍱
요거트푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 209.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 268.4, 철분(mg) : 5.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경통밀밥 🍚
버섯들깨탕 🍄
치커리도토리묵무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
고르곤졸라화덕피자 🍕
버섯들깨탕 🍄
치커리도토리묵무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
고르곤졸라화덕피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 64.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 281.7, 철분(mg) : 3.2
17일 (화)
친환경차조밥 🍚
크림파스타 🍝
쑥된장국 🧊
깐풍기
깍두기 🍱
파인애플 🍍
크림파스타 🍝
쑥된장국 🧊
깐풍기
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 111.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 194.5, 철분(mg) : 3.7
18일 (수)
비빔밥 🥗
건새우미역국 🥣
쇠고기달걀장조림 🐮
무생채 🥗
약고추장
바나나라떼 🍌
건새우미역국 🥣
쇠고기달걀장조림 🐮
무생채 🥗
약고추장
바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 525.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 251.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 265.8, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
친환경홍미밥 🍚
불낙전골 🥘
솎음열무무침 🥗
떡볶이 🍡
배추김치 🥬
오렌지
불낙전골 🥘
솎음열무무침 🥗
떡볶이 🍡
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 196.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 225.4, 철분(mg) : 3.5
20일 (금)
친환경찰보리밥 🍚
유부된장국 🧊
양상추유자청샐러드 🥗
단무지무침 🥗
수제생등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
유부된장국 🧊
양상추유자청샐러드 🥗
단무지무침 🥗
수제생등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.5, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 36.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 213.8, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경녹미밥 🍚
황태콩나물국 🌱
참나물무침 🥗
치즈불닭 🧀
깍두기 🍱
바람떡 🍡
황태콩나물국 🌱
참나물무침 🥗
치즈불닭 🧀
깍두기 🍱
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 166.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 3.4
24일 (화)
친환경차수수밥 🍚
순두부찌개 🧊
감자어묵조림 🍲
연어커틀렛
배추김치 🥬
타르타르소스
배(친환경)
순두부찌개 🧊
감자어묵조림 🍲
연어커틀렛
배추김치 🥬
타르타르소스
배(친환경)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 72.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 3.8
25일 (수)
자장면
짜사이무침 🥗
꿔바로우탕수육 🐷
깍두기 🍱
사과주스 🍹
현미밥/얼갈이된장국(자율) 🧊
짜사이무침 🥗
꿔바로우탕수육 🐷
깍두기 🍱
사과주스 🍹
현미밥/얼갈이된장국(자율) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 86.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.8, 칼슘(mg) : 209.5, 철분(mg) : 1.9
26일 (목)
친환경귀리밥 🍚
아귀탕 🍲
돈사태떡찜 🍖
부추참깨소스무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
아귀탕 🍲
돈사태떡찜 🍖
부추참깨소스무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 106.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 189.1, 철분(mg) : 3.6
27일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
양송이오징어조림 🦑
팽이버섯전 🍄
깍두기 🍱
방울토마토(친환경) 🍅
돈등뼈감자탕 🦴
양송이오징어조림 🦑
팽이버섯전 🍄
깍두기 🍱
방울토마토(친환경) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 532.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.4, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 126.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 216.3, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경흑미밥 🍚
물만둣국 🥣
청경채된장무침 🥗
숯불맛오리불고기 🐮
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
모둠쌈채(자율) 🥬
물만둣국 🥣
청경채된장무침 🥗
숯불맛오리불고기 🐮
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
모둠쌈채(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 536.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 120.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 231.1, 철분(mg) : 6.3
31일 (화)
친환경기장밥 🍚
육개장 🌶️
쫄면채소무침 🥗
고등어카레구이 🐟
깍두기 🍱
사과 🍎
육개장 🌶️
쫄면채소무침 🥗
고등어카레구이 🐟
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 96.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 191.4, 철분(mg) : 2.7