고실초등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 고실초등학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경흑미밥 🍚
순두부찌개 🧊
무나물 🌿
비빔막국수 🥣
쌈채소&쌈장(자율) 🥬
족발
김치 🥬
다그닥다그닥케이크 🍰
순두부찌개 🧊
무나물 🌿
비빔막국수 🥣
쌈채소&쌈장(자율) 🥬
족발
김치 🥬
다그닥다그닥케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 247.5, 철분(mg) : 4.6
4일 (수)
친환경쌀밥 🍚
한돈갈비탕 🍖
봄동겉절이(자율) 🥬
달걀부추말이 🍳
고등어카레구이/대파크림소스 🐟
김치 🥬
오렌지당근주스 🍹
한돈갈비탕 🍖
봄동겉절이(자율) 🥬
달걀부추말이 🍳
고등어카레구이/대파크림소스 🐟
김치 🥬
오렌지당근주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 688.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 191.3, 철분(mg) : 8.4
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
친환경콩나물국 🌱
어묵볶음 🔥
닭갈비 🐔
김치 🥬
단호박고구마샐러드 🍠
레몬무쌈(자율) 🥬
친환경콩나물국 🌱
어묵볶음 🔥
닭갈비 🐔
김치 🥬
단호박고구마샐러드 🍠
레몬무쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 128.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 221.0, 철분(mg) : 2.7
6일 (금)
친환경쌀밥(자율) 🍚
미니베트남쌀국수 🍜
우엉조림 🍲
사과오이무침 🥗
새우튀김(칠리소스) 🍤
김치 🥬
복숭아주스 🍑
미니베트남쌀국수 🍜
우엉조림 🍲
사과오이무침 🥗
새우튀김(칠리소스) 🍤
김치 🥬
복숭아주스 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 53.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 209.9, 철분(mg) : 2.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경흑미밥 🍚
감자된장국 🧊
제육볶음 🔥
쌈채소&쌈장(자율) 🥬
미역줄기볶음 🔥
김치 🥬
크리스피핫도그/케찹 🌭
감자된장국 🧊
제육볶음 🔥
쌈채소&쌈장(자율) 🥬
미역줄기볶음 🔥
김치 🥬
크리스피핫도그/케찹 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 72.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 171.0, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
친환경쌀밥 🍚
한돈등뼈감자탕 🦴
왕만두/초간장 🥟
청경채나물 🌿
도토리묵무침 🥗
김치 🥬
한돈등뼈감자탕 🦴
왕만두/초간장 🥟
청경채나물 🌿
도토리묵무침 🥗
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.1, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 132.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 188.2, 철분(mg) : 5.1
11일 (수)
친환경쌀밥(자율) 🍚
대패고기듬뿍짜장면 🍜
단무지무침(자율) 🥗
부추달걀볶음 🔥
맛동산탕수육 🐷
김치 🥬
하이요구르트 🧃
대패고기듬뿍짜장면 🍜
단무지무침(자율) 🥗
부추달걀볶음 🔥
맛동산탕수육 🐷
김치 🥬
하이요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 114.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 141.5, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
맑은미역국 🥣
양배추쌈/양념장(자율) 🥬
묵은지닭볶음탕 🔥
시금치나물 🌿
미트콤보고구마크러스트피자 🍠
김치 🥬
맑은미역국 🥣
양배추쌈/양념장(자율) 🥬
묵은지닭볶음탕 🔥
시금치나물 🌿
미트콤보고구마크러스트피자 🍠
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 206.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 248.0, 철분(mg) : 2.6
13일 (금)
친환경현미밥 🍚
한돈부대찌개/라면사리 🥘
오이고추된장무침(자율) 🥗
미나리나물 🌿
삼치구이 🐟
김치 🥬
한돈부대찌개/라면사리 🥘
오이고추된장무침(자율) 🥗
미나리나물 🌿
삼치구이 🐟
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 556.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 38.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 285.6, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
단호박카레라이스 🍛
연근조림 🍲
친환경요플레샐러드 🥗
미니경양식돈가스/소스 🥩
새송이파프리카볶음 🔥
김치 🥬
연근조림 🍲
친환경요플레샐러드 🥗
미니경양식돈가스/소스 🥩
새송이파프리카볶음 🔥
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 133.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 101.9, 철분(mg) : 2.6
17일 (화)
친환경흑미밥 🍚
두부김치찌개 🥬
동물복지달걀찜 🍳
무생채 🥗
한돈콩나물불고기 🌱
김자반 ⬛
김치 🥬
