월곡중학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 월곡중학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경가바현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
김자반볶음(오븐) 🔥
오징어초무침 🦑
김치류 🥬
마카롱 🍪
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
김자반볶음(오븐) 🔥
오징어초무침 🦑
김치류 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 232.8, 철분(mg) : 7.3
4일 (수)
베이컨김치볶음밥 🍛
우동국 🍥
깻잎생절이
치킨까스/소스 🍗
김치류 🥬
딸기 🍓
우동국 🍥
깻잎생절이
치킨까스/소스 🍗
김치류 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.1, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 2.9
5일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
냉이된장국 🧊
낙지돈육불고기 🐮
카레감자채볶음 🔥
피자오믈렛/케첩 🍕
김치류 🥬
밀감푸딩 🍮
냉이된장국 🧊
낙지돈육불고기 🐮
카레감자채볶음 🔥
피자오믈렛/케첩 🍕
김치류 🥬
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 109.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 6.8
6일 (금)
콩나물밥/양념장 🌱
참치김치찌개 🥬
코다리무조림 🍲
만두그라탕 🥟
김치류 🥬
바나나우유 🍌
참치김치찌개 🥬
코다리무조림 🍲
만두그라탕 🥟
김치류 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 981.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 67.0, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 214.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 613.9, 철분(mg) : 5.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경찰현미밥 🍚
장어탕 🍲
무생채 🥗
볶음우동 🔥
삼치카레구이 🐟
김치류 🥬
골드키위 🥝
장어탕 🍲
무생채 🥗
볶음우동 🔥
삼치카레구이 🐟
김치류 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 75.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.4, 칼슘(mg) : 195.3, 철분(mg) : 3.1
10일 (화)
친환경차조밥 🍚
고추장찌개 🥘
골뱅이초무침 🥗
돈육찹스테이크 🥩
웨지감자/케첩 🥔
김치류 🥬
고추장찌개 🥘
골뱅이초무침 🥗
돈육찹스테이크 🥩
웨지감자/케첩 🥔
김치류 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 970.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 167.1, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 194.2, 철분(mg) : 3.7
11일 (수)
친환경강황쌀밥 🍚
마크니커리/난
콩나물매콤무침 🌱
탄두리치킨 🍗
김치류 🥬
망고사고 🥭
마크니커리/난
콩나물매콤무침 🌱
탄두리치킨 🍗
김치류 🥬
망고사고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 361.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 380.6, 철분(mg) : 2.9
12일 (목)
친환경찰보리밥 🍚
어묵국 🍢
두부찜 🧊
참치김치볶음 🔥
돼지간장불고기 🐮
김치류 🥬
쌈채소/쌈장(자) 🥬
어묵국 🍢
두부찜 🧊
참치김치볶음 🔥
돼지간장불고기 🐮
김치류 🥬
쌈채소/쌈장(자) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 52.9, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 82.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 318.4, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
비빔밥/약고추장 🥗
아욱된장국 🧊
미트볼조림 🍲
달걀후라이 🍳
김치류 🥬
떠먹는요거트
아욱된장국 🧊
미트볼조림 🍲
달걀후라이 🍳
김치류 🥬
떠먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 412.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 367.7, 철분(mg) : 3.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경가바현미밥 🍚
대구매운탕 🍲
잡채 🥗
미역줄기볶음 🔥
새우까스/칠리소스 🍤
김치류 🥬
대구매운탕 🍲
잡채 🥗
미역줄기볶음 🔥
새우까스/칠리소스 🍤
김치류 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 300.2, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
오리훈제/무쌈 🥬
알감자조림 🍲
김치담금 🥬
김치류 🥬
쿠키바
순두부찌개 🧊
오리훈제/무쌈 🥬
알감자조림 🍲
김치담금 🥬
김치류 🥬
쿠키바
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 953.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 58.4, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 206.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 373.8, 철분(mg) : 8.4
18일 (수)
친환경쌀밥(자) 🍚
짜장면 🍜
달걀국 🍳
단무지무침 🥗
순살닭강정 🍗
김치류 🥬
사과주스 🍹
짜장면 🍜
달걀국 🍳
단무지무침 🥗
순살닭강정 🍗
김치류 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 76.1, 칼슘(mg) : 307.8, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
친환경찰흑미밥 🍚
만둣국 🥣
굴소스어묵볶음 🔥
돼지갈비김치조림 🥬
김치류 🥬
과일샐러드 🥗
만둣국 🥣
굴소스어묵볶음 🔥
돼지갈비김치조림 🥬
김치류 🥬
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 240.5, 철분(mg) : 8.6
20일 (금)
쭈꾸미비빔밥 🐙
감자된장국 🧊
아몬드멸치볶음 🔥
달걀찜 🍳
김치류 🥬
새우또띠아 🌯
감자된장국 🧊
아몬드멸치볶음 🔥
달걀찜 🍳
김치류 🥬
새우또띠아 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 191.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 317.1, 철분(mg) : 5.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경찰보리밥 🍚
김치콩나물국 🌱
진미채볶음 🔥
소시지야채볶음 🔥
코다리간장조림 🐮
김치류 🥬
김치콩나물국 🌱
진미채볶음 🔥
소시지야채볶음 🔥
코다리간장조림 🐮
김치류 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 57.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 273.6, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
친환경기장쌀밥 🍚
황태무국 🥣
마라찜닭 🐔
쫄면야채무침 🥗
김치류 🥬
바나나 🍌
황태무국 🥣
마라찜닭 🐔
쫄면야채무침 🥗
김치류 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.5, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 150.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 258.1, 철분(mg) : 4.8
25일 (수)
오므라이스/소스 🍳
시금치된장국 🧊
사과오이무침 🥗
눈꽃치즈함박 🧀
김치류 🥬
오렌지당근주스 🍹
시금치된장국 🧊
사과오이무침 🥗
눈꽃치즈함박 🧀
김치류 🥬
오렌지당근주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 884.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 313.8, 철분(mg) : 4.1
26일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
수제비국 🥣
마파두부 🧊
싸먹는햄/케첩
고등어고추장구이 🐟
김치류 🥬
수제비국 🥣
마파두부 🧊
싸먹는햄/케첩
고등어고추장구이 🐟
김치류 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 73.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 207.2, 철분(mg) : 4.3
27일 (금)
주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
숙주나물 🌿
소떡소떡 🍡
김치류 🥬
골드파인애플 🍍
잔치국수 🥣
숙주나물 🌿
소떡소떡 🍡
김치류 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 87.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 244.2, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경차조밥 🍚
키조개살미역국 🥣
아귀해물찜 💨
동그랑땡/케첩
김치류 🥬
크로칸슈
키조개살미역국 🥣
아귀해물찜 💨
동그랑땡/케첩
김치류 🥬
크로칸슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 267.9, 철분(mg) : 6.1
31일 (화)
친환경기장쌀밥 🍚
감자탕 🦴
순두부/양념장 🧊
치즈닭갈비 🐔
김치류 🥬
초코칩파이
감자탕 🦴
순두부/양념장 🧊
치즈닭갈비 🐔
김치류 🥬
초코칩파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1071.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 56.5, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 199.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 393.3, 철분(mg) : 5.9