전남중학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 전남중학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
소고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
진미채볶음 🔥
고사리나물 🌿
배추김치 🥬
길쭉마카롱 🍪
소고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
진미채볶음 🔥
고사리나물 🌿
배추김치 🥬
길쭉마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 39.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 166.6, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
김치치즈볶음밥 🍛
실파계란국 🍳
오이달래무침 🥗
광어커틀렛엔알새우칩 🍤
배추김치 🥬
달콤딸기 🍓
실파계란국 🍳
오이달래무침 🥗
광어커틀렛엔알새우칩 🍤
배추김치 🥬
달콤딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 88.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 394.8, 철분(mg) : 4.4
5일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
세발나물무침 🥗
사천짜장볶음면 🔥
순살고등어고추장구이 🐟
배추김치 🥬
미니아이스크림1
쑥갓어묵국 🍢
세발나물무침 🥗
사천짜장볶음면 🔥
순살고등어고추장구이 🐟
배추김치 🥬
미니아이스크림1
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 150.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 261.8, 철분(mg) : 3.4
6일 (금)
친환경발아현미밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
닭묵은지조림 🍲
냉이무침 🥗
부추잡채 🥗
갓김치 🥬
쫀득쿠키바
팽이버섯된장국 🧊
닭묵은지조림 🍲
냉이무침 🥗
부추잡채 🥗
갓김치 🥬
쫀득쿠키바
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 163.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 293.8, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경찰보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
숙주맛살무침 🥗
돼지고추장불고기 🐮
수제통밀페스츄리피자 🍕
배추김치 🥬
요구르트 🧃
쌈장 🥬
쌈 🥬
아욱된장국 🧊
숙주맛살무침 🥗
돼지고추장불고기 🐮
수제통밀페스츄리피자 🍕
배추김치 🥬
요구르트 🧃
쌈장 🥬
쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 279.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 383.7, 철분(mg) : 6.6
10일 (화)
친환경차수수밥 🍚
소고기무국 🥣
매콤돈직화구이 🔥
아삭콩나물무침 🌱
보쌈김치 🥬
자몽주스 🍹
깻잎장아찌
소고기무국 🥣
매콤돈직화구이 🔥
아삭콩나물무침 🌱
보쌈김치 🥬
자몽주스 🍹
깻잎장아찌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 58.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 212.8, 철분(mg) : 3.3
11일 (수)
참치마요소스밥 🍚
부대찌개 🥘
봄동겉절이 🥬
닭봉데리소스구이 🔥
깍두기 🍱
구이김 🔥
친환경방울토마토 🍅
짜먹는요거트
부대찌개 🥘
봄동겉절이 🥬
닭봉데리소스구이 🔥
깍두기 🍱
구이김 🔥
친환경방울토마토 🍅
짜먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 208.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 269.6, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
친환경검정쌀밥 🍚
가쓰오우동국 🍥
치커리사과무침 🥗
꼬들오이지무침 🥗
일식돈가스 🥩
타코야끼
배추김치 🥬
가쓰오우동국 🍥
치커리사과무침 🥗
꼬들오이지무침 🥗
일식돈가스 🥩
타코야끼
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 42.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.8, 칼슘(mg) : 308.2, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
나물비빔밥 🥗
전복미역국 🥣
무생채 🥗
파래돌자반볶음 🔥
달걀프라이 🍳
배추김치 🥬
약고추장
달콤프레첼
청포도사과주스 🍹
전복미역국 🥣
무생채 🥗
파래돌자반볶음 🔥
달걀프라이 🍳
배추김치 🥬
약고추장
달콤프레첼
청포도사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.2, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 277.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 106.1, 칼슘(mg) : 273.7, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경차수수밥 🍚
순두부김치찌개 🥬
꼬시래기콩나물무침 🌱
돈육매실소금구이 🔥
크로커다일파이
배추김치 🥬
쌈장 🥬
쌈 🥬
순두부김치찌개 🥬
꼬시래기콩나물무침 🌱
돈육매실소금구이 🔥
크로커다일파이
배추김치 🥬
쌈장 🥬
쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 87.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 269.9, 철분(mg) : 4.1
17일 (화)
친환경발아현미밥 🍚
온모밀국수 🥣
연줄기나물볶음 🔥
견과류멸치볶음 🔥
자메이카장각구이 🔥
배추김치 🥬
유기농건강주스 🍹
온모밀국수 🥣
연줄기나물볶음 🔥
견과류멸치볶음 🔥
자메이카장각구이 🔥
배추김치 🥬
