평동중학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 평동중학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경쌀밥 🍚
새학기레드케이크 🍰
한우미역국 🥣
순두부달걀찜 🧊
친환경시금치나물 🌿
돼지갈비김치찜 🥬
새학기레드케이크 🍰
한우미역국 🥣
순두부달걀찜 🧊
친환경시금치나물 🌿
돼지갈비김치찜 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 330.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 259.1, 철분(mg) : 4.2
4일 (수)
데리야끼마요덮밥 🍚
김치콩나물국 🌱
새우살무나물 🍤
봄동겉절이 🥬
파래자반볶음(오븐) 🔥
파인애플수제피자 🍍
자두주스 🍹
김치콩나물국 🌱
새우살무나물 🍤
봄동겉절이 🥬
파래자반볶음(오븐) 🔥
파인애플수제피자 🍍
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1083.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 47.3, 비타민A(R.E) : 141.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 401.2, 철분(mg) : 3.5
5일 (목)
친환경혼합15곡밥 🍚
쑥된장국(자율) 🧊
미나리갑오징어초무침 🦑
돈육간장불고기 🐮
카레감자채볶음(오븐) 🔥
방울토마토카프레제샐러드 🥗
후르트링요거트
쑥된장국(자율) 🧊
미나리갑오징어초무침 🦑
돈육간장불고기 🐮
카레감자채볶음(오븐) 🔥
방울토마토카프레제샐러드 🥗
후르트링요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 318.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 243.6, 철분(mg) : 4.7
6일 (금)
친환경귀리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
오향장육
친환경숙주나물 🌿
쫄면채소무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
친환경딸기 🍓
참치김치찌개 🥬
오향장육
친환경숙주나물 🌿
쫄면채소무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 59.6, 칼슘(mg) : 254.7, 철분(mg) : 4.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경율무밥 🍚
모듬햄야채찌개 🥘
고등어순살김치조림 🐟
양파미역줄기볶음 🔥
닭봉떡구이 🔥
감귤한라봉주스(무농약) 🍊
모듬햄야채찌개 🥘
고등어순살김치조림 🐟
양파미역줄기볶음 🔥
닭봉떡구이 🔥
감귤한라봉주스(무농약) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 999.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 275.7, 철분(mg) : 4.7
10일 (화)
친환경차수수밥 🍚
황태무국 🥣
양배추쌈(자율) 🥬
고추장제육볶음 🔥
꽈리고추어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
쌈장(자율) 🥬
피칸파이
오븐구이 🔥
황태무국 🥣
양배추쌈(자율) 🥬
고추장제육볶음 🔥
꽈리고추어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
쌈장(자율) 🥬
피칸파이
오븐구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 158.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 3.7
11일 (수)
친환경쌀밥(선택) 🍚
짬뽕칼국수 🍜
유자무채오이무침 🥗
배추시금치나물 🌿
배추김치 🥬
유산균음료(복숭아) 🍑
교기교자군만두 🥟
짬뽕칼국수 🍜
유자무채오이무침 🥗
배추시금치나물 🌿
배추김치 🥬
유산균음료(복숭아) 🍑
교기교자군만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 214.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.5, 칼슘(mg) : 311.5, 철분(mg) : 4.4
12일 (목)
친환경혼합15곡밥 🍚
시래기등뼈탕 🍲
파숙지
비엔나야채볶음 🔥
오징어김치전 🦑
배추김치(자율) 🥬
요거타임사과 🍎
친환경참외 🍈
시래기등뼈탕 🍲
파숙지
비엔나야채볶음 🔥
오징어김치전 🦑
배추김치(자율) 🥬
요거타임사과 🍎
친환경참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 172.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 81.0, 칼슘(mg) : 320.2, 철분(mg) : 4.4
13일 (금)
닭안심카레라이스 🍛
김가루콩나물무침 🌱
소떡갈떡/치킨소스 🍗
쌈배추겉절이 🥬
배추김치(자율) 🥬
골드파인애플 🍍
김가루콩나물무침 🌱
소떡갈떡/치킨소스 🍗
쌈배추겉절이 🥬
배추김치(자율) 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 131.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 43.1, 칼슘(mg) : 102.2, 철분(mg) : 2.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경녹미밥 🍚
청국장찌개(한) 🥘
메추리알장조림 🥚
수제바베큐폭립
감자채볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
친환경천혜향 🍊
청국장찌개(한) 🥘
메추리알장조림 🥚
수제바베큐폭립
감자채볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
친환경천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 171.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.1, 칼슘(mg) : 164.4, 철분(mg) : 4.7
17일 (화)
친환경기장밥 🍚
사골부대찌개 🥘
대하무조림 🍲
통마늘훈제오리볶음 🔥
배추김치 🥬
쌈장(자율) 🥬
친환경깻잎쌈+오이고추(자율) 🥬
초코아이스슈
사골부대찌개 🥘
대하무조림 🍲
통마늘훈제오리볶음 🔥
배추김치 🥬
쌈장(자율) 🥬
친환경깻잎쌈+오이고추(자율) 🥬
