상무중학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 상무중학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경흑미밥 🍚
보리순된장국 🧊
혼합멸치볶음 🔥
봄동겉절이 🥬
LA갈비묵은지찜 🍖
김치류 🥬
김치담그기(깍두기, 🍱
파김치, 🥬
알타리)
달달퐁뚱카롱
보리순된장국 🧊
혼합멸치볶음 🔥
봄동겉절이 🥬
LA갈비묵은지찜 🍖
김치류 🥬
김치담그기(깍두기, 🍱
파김치, 🥬
알타리)
달달퐁뚱카롱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 323.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 48.1, 칼슘(mg) : 737.1, 철분(mg) : 8.1
4일 (수)
친환경쌀밥 🍚
크루통크림스프 🥣
두부조림 🍲
솎음열무된장초무침 🥗
돈가스소스 🥩
수제돈카츠/소스
김치류 🥬
딸기 🍓
크루통크림스프 🥣
두부조림 🍲
솎음열무된장초무침 🥗
돈가스소스 🥩
수제돈카츠/소스
김치류 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 97.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 117.3, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
친환경기장밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
깻잎순겉절이 🥬
불향
매콤석쇠불고기 🐮
햄부추달걀말이/케첩 🍳
김치류 🥬
오백프리미엄야쿠르트
맑은콩나물국 🌱
깻잎순겉절이 🥬
불향
매콤석쇠불고기 🐮
햄부추달걀말이/케첩 🍳
김치류 🥬
오백프리미엄야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 190.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 395.7, 철분(mg) : 4.7
6일 (금)
친환경녹미밥 🍚
한우리얼마라탕 🍲
유채나물 🌿
중화사천
바삭탕수육 🐷
김치류 🥬
꼬들단무지무침 🥗
요거얌얌
한우리얼마라탕 🍲
유채나물 🌿
중화사천
바삭탕수육 🐷
김치류 🥬
꼬들단무지무침 🥗
요거얌얌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.5, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 161.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 452.9, 철분(mg) : 10.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경홍미밥 🍚
건강햄모듬찌개 🥘
얼갈이겉절이(자율) 🥬
백일송이버섯볶음(들깨가루) 🔥
치즈불닭구이(오븐) 🧀
맛김 ⬛
김치류 🥬
오렌지1/4
건강햄모듬찌개 🥘
얼갈이겉절이(자율) 🥬
백일송이버섯볶음(들깨가루) 🔥
치즈불닭구이(오븐) 🧀
맛김 ⬛
김치류 🥬
오렌지1/4
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 198.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 73.0, 칼슘(mg) : 381.3, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
친환경녹미밥 🍚
비빔막국수 🥣
감자된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
숙주맛살나물 🌿
보쌈김치1 🥬
초코우유 🥛
비빔막국수 🥣
감자된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
숙주맛살나물 🌿
보쌈김치1 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 980.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.6, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 123.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 544.6, 철분(mg) : 6.4
11일 (수)
친환경쌀밥(소량) 🍚
옥수수스프 🌽
모짜렐라치즈스파게티 🍝
코다리조림 🍲
김치류 🥬
닭꼬치
뽀로로요구르트 🧃
옥수수스프 🌽
모짜렐라치즈스파게티 🍝
코다리조림 🍲
김치류 🥬
닭꼬치
뽀로로요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 949.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.0, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 207.3, 티아민(mg) : 6.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 399.4, 철분(mg) : 10.6
12일 (목)
친환경15곡잡곡밥 🍚
소고기미역국 🥣
오이고추장무침 🥗
소떡소떡볶음 🔥
오리간장불고기 🐮
김치류 🥬
피크닉
소고기미역국 🥣
오이고추장무침 🥗
소떡소떡볶음 🔥
오리간장불고기 🐮
김치류 🥬
피크닉
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1008.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.2, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 43.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 113.0, 칼슘(mg) : 255.6, 철분(mg) : 3.8
13일 (금)
친환경흑미밥 🍚
복만두국 🥟
LA돼지갈비볶음 🔥
바지락애호박초무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
김치류 🥬
쁘띠첼밀감푸딩 🍮
복만두국 🥟
LA돼지갈비볶음 🔥
바지락애호박초무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
김치류 🥬
쁘띠첼밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 128.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 318.7, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경흑미밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