유기농건강주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 332.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 244.0, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
떡갈비카레덮밥 🍖
봄나물된장국(소량) 🧊
주꾸미초무침 🥗
배추김치 🥬
수제딸바쉐이크
코르네파이
봄나물된장국(소량) 🧊
주꾸미초무침 🥗
배추김치 🥬
수제딸바쉐이크
코르네파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 149.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 250.8, 철분(mg) : 2.7
19일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
돈사태육개장 🌶️
꽈리양파볶음 🔥
참치김치볶음 🔥
프링클닭윙구이 🔥
깍두기 🍱
망고푸딩 🍮
돈사태육개장 🌶️
꽈리양파볶음 🔥
참치김치볶음 🔥
프링클닭윙구이 🔥
깍두기 🍱
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 107.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 234.4, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
친환경통밀밥 🍚
순대국밥 🥣
도라지오이무침 🥗
감자채호박전 🥔
송정식떡갈비 🍖
배추김치 🥬
상큼오렌지
순대국밥 🥣
도라지오이무침 🥗
감자채호박전 🥔
송정식떡갈비 🍖
배추김치 🥬
상큼오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 117.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 310.2, 철분(mg) : 5.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경발아현미밥 🍚
마라탕 🍲
메추리알장조림 🥚
감자짜글이 🥔
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
흔들어먹는키위 🥝
마라탕 🍲
메추리알장조림 🥚
감자짜글이 🥔
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
흔들어먹는키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 262.3, 철분(mg) : 5.2
24일 (화)
친환경검정쌀밥 🍚
영양듬뿍추어탕 🍲
통들깨부추무침 🥗
오리훈제구이 🔥
두부크로켓 🧊
배추김치 🥬
명이장아찌
영양듬뿍추어탕 🍲
통들깨부추무침 🥗
오리훈제구이 🔥
두부크로켓 🧊
배추김치 🥬
명이장아찌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 202.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 390.0, 철분(mg) : 4.1
25일 (수)
크림디종치킨필라프 🍗
얼갈이된장국 🧊
상큼오이무침 🥗
매콤닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
과일젤리 🍮
달콤오렌지
얼갈이된장국 🧊
상큼오이무침 🥗
매콤닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
과일젤리 🍮
달콤오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 239.7, 철분(mg) : 3.0
26일 (목)
친환경차수수밥 🍚
김치콩나물국 🌱
깻잎지
돈육버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
김치담그기(깍두기) 🍱
김치담그기(열무/알타리) 🥬
김치담그기(배추) 🥬
양배추찜멸치양념장 💨
촉촉고기만두 🥟
김치콩나물국 🌱
깻잎지
돈육버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
김치담그기(깍두기) 🍱
김치담그기(열무/알타리) 🥬
김치담그기(배추) 🥬
양배추찜멸치양념장 💨
촉촉고기만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 108.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 282.7, 철분(mg) : 5.7
27일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
새알심단팥죽
도토리묵야채무침 🥗
깐멸치볶음 🔥
치즈불닭1 🧀
배추김치 🥬
친환경방울토마토 🍅
저당요구르트1 🧃
새알심단팥죽
도토리묵야채무침 🥗
깐멸치볶음 🔥
치즈불닭1 🧀
배추김치 🥬
친환경방울토마토 🍅
저당요구르트1 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.2, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 154.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 226.6, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경검정쌀밥 🍚
순두부애호박찌개 🧊
갑오징어초무침 🦑
별바삭떡볶이 🍡
카다이프새우튀김 🍤
알타리무김치 🥬
청포도주스1 🍹
순두부애호박찌개 🧊
갑오징어초무침 🦑
별바삭떡볶이 🍡
카다이프새우튀김 🍤
알타리무김치 🥬
청포도주스1 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.3, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 242.4, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
잔치국수 🥣
오이뱃두리
닭감자조림 🍲
길쭉소시지구이 🔥
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
잔치국수 🥣
오이뱃두리
닭감자조림 🍲
길쭉소시지구이 🔥
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1010.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 160.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.4, 칼슘(mg) : 256.4, 철분(mg) : 3.7