금구초등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 금구초등학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경녹미밥 🍚
숯불불고기 🐮
감자수제비 🥣
취나물된장무침 🌿
잡채 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
숯불불고기 🐮
감자수제비 🥣
취나물된장무침 🌿
잡채 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 166.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.4, 칼슘(mg) : 194.2, 철분(mg) : 4.2
4일 (수)
카레라이스 🍛
브로콜리숙회/초장
견과류멸치볶음 🔥
수제치킨까스&소스 🍗
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
브로콜리숙회/초장
견과류멸치볶음 🔥
수제치킨까스&소스 🍗
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 162.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 215.5, 철분(mg) : 2.0
5일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
달래된장국 🧊
수육/보쌈김치 🥬
쫄면채소무침 🥗
배추김치(제조) 🥬
모듬야채쌈&쌈장 🥬
골드파인애플 🍍
달래된장국 🧊
수육/보쌈김치 🥬
쫄면채소무침 🥗
배추김치(제조) 🥬
모듬야채쌈&쌈장 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 167.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 369.6, 철분(mg) : 5.4
6일 (금)
친환경수수밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
무쌈 🥬
오리훈제/머스터드소스
통들깨부추무침 🥗
배추김치 🥬
딸기롤케익 🍓
얼큰콩나물국 🌱
무쌈 🥬
오리훈제/머스터드소스
통들깨부추무침 🥗
배추김치 🥬
딸기롤케익 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.9, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 72.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 136.6, 철분(mg) : 1.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
돈육LA갈비구이 🔥
숙주나물 🌿
오징어미나리초무침 🦑
깍두기 🍱
귤 🍊
참치김치찌개 🥬
돈육LA갈비구이 🔥
숙주나물 🌿
오징어미나리초무침 🦑
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 48.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 122.1, 철분(mg) : 2.0
10일 (화)
친환경보리밥 🍚
추어탕 🍲
쑥갓두부무침 🥗
비엔나채소볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
찰보리빵
추어탕 🍲
쑥갓두부무침 🥗
비엔나채소볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
찰보리빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.6, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 118.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 362.5, 철분(mg) : 5.1
11일 (수)
주먹밥 🍙
김치어묵우동 🥬
세발나물된장무침 🥗
깻잎순살치킨 🍗
깍두기 🍱
딸기 🍓
김치어묵우동 🥬
세발나물된장무침 🥗
깻잎순살치킨 🍗
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 114.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.2, 칼슘(mg) : 164.5, 철분(mg) : 2.8
12일 (목)
친환경기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
오리불고기 🐮
햄전 🍳
배추김치 🥬
모듬야채쌈&쌈장 🥬
천혜향 🍊
냉이된장국 🧊
오리불고기 🐮
햄전 🍳
배추김치 🥬
모듬야채쌈&쌈장 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.1, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 66.7, 칼슘(mg) : 202.1, 철분(mg) : 7.2
13일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
메추리알장조림 🥚
콩나물톳무침 🌱
떡볶이&김말이튀김 🍤
열무김치 🥬
골드키위 🥝
해물순두부찌개 🧊
메추리알장조림 🥚
콩나물톳무침 🌱
떡볶이&김말이튀김 🍤
열무김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 194.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 187.9, 철분(mg) : 10.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경홍미밥 🍚
바지락살미역국 🥣
떡새우완자전 🍤
꽈리고추가지나물 🌿
닭감자조림 🍲
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
바지락살미역국 🥣
떡새우완자전 🍤
꽈리고추가지나물 🌿
닭감자조림 🍲
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 513.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.4, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 133.5, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
