상일중학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 상일중학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경기장쌀밥 🍚
키조개미역국 🥣
편육/초장
토마토브로컬리버터구이 🍅
봄동겉절이 🥬
친환경딸기 🍓
축하케이크 🍰
키조개미역국 🥣
편육/초장
토마토브로컬리버터구이 🍅
봄동겉절이 🥬
친환경딸기 🍓
축하케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 124.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.5, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 3.2
4일 (수)
오므라이스 🍳
팽이버섯된장국 🧊
큐브스테이크 🥩
프릴블루베리샐러드 🫐
배추김치 🥬
말설기/요구르트 🧃
팽이버섯된장국 🧊
큐브스테이크 🥩
프릴블루베리샐러드 🫐
배추김치 🥬
말설기/요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 297.1, 철분(mg) : 4.4
5일 (목)
친환경현미찹쌀밥 🍚
소고기무국 🥣
돌나물사과생채 🌿
치즈닭갈비 🐔
오븐맛살파전 🍳
김구이 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
소고기무국 🥣
돌나물사과생채 🌿
치즈닭갈비 🐔
오븐맛살파전 🍳
김구이 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 263.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 53.9, 칼슘(mg) : 302.5, 철분(mg) : 4.4
6일 (금)
친환경현미찹쌀밥 🍚
냉이무시래기장어탕 🍲
돼지갈비 🍖
참나물고추장무침 🥗
야채달걀말이 🍳
친환경군고구마 🍠
배추김치 🥬
냉이무시래기장어탕 🍲
돼지갈비 🍖
참나물고추장무침 🥗
야채달걀말이 🍳
친환경군고구마 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 291.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 304.2, 철분(mg) : 6.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경발아현미밥 🍚
양송이스프 🥣
바나나맛콩빵 🍌
양상추파인샐러드 🥗
생등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
초코우유 🥛
궁채간장절임 🥗
양송이스프 🥣
바나나맛콩빵 🍌
양상추파인샐러드 🥗
생등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
초코우유 🥛
궁채간장절임 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 87.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 281.2, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
친환경발아현미밥 🍚
오레오쫀득쿠키
얼갈이들깨국 🥣
팽이버섯구이 🍄
한돈오븐구이 🔥
김치 🥬
모듬쌈채풋고추/쌈장 🥬
배
오레오쫀득쿠키
얼갈이들깨국 🥣
팽이버섯구이 🍄
한돈오븐구이 🔥
김치 🥬
모듬쌈채풋고추/쌈장 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 207.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 234.1, 철분(mg) : 3.8
11일 (수)
고추참치김치볶음밥 🍛
조각피자 🍕
다시마어묵국 🍢
비트사과유자샐러드 🥗
통들깨부추겉절이 🥬
갓김치 🥬
무농약한라봉쥬스 🍊
조각피자 🍕
다시마어묵국 🍢
비트사과유자샐러드 🥗
통들깨부추겉절이 🥬
갓김치 🥬
무농약한라봉쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 390.2, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
친환경녹미밥 🍚
미역수제비 🥣
고등어무조림 🐟
고추장무뼈닭발볶음 🔥
김구이 🔥
백김치 🥬
귤 🍊
미역수제비 🥣
고등어무조림 🐟
고추장무뼈닭발볶음 🔥
김구이 🔥
백김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 251.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 47.4, 칼슘(mg) : 220.2, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
친환경쌀밥/치밥소스 🍚
소고기꽃떡국 🥣
참나물쌈장무침 🥗
마라교자만두 🥟
배추김치 🥬
친환경메론
소고기꽃떡국 🥣
참나물쌈장무침 🥗
마라교자만두 🥟
배추김치 🥬
친환경메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 155.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 275.8, 철분(mg) : 5.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경쌀밥 🍚
국수장국 🥣
국물떡볶이/꼬불이어묵 🍢
목이들깨볶음 🔥
오븐김말이구이 🔥
김치 🥬
딸기우유 🥛
국수장국 🥣
국물떡볶이/꼬불이어묵 🍢
목이들깨볶음 🔥
오븐김말이구이 🔥
김치 🥬
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.9, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 208.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 281.6, 철분(mg) : 8.4
17일 (화)
친환경현미찹쌀밥 🍚
소고기육개장 🌶️
