본량초등학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 본량초등학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경찰현미밥 🍚
소고기미역국 🥣
등갈비야채조림 🍲
삼색나물무침 🥗
김치류2 🥬
우리밀티라미슈케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 252.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 212.1, 철분(mg) : 4.6
친환경흰밥(자율) 🍚
자장면
찐왕만두 🥟
풋마늘오징어초무침 🦑
단무지 🥗
김치류2 🥬
자장소스
방울토마토(친환경) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 237.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 204.7, 철분(mg) : 4.2
친환경차수수밥 🍚
보리순냉이된장국 🧊
메추리알돈육장조림 🥚
유채나물 🌿
코다리강정
김치류2 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 75.8, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 252.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 461.0, 철분(mg) : 9.9
친환경찰보리밥 🍚
청국장찌개 🥘
순두부계란찜 🍳
봄동나물 🌿
오삼불고기 🐮
김치류2 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.2, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 161.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경녹미밥 🍚
무항생제오리탕 🍲
콩나물무침 🌱
새우살무나물 🍤
삼치포양념조림 🐟
김치류 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 59.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 426.8, 철분(mg) : 6.0
친환경잡곡밥 🍚
황태콩나물무국 🌱
돼지갈비김치찜 🥬
시금치나물 🌿
풋마늘자반무침 🥗
김치류 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 522.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.3, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 262.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 173.8, 철분(mg) : 3.2
치킨마요덮밥 🍗
감자팽이버섯된장국 🧊
톳오이초무침 🥗
오징어링튀김 🦑
김치류 🥬
어니언크림소스
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 154.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 91.4, 칼슘(mg) : 234.2, 철분(mg) : 6.8
친환경찰흑미밥 🍚
순두부맑은국 🧊
코다리찜 💨
쑥갓로메인상추무침 🥗
한우육전 🍳
김치류2 🥬
김치담기8(깍두기,열무김치) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 59.0, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 161.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 293.8, 철분(mg) : 5.8
친환경녹미밥 🍚
대구매운탕 🍲
가랏나물 🌿
닭감자볶음 🔥
미역줄기볶음2 🔥
김치류3 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 302.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 295.7, 철분(mg) : 4.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경잡곡밥 🍚
김치찌개 🥬
세발나물 🌿
고등어구이 🐟
돌김구이 🔥
김치류3 🥬
달래양념장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.8, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 134.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 207.5, 철분(mg) : 5.0
친환경귀리밥 🍚
떡만두국 🥟
감자삼치조림 🐟
냉이나물 🌿
비엔나야채볶음 🔥
김치류3 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 92.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.8, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 8.2
김치볶음밥 🍛
들깨미역국 🥣
양념두부조림 🍲
견과류멸치볶음 🔥
김치류3 🥬
딸기(친환경) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 121.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 4.0
친환경옥수수밥 🌽
닭곰탕2 🐮
토마토스파게티 🍝
갑오징어브로콜리숙회 🦑
오이부추무침 🥗
김치류3 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 130.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 178.4, 철분(mg) : 4.7
비빔밥&약고추장 🥗
바지락쑥된장국 🧊
김치류3 🥬
사과수제요거트 🍎
프렌치토스트
오븐고구마구이 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 321.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 329.8, 철분(mg) : 4.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경수수밥 🍚
보리순김치된장국 🧊
깻잎김치 🥬
부추나물 🌿
오리훈제오븐구이 🔥
김치류3 🥬
머스타드소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.3, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 138.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 149.9, 철분(mg) : 3.3
친환경잡곡밥 🍚
어묵탕 🍢
돈육불고기 🐮
새송이버섯볶음 🔥
김치류3 🥬
상추쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 196.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 189.0, 철분(mg) : 4.0
친환경찰흑미밥 🍚
달래오이초무침 🥗
탄두리치킨 🍗
김치류3 🥬
인도커리
난(커리에
찍어먹는)
요거트망고샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 190.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 109.8, 철분(mg) : 2.7
친환경홍미밥 🍚
추어탕2 🍲
오이상추절이지
김자반볶음 🔥
쌈싸먹는 🥬
돈까스 🥩
김치류3 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 192.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 400.7, 철분(mg) : 4.7
참치삼각김밥 🍱
잔치국수 🥣
시금치나물 🌿
타코야끼
김치류3 🥬
액상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1167.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.8, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 41.8, 비타민A(R.E) : 282.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 241.6, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경보리밥 🍚
부대찌개/라면 🥘
안동닭찜 💨
느타리애호박나물 🌿
굴소스가지볶음 🔥
김치류3 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 130.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 120.1, 철분(mg) : 4.0
친환경귀리밥 🍚
소고기근대된장국 🧊
부추상추절이지
모듬잡채2 🥗
조기구이 🐟
김치류2 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 502.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 290.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 180.4, 철분(mg) : 3.9
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