진만초등학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 진만초등학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경혼합15곡밥 🍚
쑥국 🥣
돼지갈비찜 🍖
고사리나물/곤드레나물 🌿
구운김(녹차김) ⬛
김치 🥬
견과류(허니꿀호두)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.0, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 177.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 228.7, 철분(mg) : 5.0
카레라이스 🍛
삼치엿장조림 🐮
세발나물무침 🥗
김치 🥬
케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 305.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 114.3, 철분(mg) : 2.2
친환경기장밥 🍚
당고꼬치어묵국 🍢
대하새우무조림 🍤
수육 🐷
보쌈김치 🥬
김치담기(열무) 🥬
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 72.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 211.1, 철분(mg) : 2.9
친환경오색귀리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
닭감자조림(장각) 🍲
시금치나물 🌿
김치 🥬
요구르트라이트(65ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 239.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 211.2, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경차조검정쌀밥 🍚
해물감자된장국 🧊
갈비김치찜 🥬
진미채볶음 🔥
김치 🥬
과일(대추토마토) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.1, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 157.6, 철분(mg) : 3.3
친환경녹미밥 🍚
한방닭곰탕 🐮
미나리오징어초무침 🦑
김치 🥬
짭짜리찰토마토 🍅
군고구마 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 5.6, 비타민A(R.E) : 183.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 189.8, 철분(mg) : 3.7
소보르비빔밥 🥗
유부된장국 🧊
솎음배추겉절이 🥬
오이숙주나물 🌿
과일(한라봉) 🍊
크로커다일파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 174.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 251.2, 철분(mg) : 4.0
친환경찰보리밥 🍚
백합미역국 🥣
제육볶음 🔥
달걀찜 🍳
상추모듬쌈&땅콩쌈장 🥬
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.7, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 200.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 255.0, 철분(mg) : 4.7
국수장국 🥣
치즈돈카츠(야채) 🧀
옥수수치즈구이 🌽
김치 🥬
과일(골드키위) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 67.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.9, 칼슘(mg) : 222.6, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
생취나물무침 🌿
모듬떡볶이 🍡
굴비구이 🔥
김치 🥬
김치담기양념 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 105.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 12.0
친환경클로렐라밥 🍚
근대콩나물국 🌱
파프리카오이고추쌈장 🥬
오리고기매콤주물럭
쭈꾸미어묵전&어니언소스 🐙
김치 🥬
김치담기발주(배추,무) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 201.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 204.9, 철분(mg) : 4.8
김치볶음밥 🍛
유부우동(국용) 🍥
치커리상추겉절이 🥬
아몬드멸치볶음 🔥
일품군만두 🥟
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 112.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 294.4, 철분(mg) : 3.9
친환경녹미밥 🍚
소고기무국 🥣
삼치단호박조림 🐟
로제파스타 🍝
김치 🥬
과일(파인애플2) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 217.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 208.8, 철분(mg) : 2.7
친환경통밀밥 🍚
무청시래기된장국 🧊
상추모듬쌈&땅콩쌈장 🥬
바싹돼지불고기 🐮
오징어김치전 🦑
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 5.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경혼합15곡밥 🍚
오리탕 🍲
오징어볼&상추&소스 🦑
김치 🥬
머랭쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.9, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 89.4, 티아민(mg) : 2.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 261.7, 철분(mg) : 4.0
친환경오색미밥 🍚
육개장 🌶️
감자샐러드사각 🥗
삼치포구이 🐟
김치 🥬
과일(한라봉) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 55.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 163.3, 철분(mg) : 2.2
소고기브로콜리주먹밥 🍙
한우떡국(국용) 🥣
김말이강정 ⬛
언양식불고기&파채무침 🐮
김치 🥬
과일(대추토마토) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 167.7, 철분(mg) : 9.0
친환경차수수밥 🍚
쑥국 🥣
비엔나볶음 🔥
수제생선커틀렛&감귤타르타르소스 🐟
김치 🥬
음료수유기농ABC주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 113.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.3, 칼슘(mg) : 217.9, 철분(mg) : 5.1
곤드레나물밥/양념장 🌿
콩나물국 🌱
계란말이 🍳
김치 🥬
고르곤졸라피자 🍕
호박죽(소량)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 292.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 338.0, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경흑미밥 🍚
김치국 🥬
칼집갈비맛구이 🔥
야채과일샐러드&석류소스 🥗
김치 🥬
레드벨벳쿠키(개별포장)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 50.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 205.4, 철분(mg) : 2.8
친환경녹미밥 🍚
병천소머리국 🥣
갑오징어초무침 🦑
두부전&양념장 🧊
김치 🥬
군고구마 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 140.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 164.8, 철분(mg) : 3.6
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