어등초등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 어등초등학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
감자된장국 🧊
세발나물무침 🥗
대패삼겹살볶음 🔥
김치류 🥬
새학기환영케익
감자된장국 🧊
세발나물무침 🥗
대패삼겹살볶음 🔥
김치류 🥬
새학기환영케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 45.1, 비타민A(R.E) : 170.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 189.2, 철분(mg) : 3.5
4일 (수)
햄볶음밥 🍛
콩나물김치국 🌱
봄동겉절이 🥬
도라지오이초무침 🥗
활짝핀떡갈비 🍖
딸기 🍓
콩나물김치국 🌱
봄동겉절이 🥬
도라지오이초무침 🥗
활짝핀떡갈비 🍖
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 124.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.3, 칼슘(mg) : 202.7, 철분(mg) : 3.0
5일 (목)
친환경통밀쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
콩나물잡채 🌱
고등어순살구이 🐟
김치류 🥬
요거타임
쇠고기미역국 🥣
콩나물잡채 🌱
고등어순살구이 🐟
김치류 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 73.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 185.7, 철분(mg) : 3.3
6일 (금)
친환경찰보리밥 🍚
들깨수제비 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
미나리나물 🌿
김치류 🥬
사과 🍎
(자율)파프리카/쌈장 🥬
들깨수제비 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
미나리나물 🌿
김치류 🥬
사과 🍎
(자율)파프리카/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 110.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 170.9, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경검정쌀밥 🍚
매콤얼갈이된장국 🧊
시금치나물 🌿
참치김치 🥬
치즈돈까스 🥩
미니파인애플 🍍
매콤얼갈이된장국 🧊
시금치나물 🌿
참치김치 🥬
치즈돈까스 🥩
미니파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 193.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 264.0, 철분(mg) : 2.4
10일 (화)
친환경녹미밥 🍚
냉이두부된장국 🧊
삼치무조림 🐟
숙주나물 🌿
콩튀각멸치볶음 🔥
김치류 🥬
냉이두부된장국 🧊
삼치무조림 🐟
숙주나물 🌿
콩튀각멸치볶음 🔥
김치류 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 487.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 44.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 245.7, 철분(mg) : 4.3
11일 (수)
카레라이스 🍛
오징어미나리초무침 🦑
크리스피
순살치킨 🍗
김치류 🥬
유기농요구르트 🧃
오징어미나리초무침 🦑
크리스피
순살치킨 🍗
김치류 🥬
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 144.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 198.5, 철분(mg) : 2.5
12일 (목)
친환경잡곡밥 🍚
아귀순살매운탕 🍲
가랏무침 🥗
돼지불고기 🐮
김치류 🥬
레드향 🍊
아귀순살매운탕 🍲
가랏무침 🥗
돼지불고기 🐮
김치류 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 195.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 215.0, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
친환경현미찹쌀밥 🍚
버섯두부국 🍄
닭봉바베큐소스찜 💨
취나물무침 🌿
김치류 🥬
웨지감자 🥔
(자율)오이/쌈장 🥬
버섯두부국 🍄
닭봉바베큐소스찜 💨
취나물무침 🌿
김치류 🥬
웨지감자 🥔
(자율)오이/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 205.0, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경통밀쌀밥 🍚
순살오리탕 🍲
두부쑥갓나물 🌿
가자미까스
김치류 🥬
딸기 🍓
(자율)꼬시래기/초장
순살오리탕 🍲
두부쑥갓나물 🌿
가자미까스
김치류 🥬
딸기 🍓
(자율)꼬시래기/초장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 205.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 49.2, 칼슘(mg) : 343.9, 철분(mg) : 4.9
17일 (화)
콩나물밥(채식) 🌱
순두부찌개(김치) 🥬
감자조림 🍲
무생채 🥗
배추김치(자율) 🥬
달래간장
모양백설기
순두부찌개(김치) 🥬
감자조림 🍲
무생채 🥗
배추김치(자율) 🥬
달래간장
모양백설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 538.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 6.9, 비타민A(R.E) : 70.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 192.5, 철분(mg) : 2.8
18일 (수)
사골떡만둣국 🥣
도토리묵무침 🥗
고기동그랑땡
김치류 🥬
(자율)쌀밥 🍚
밀감푸딩 🍮
도토리묵무침 🥗
고기동그랑땡
김치류 🥬
(자율)쌀밥 🍚
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 65.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 189.8, 철분(mg) : 4.9
19일 (목)
친환경검정쌀밥 🍚
대구매운탕 🍲
솎음열무무침 🥗
닭다리살채소볶음 🔥
김치류 🥬
(자율)브로콜리
참외 🍈
대구매운탕 🍲
솎음열무무침 🥗
닭다리살채소볶음 🔥
김치류 🥬
(자율)브로콜리
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 3.2
20일 (금)
친환경찰보리밥 🍚
근대된장국 🧊
콩나물무침 🌱
삼겹살구이 🔥
김치류 🥬
(자율)구운김 ⬛
골드키위 🥝
근대된장국 🧊
콩나물무침 🌱
삼겹살구이 🔥
김치류 🥬
(자율)구운김 ⬛
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 34.5, 비타민A(R.E) : 161.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 78.6, 칼슘(mg) : 190.0, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경검정쌀밥 🍚
육개장 🌶️
훈제오리/허니머스터드소스
아삭이고추무침 🥗
미나리숙주나물 🌿
김치류 🥬
무쌈 🥬
육개장 🌶️
훈제오리/허니머스터드소스
아삭이고추무침 🥗
미나리숙주나물 🌿
김치류 🥬
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.4, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 151.3, 철분(mg) : 1.6
24일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
쑥된장국 🧊
채식메추리알장조림 🥚
쪽파김무침 🥗
찐두부/김치볶음 🔥
불가리스
쑥된장국 🧊
채식메추리알장조림 🥚
쪽파김무침 🥗
찐두부/김치볶음 🔥
불가리스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 577.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 206.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 248.4, 철분(mg) : 6.2
25일 (수)
자장면
탕수육2 🐷
김치류 🥬
고기찐만두 🥟
(자율)쌀밥 🍚
(자율)파프리카/쌈장 🥬
청포도주스 🍹
탕수육2 🐷
김치류 🥬
고기찐만두 🥟
(자율)쌀밥 🍚
(자율)파프리카/쌈장 🥬
청포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.4, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 151.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 128.9, 철분(mg) : 7.8
26일 (목)
친환경현미찹쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
취나물무침 🌿
오징어볶음 🦑
김치류 🥬
딸기 🍓
쇠고기무국 🥣
취나물무침 🌿
오징어볶음 🦑
김치류 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 469.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.4, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 93.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 49.8, 칼슘(mg) : 184.4, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
친환경통밀쌀밥 🍚
달걀두부국 🧊
돼지고기수육 🐷
청경채나물 🌿
보쌈김치 🥬
(자율)오이/쌈장 🥬
골드파인애플 🍍
달걀두부국 🧊
돼지고기수육 🐷
청경채나물 🌿
보쌈김치 🥬
(자율)오이/쌈장 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 96.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 224.7, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경찰보리밥 🍚
사골당면국 🥣
오징어김치전 🦑
마파두부 🧊
김치류 🥬
방울토마토 🍅
사골당면국 🥣
오징어김치전 🦑
마파두부 🧊
김치류 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 88.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 140.8, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
친환경기장밥 🍚
어묵국 🍢
닭봉감자조림 🍲
콩나물무침 🌱
김치류 🥬
사과 🍎
어묵국 🍢
닭봉감자조림 🍲
콩나물무침 🌱
김치류 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 171.9, 철분(mg) : 2.2