두부김치찌개 🥬
동물복지달걀찜 🍳
무생채 🥗
한돈콩나물불고기 🌱
김자반 ⬛
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 59.9, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 152.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 124.0, 철분(mg) : 4.3
18일 (수)
친환경현미밥 🍚
기사식당st불고기전골 🐮
검정콩조림 🍲
봄동겉절이 🥬
페스트리꽈배기
김치 🥬
기사식당st불고기전골 🐮
검정콩조림 🍲
봄동겉절이 🥬
페스트리꽈배기
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 100.9, 철분(mg) : 5.1
19일 (목)
봄나물비빔밥/약고추장 🥗
쑥된장국 🧊
동물복지
달걀후라이 🍳
고구마맛탕 🍠
김치 🥬
조각파인애플 🍍
쑥된장국 🧊
동물복지
달걀후라이 🍳
고구마맛탕 🍠
김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 488.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 7.5, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 121.1, 철분(mg) : 3.5
20일 (금)
친환경쌀밥(자율) 🍚
닭수제비 🥣
참치무조림 🍲
냉이된장무침 🥗
명엽채볶음 🔥
김치 🥬
닭수제비 🥣
참치무조림 🍲
냉이된장무침 🥗
명엽채볶음 🔥
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 122.7, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경쌀밥(자율) 🍚
잔치국수 🥣
안동찜닭 🐔
미나리숙주나물 🌿
깻잎양념무침 🥗
김치 🥬
잔치국수 🥣
안동찜닭 🐔
미나리숙주나물 🌿
깻잎양념무침 🥗
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 163.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 86.7, 철분(mg) : 2.4
24일 (화)
친환경현미밥 🍚
북엇국 🥣
두부찜 🧊
오이생채 🥗
매콤쭈꾸미불고기 🐮
김치 🥬
레몬무쌈 🥬
북엇국 🥣
두부찜 🧊
오이생채 🥗
매콤쭈꾸미불고기 🐮
김치 🥬
레몬무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 536.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.6, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 64.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 137.4, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
김밥볶음밥 🍛
모둠어묵국 🍢
야채샐러드/드레싱(자율) 🥗
로제떡볶이 🍡
달콤허니닭강정 🍗
김치 🥬
쥬시쿨
모둠어묵국 🍢
야채샐러드/드레싱(자율) 🥗
로제떡볶이 🍡
달콤허니닭강정 🍗
김치 🥬
쥬시쿨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.4, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 159.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 183.4, 철분(mg) : 4.7
26일 (목)
친환경흑미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
양배추쌈/양념장(자율) 🥬
부추겉절이 🥬
깻잎순나물 🌿
오리훈제야채볶음 🔥
김치 🥬
김치콩나물국 🌱
양배추쌈/양념장(자율) 🥬
부추겉절이 🥬
깻잎순나물 🌿
오리훈제야채볶음 🔥
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.8, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 130.7, 철분(mg) : 1.8
27일 (금)
문어솥밥/양념장 🍚
돼지고기애호박찌개 🥘
메추리알장조림 🥚
참나물겉절이 🥬
수제떡갈비 🍖
김치 🥬
돼지고기애호박찌개 🥘
메추리알장조림 🥚
참나물겉절이 🥬
수제떡갈비 🍖
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.0, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 218.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 99.3, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
감자짜글이찌개 🥔
유채나물 🌿
죽순나물 🌿
코코넛순살코다리강정
김치 🥬
토마토꿀절임 🍅
감자짜글이찌개 🥔
유채나물 🌿
죽순나물 🌿
코코넛순살코다리강정
김치 🥬
토마토꿀절임 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.4, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 205.6, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
친환경쌀밥 🍚
맑은미역국 🥣
영양한돈갈비찜 🍖
도라지오이초무침(자율) 🥗
콩나물잡채 🌱
김치 🥬
생일축하빵
맑은미역국 🥣
영양한돈갈비찜 🍖
도라지오이초무침(자율) 🥗
콩나물잡채 🌱
김치 🥬
생일축하빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 176.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 111.5, 철분(mg) : 3.0