실파무침 🥗
칼집갈비구이 🔥
꽈리고추어묵볶음 🔥
김치류 🥬
초코칩트위스트
얼갈이된장국 🧊
실파무침 🥗
칼집갈비구이 🔥
꽈리고추어묵볶음 🔥
김치류 🥬
초코칩트위스트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 176.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 341.3, 철분(mg) : 5.4
17일 (화)
친환경보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
숯불조림닭 🍲
솎음열무된장초무침 🥗
명엽채물엿볶음 🔥
김치류 🥬
라즈베리도넛
참치김치찌개 🥬
숯불조림닭 🍲
솎음열무된장초무침 🥗
명엽채물엿볶음 🔥
김치류 🥬
라즈베리도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 177.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 361.8, 철분(mg) : 4.9
18일 (수)
친환경쌀밥(소량) 🍚
면삶기
잔치국수(채식의날) 🥣
갑오징어미나리초무침 🦑
바베큐갈비천황 🍖
김치류 🥬
골드파인애플(중식) 🍍
면삶기
잔치국수(채식의날) 🥣
갑오징어미나리초무침 🦑
바베큐갈비천황 🍖
김치류 🥬
골드파인애플(중식) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 201.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 323.1, 철분(mg) : 4.0
19일 (목)
친환경10곡잡곡밥 🍚
북어국 🥣
삼색나물 🌿
동인동찜갈비 🍖
김치류 🥬
감귤쥬스 🍹
딸기쨈샌드위치 🥪
북어국 🥣
삼색나물 🌿
동인동찜갈비 🍖
김치류 🥬
감귤쥬스 🍹
딸기쨈샌드위치 🥪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 126.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 364.1, 철분(mg) : 4.0
20일 (금)
친환경10곡잡곡밥 🍚
설렁탕 🐮
사과치커리유자청무침 🥗
솎음배추겉절이(자율) 🥬
비엔나소시지폭찹
고등어카레구이 🐟
김치류 🥬
장액티브요구르트 🧃
설렁탕 🐮
사과치커리유자청무침 🥗
솎음배추겉절이(자율) 🥬
비엔나소시지폭찹
고등어카레구이 🐟
김치류 🥬
장액티브요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 77.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경녹미밥 🍚
아욱된장국 🧊
시금치나물무침 🥗
토마토슈튜닭 🍅
참치김치볶음 🔥
김치류 🥬
피칸파이
아욱된장국 🧊
시금치나물무침 🥗
토마토슈튜닭 🍅
참치김치볶음 🔥
김치류 🥬
피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 393.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 357.3, 철분(mg) : 5.4
24일 (화)
친환경흑미밥 🍚
콩나물김치국 🌱
갈비맛찐만두 🍖
얼갈이된장무침 🥗
연탄매콤오리불고기 🐮
김치류 🥬
뽀로로요구르트 🧃
콩나물김치국 🌱
갈비맛찐만두 🍖
얼갈이된장무침 🥗
연탄매콤오리불고기 🐮
김치류 🥬
뽀로로요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 346.3, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
참치마요덮밥 🍚
수제비미역국 🥣
대하새우무조림 🍤
더덕얼갈이겉절이 🥬
치킨가라아게 🍗
김치류 🥬
떠먹는요거트
수제비미역국 🥣
대하새우무조림 🍤
더덕얼갈이겉절이 🥬
치킨가라아게 🍗
김치류 🥬
떠먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1015.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 165.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 429.6, 철분(mg) : 4.8
26일 (목)
친환경기장밥 🍚
시원한황태맑은국 🥣
해물볶음우동 🔥
백일송이버섯볶음 🔥
그릴
너비아니구이 🔥
김치류 🥬
토마토 🍅
시원한황태맑은국 🥣
해물볶음우동 🔥
백일송이버섯볶음 🔥
그릴
너비아니구이 🔥
김치류 🥬
토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 96.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 337.4, 철분(mg) : 4.0
27일 (금)
친환경15곡잡곡밥 🍚
소고기무국 🥣
청경채된장무침 🥗
돈육김치볶음 🔥
백진미채볶음 🔥
김치류 🥬
불고기피자 🐮
소고기무국 🥣
청경채된장무침 🥗
돈육김치볶음 🔥
백진미채볶음 🔥
김치류 🥬
불고기피자 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 174.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 4.3, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 440.9, 철분(mg) : 5.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경흑미밥 🍚
어묵매운탕 🍢
풋고추감자조림 🍲
오이부추무침 🥗
돈전지버섯불고기 🐮
김치류 🥬
꼬마꽈베기
어묵매운탕 🍢
풋고추감자조림 🍲
오이부추무침 🥗
돈전지버섯불고기 🐮
김치류 🥬
꼬마꽈베기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 122.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 331.9, 철분(mg) : 7.6
31일 (화)
친환경녹미밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
분모자로제찜닭 🐔
솎음열무겉절이 🥬
팽이버섯미역줄기볶음 🔥
김치류 🥬
딸기발효떡 🍓
저당요구르트 🧃
얼갈이된장국 🧊
분모자로제찜닭 🐔
솎음열무겉절이 🥬
팽이버섯미역줄기볶음 🔥
김치류 🥬
딸기발효떡 🍓
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.7, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 4.3, 비타민A(R.E) : 201.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 503.8, 철분(mg) : 6.0