친환경흑미밥 🍚
꽃게탕 🍲
도토리묵김치무침 🥬
떡갈비&어린잎샐러드 🥗
김구이 🔥
갓김치 🥬
초코칩트위스트
꽃게탕 🍲
도토리묵김치무침 🥬
떡갈비&어린잎샐러드 🥗
김구이 🔥
갓김치 🥬
초코칩트위스트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 72.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 242.1, 철분(mg) : 5.5
18일 (수)
해물볶음밥 🍛
양지쌀국수 🍜
참나물된장무침 🥗
짜조&칠리소스
배추김치 🥬
사과당근주스 🍹
양지쌀국수 🍜
참나물된장무침 🥗
짜조&칠리소스
배추김치 🥬
사과당근주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 685.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 152.6, 철분(mg) : 7.5
19일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
북어포콩나물국 🌱
펜네로제파스타 🍝
청경채굴소스볶음 🔥
돼지갈비김치찜 🥬
깍두기 🍱
친환경참외 🍈
북어포콩나물국 🌱
펜네로제파스타 🍝
청경채굴소스볶음 🔥
돼지갈비김치찜 🥬
깍두기 🍱
친환경참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 66.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 178.0, 철분(mg) : 2.4
20일 (금)
친환경귀리밥 🍚
우렁살된장국 🧊
무생채 🥗
코다리강정
배추김치 🥬
자장떡볶이 🍡
감귤푸딩 🍮
우렁살된장국 🧊
무생채 🥗
코다리강정
배추김치 🥬
자장떡볶이 🍡
감귤푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 8.5, 비타민A(R.E) : 45.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 360.1, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경기장밥 🍚
북어들깨미역국 🥣
시금치나물 🌿
분모자로제닭갈비 🐔
두부양념조림 🍲
배추김치 🥬
사과 🍎
북어들깨미역국 🥣
시금치나물 🌿
분모자로제닭갈비 🐔
두부양념조림 🍲
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 154.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 194.8, 철분(mg) : 3.1
24일 (화)
친환경보리밥 🍚
메밀비빔국수(부찬) 🥣
콩나물된장국 🌱
오향장육
죽순들깨나물 🌿
배추김치(제조) 🥬
보쌈김치 🥬
골드파인애플 🍍
메밀비빔국수(부찬) 🥣
콩나물된장국 🌱
오향장육
죽순들깨나물 🌿
배추김치(제조) 🥬
보쌈김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 103.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.4, 칼슘(mg) : 355.1, 철분(mg) : 4.4
25일 (수)
쌀밥(자율) 🍚
영양닭죽
우엉진미채볶음 🔥
몬테크리스토샌드위치 🥪
열무김치 🥬
사과쥬스 🍹
영양닭죽
우엉진미채볶음 🔥
몬테크리스토샌드위치 🥪
열무김치 🥬
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 80.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 66.3, 칼슘(mg) : 194.0, 철분(mg) : 2.1
26일 (목)
친환경흑미밥 🍚
채개장(채식육개장) 🌶️
오이달래무침 🥗
소불고기버섯볶음 🐮
김치전 🥬
깍두기 🍱
귤 🍊
채개장(채식육개장) 🌶️
오이달래무침 🥗
소불고기버섯볶음 🐮
김치전 🥬
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 520.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 61.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 168.9, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
달걀프라이 🍳
봄나물비빔밥 🥗
청국장찌개 🥘
맛살어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
토핑요거트
봄나물비빔밥 🥗
청국장찌개 🥘
맛살어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
토핑요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 232.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 430.5, 철분(mg) : 6.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
김치콩나물국(두부) 🌱
돼지갈비찜 🍖
치커리사과무침 🥗
달걀고추장조림 🐮
열무김치 🥬
팥붕슈붕어빵
김치콩나물국(두부) 🌱
돼지갈비찜 🍖
치커리사과무침 🥗
달걀고추장조림 🐮
열무김치 🥬
팥붕슈붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 180.8, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
친환경차조밥 🍚
쑥된장국 🧊
꼬시래기무침 🥗
새우애호박나물 🍤
치즈닭볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
쑥된장국 🧊
꼬시래기무침 🥗
새우애호박나물 🍤
치즈닭볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 197.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.4, 칼슘(mg) : 356.2, 철분(mg) : 5.0