진남초등학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 진남초등학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비떡찜 🍖
봄동겉절이 🥬
연두부/양념장 🧊
(자율)김치 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 268.1, 철분(mg) : 3.7
친환경혼합10곡밥 🍚
유부미소장국 🥣
쇠고기메추리알장조림(설도) 🥚
시금치나물 🌿
어묵볶음 🔥
(자율)김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 273.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.3, 칼슘(mg) : 290.8, 철분(mg) : 5.2
친환경오색미밥 🍚
부대찌개 🥘
무생채 🥗
애호박느타리버섯볶음 🔥
간장치킨 🍗
(자율)김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 66.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 275.6, 철분(mg) : 2.8
친환경검정쌀밥 🍚
짬뽕국 🔥
미나리새송이버섯초무침 🍄
녹차무쌈(자율) 🥬
아몬드멸치볶음 🔥
오리훈제/머스터드소스
(자율)김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 86.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 283.7, 철분(mg) : 4.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경발아찰현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
갈치무조림 🐟
달걀찜 🍳
오이달래초무침 🥗
파프리카고추/쌈장(자율) 🥬
들기름돌김 ⬛
(자율)김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 136.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 253.6, 철분(mg) : 3.3
친환경기장밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
솎음열무겉절이 🥬
닭살감자고추장볶음 🔥
멘보샤/칠리소스
(자율)김치 🥬
사과 🍎
김치담그기(절임배추+깍두기) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 209.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 458.5, 철분(mg) : 3.4
카레라이스(돼지고기) 🍛
숙주미나리무침 🥗
양상추샐러드/딸기드레싱 🥗
소떡소떡 🍡
(자율)김치 🥬
트로피컬음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 133.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 64.9, 칼슘(mg) : 104.1, 철분(mg) : 1.6
친환경찰보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
친환경상추쌈(깻잎)(자율) 🥬
김자반무침 🥗
돼지고기볶음 🔥
(자율)김치 🥬
한라봉 🍊
감자고기만두 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 138.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.1, 칼슘(mg) : 272.0, 철분(mg) : 6.6
친환경통밀밥 🍚
육개장 🌶️
취나물된장무침 🌿
오징어당면볶음 🦑
한입통살치킨/머스터드소스 🍗
(자율)김치 🥬
무농약방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 162.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 275.3, 철분(mg) : 4.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경귀리밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
상추오이겉절이 🥬
돼지고기김치찜 🥬
생선커틀릿/레몬마요소스 🐟
(자율)김치 🥬
미니초코링도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.8, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 62.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 251.1, 철분(mg) : 3.4
친환경혼합10곡밥 🍚
계란미역국 🥣
굴소스닭봉조림 🍲
세발나물된장무침 🥗
떡볶이 🍡
(자율)김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 200.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 271.4, 철분(mg) : 2.8
볶음밥(베이컨) 🍛
어묵우동국 🍢
단무지 🥗
치커리사과초무침 🥗
새우튀김&치즈볼 🍤
(자율)김치 🥬
사과당근주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 657.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 347.1, 철분(mg) : 2.7
친환경차조밥 🍚
근대된장국 🧊
코다리무조림 🍲
브로콜리통깨무침 🥗
언양식불고기/파채무침 🐮
(자율)김치 🥬
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 156.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 376.0, 철분(mg) : 4.5
친환경홍미밥 🍚
콩나물국 🌱
돼지갈비떡바베큐소스조림 🍲
탕평채 🥗
쌈배추나물 🌿
(자율)김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 80.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.8, 칼슘(mg) : 217.8, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경찰보리밥 🍚
매운순두부찌개 🧊
된장깻잎찜 💨
쑥갓두부무침 🥗
간장돼지불고기 🐮
(자율)김치 🥬
플레인요거트/링시리얼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 246.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 352.7, 철분(mg) : 4.6
친환경현미찹쌀밥 🍚
감자탕 🦴
청경채된장무침 🥗
소시지케첩볶음 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
(자율)김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 116.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.9, 칼슘(mg) : 331.5, 철분(mg) : 3.1
쌀밥(면자율) 🍚
짜장면 🍜
도토리묵/양념장 🧊
새우살오이나물 🍤
깐풍기
(자율)김치 🥬
무농약방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 133.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 140.3, 철분(mg) : 2.5
친환경현미찹쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
갑오징어미나리초무침 🦑
등심돈까스/소스 🥩
(자율)김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 73.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 281.1, 철분(mg) : 3.2
친환경차수수밥 🍚
꽃게탕 🍲
안동찜닭(순살) 🐔
김자반볶음 🔥
도라지무초무침 🥗
(자율)김치 🥬
크로플&생크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 169.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 269.9, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경혼합15곡밥 🍚
감자호박된장국 🧊
쌈배추겉절이 🥬
고등어살카레구이 🐟
찹쌀탕수육 🐷
(자율)김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 34.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 240.2, 철분(mg) : 9.2
친환경현미찹쌀밥 🍚
어묵국 🍢
솎음열무된장무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
치즈닭갈비 🐔
(자율)김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 203.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 309.5, 철분(mg) : 3.1
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