초코아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1003.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 48.1, 비타민A(R.E) : 153.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.0, 칼슘(mg) : 206.2, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
친환경쌀밥(선택) 🍚
크루통치즈크림스프 🧀
마늘빵(오븐)
유자청연근샐러드 🥗
남산왕돈까스 🥩
수제돈까스소스 🥩
배추김치 🥬
크루통치즈크림스프 🧀
마늘빵(오븐)
유자청연근샐러드 🥗
남산왕돈까스 🥩
수제돈까스소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 105.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 267.6, 철분(mg) : 2.9
19일 (목)
비빕고추장(채식) 🥗
삼색나물비빔밥(채식) 🥗
두부맑은국 🧊
달래오이무침 🥗
유정란달걀후라이 🍳
거꾸로야쿠르트
회오리감자(오븐) 🥔
삼색나물비빔밥(채식) 🥗
두부맑은국 🧊
달래오이무침 🥗
유정란달걀후라이 🍳
거꾸로야쿠르트
회오리감자(오븐) 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 220.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 321.9, 철분(mg) : 3.9
20일 (금)
친환경귀리밥 🍚
아욱된장국 🧊
분모자마라불고기 🐮
팽이버섯구이(오븐) 🍄
지리멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
감귤&채소주스 🍹
아욱된장국 🧊
분모자마라불고기 🐮
팽이버섯구이(오븐) 🍄
지리멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
감귤&채소주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 141.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 315.8, 철분(mg) : 4.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경쌀밥 🍚
콩나물순대국 🌱
친환경미나리사과무침 🥗
친환경목이잡채 🥗
묵은지무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
바이오토핑첵스
콩나물순대국 🌱
친환경미나리사과무침 🥗
친환경목이잡채 🥗
묵은지무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
바이오토핑첵스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 209.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 74.9, 칼슘(mg) : 202.5, 철분(mg) : 4.9
24일 (화)
친환경홍미밥 🍚
모듬어묵탕 🍢
닭김치찜 🥬
유채나물 🌿
자장후루룩떡볶이 🍡
배추김치(자율) 🥬
짜먹는
요구르트 🧃
모듬어묵탕 🍢
닭김치찜 🥬
유채나물 🌿
자장후루룩떡볶이 🍡
배추김치(자율) 🥬
짜먹는
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.4, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 249.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 371.3, 철분(mg) : 4.5
25일 (수)
친환경율무밥 🍚
무청시래기된장국 🧊
친환경숙주나물 🌿
당근크래미달걀말이 🍳
두부김치(돈) 🥬
감귤주스 🍹
무청시래기된장국 🧊
친환경숙주나물 🌿
당근크래미달걀말이 🍳
두부김치(돈) 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 184.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 338.8, 철분(mg) : 5.4
26일 (목)
멸치주먹밥 🍙
김치잔치국수(동) 🥬
너비아니
배추김치(자율) 🥬
고추머스터드
친환경방울토마토 🍅
김치잔치국수(동) 🥬
너비아니
배추김치(자율) 🥬
고추머스터드
친환경방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 214.0, 철분(mg) : 2.1
27일 (금)
친환경찰보리밥 🍚
토란대오리탕 🍲
바지락살시금치무침 🥗
자반볶음(오븐) 🔥
수제닭튀김(닭봉) 🍤
배추김치 🥬
토란대오리탕 🍲
바지락살시금치무침 🥗
자반볶음(오븐) 🔥
수제닭튀김(닭봉) 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 239.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 370.1, 철분(mg) : 7.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
달걀볶음밥(소량) 🍛
쌀국수마라탕(중국) 🍜
친환경참나물무침(자율) 🥗
무채장아찌 🥗
배추김치(자율) 🥬
꿔바로우+소스
유산균음료(자두)
쌀국수마라탕(중국) 🍜
친환경참나물무침(자율) 🥗
무채장아찌 🥗
배추김치(자율) 🥬
꿔바로우+소스
유산균음료(자두)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1075.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 169.0, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 216.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.3, 칼슘(mg) : 191.4, 철분(mg) : 12.2
31일 (화)
친환경혼합15곡밥 🍚
조랭이떡구슬만두국 🥟
매콤콩나물무침 🌱
새송이버섯+김치구이 🥬
삼겹살오븐구이 🔥
친환경상추쌈(자율) 🥬
조랭이떡구슬만두국 🥟
매콤콩나물무침 🌱
새송이버섯+김치구이 🥬
삼겹살오븐구이 🔥
친환경상추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1117.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 57.4, 비타민A(R.E) : 144.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 228.4, 철분(mg) : 3.0