치즈순두부달걀찜 🧀
그릴비엔나야채볶음 🔥
친환경닭꼬치
김치 🥬
시원한과일모둠
소고기육개장 🌶️
치즈순두부달걀찜 🧀
그릴비엔나야채볶음 🔥
친환경닭꼬치
김치 🥬
시원한과일모둠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 190.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 188.6, 철분(mg) : 14.4
18일 (수)
건새우아욱국 🍤
갑오징어달래숙회/초장 🦑
게맛살냉채 🥗
소고기잡채덮밥 🥗
배추김치 🥬
핫도그 🌭
갑오징어달래숙회/초장 🦑
게맛살냉채 🥗
소고기잡채덮밥 🥗
배추김치 🥬
핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 223.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 340.5, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
친환경현미찹쌀밥 🍚
토란대오리탕 🍲
감자채햄볶음 🔥
멸치아몬드볶음 🔥
송송김치전 🥬
고등어데리야끼양념튀김 🐟
파김치 🥬
오렌지(네이블)
토란대오리탕 🍲
감자채햄볶음 🔥
멸치아몬드볶음 🔥
송송김치전 🥬
고등어데리야끼양념튀김 🐟
파김치 🥬
오렌지(네이블)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 104.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 56.5, 칼슘(mg) : 362.0, 철분(mg) : 4.6
20일 (금)
친환경현미찹쌀밥 🍚
소면곰탕 🐮
알감자오븐구이 🥔
깻잎고기전 🍳
양송이어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
슈퍼100블루베리 🫐
소면곰탕 🐮
알감자오븐구이 🥔
깻잎고기전 🍳
양송이어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
슈퍼100블루베리 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 123.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 208.7, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경기장쌀밥 🍚
냉이국 🥣
단호박고구마샐러드 🍠
오징어미나리초무침 🦑
치킨커틀렛/머스터드 🍗
김치 🥬
친환경딸기 🍓
냉이국 🥣
단호박고구마샐러드 🍠
오징어미나리초무침 🦑
치킨커틀렛/머스터드 🍗
김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 294.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.0, 칼슘(mg) : 280.4, 철분(mg) : 5.5
24일 (화)
친환경발아현미밥 🍚
온모밀
돼지갈비맛김치찜 🥬
건새우애호박볶음 🍤
김치 🥬
에그타르트
친환경골드키위 🥝
온모밀
돼지갈비맛김치찜 🥬
건새우애호박볶음 🍤
김치 🥬
에그타르트
친환경골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 244.1, 철분(mg) : 4.1
25일 (수)
맥부스(두바이식볶음밥) 🍛
무공해콩나물국 🌱
울외장아찌
대구가스/카사바
김치 🥬
오렌지쥬스 🍹
두바이쫀득쿠키
샤와르마(치킨또띠아) 🌯
무공해콩나물국 🌱
울외장아찌
대구가스/카사바
김치 🥬
오렌지쥬스 🍹
두바이쫀득쿠키
샤와르마(치킨또띠아) 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 119.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 114.5, 칼슘(mg) : 156.3, 철분(mg) : 2.9
26일 (목)
친환경현미찹쌀밥 🍚
왕감자만두국 🥔
훈제오리편육/머스터드소스
꼬시래기초무침 🥗
깻잎김치 🥬
유산균음료
친환경방울토마토 🍅
왕감자만두국 🥔
훈제오리편육/머스터드소스
꼬시래기초무침 🥗
깻잎김치 🥬
유산균음료
친환경방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 216.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 122.8, 칼슘(mg) : 351.3, 철분(mg) : 4.0
27일 (금)
친환경차조밥 🍚
감자미역국 🥣
보쌈김치 🥬
편육/초장
새발나물 🌿
망고요아정 🥭
감자미역국 🥣
보쌈김치 🥬
편육/초장
새발나물 🌿
망고요아정 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 125.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 241.7, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경수수밥 🍚
뼈튼튼추어탕 🍲
무공해콩나물무침 🌱
제육불고기 🐮
갓김치 🥬
찹쌀김부각 ⬛
친환경천혜향 🍊
뼈튼튼추어탕 🍲
무공해콩나물무침 🌱
제육불고기 🐮
갓김치 🥬
찹쌀김부각 ⬛
친환경천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 243.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 354.8, 철분(mg) : 4.9
31일 (화)
친환경기장쌀밥 🍚
소고기국수 🥣
무장아찌
파기름숙주볶음 🔥
순살닭강정 🍗
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
소고기국수 🥣
무장아찌
파기름숙주볶음 🔥
순살닭강정 🍗
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 6.2, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 199.7, 철분(mg) : 4.0