송광중학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 송광중학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경잡곡밥 🍚
바지락미역국 🥣
간장돼지갈비찜 🍖
매콤어묵채소볶음 🔥
배추김치 🥬
우리밀티라미슈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 153.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 245.4, 철분(mg) : 4.8
쌀밥(자율) 🍚
짜장면(주식) 🍜
오징어무국 🦑
봄동겉절이 🥬
꿔바로우소스
깍두기 🍱
유기농식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 63.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 357.6, 철분(mg) : 2.5
친환경기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
감자채햄볶음 🔥
순살닭갈비 🐔
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 184.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.1, 칼슘(mg) : 286.1, 철분(mg) : 8.4
친환경차수수밥 🍚
육개장 🌶️
미트볼옥수수알조림 🌽
시금치나물 🌿
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 244.3, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 232.2, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경발아현미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
새우살애호박볶음 🍤
오리훈제무쌈머스타드소스 🥬
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 133.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.8, 칼슘(mg) : 171.1, 철분(mg) : 2.3
친환경차조밥 🍚
꽃게탕 🍲
콘치즈스테이크 🥩
오징어초무침 🦑
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 161.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 72.8, 칼슘(mg) : 224.6, 철분(mg) : 3.4
비빔밥약고추장 🥗
건새우아욱된장국 🧊
무생채 🥗
배추김치 🥬
저당요구르트 🧃
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 198.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 306.5, 철분(mg) : 4.0
친환경흑미밥 🍚
쫄면채소무침 🥗
짬뽕국 🔥
솎음열무된장무침 🥗
생선까스소스 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 210.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 389.8, 철분(mg) : 5.6
친환경찰보리밥 🍚
한우조랭이꽃떡국 🥣
오이달래무침 🥗
닭봉오븐구이 🔥
깍두기 🍱
저당복숭아푸딩 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 111.2, 철분(mg) : 2.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경현미밥 🍚
어묵국 🍢
주꾸미돈육불고기 🐮
상추쌈쌈장 🥬
배추김치 🥬
바나나 🍌
도토리묵달래양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 116.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 214.6, 철분(mg) : 3.5
친환경잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
꽈리메추리알장조림 🥚
고등어양념구이 🐟
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 183.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 237.8, 철분(mg) : 4.5
쌀밥(자율) 🍚
돈코츠라멘
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
우리쌀말설기
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1054.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.3, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 27.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 2.2, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 549.5, 철분(mg) : 2.7
친환경수수밥 🍚
오리탕 🍲
토마토리코타치즈샐러드 🥗
배추김치 🥬
마파두부 🧊
꽈배기페스츄리
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 161.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 410.8, 철분(mg) : 5.4
날치알김치볶음밥 🍛
소고기버섯국 🍄
김자반볶음 🔥
바삭한입멘보샤/칠리소스
배추김치 🥬
떠먹는요플렛(포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 259.7, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
순살닭감자조림 🍲
사과오이초무침 🥗
배추김치 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 127.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.9, 칼슘(mg) : 208.7, 철분(mg) : 3.8
친환경차조밥 🍚
동태매운탕 🍲
맛살계란찜 🍳
고추장견과멸치볶음 🔥
잡채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 196.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 335.1, 철분(mg) : 5.6
참치마요덮밥 🍚
실파계란국 🍳
국물떡볶이 🥣
김말이오븐구이 🔥
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.1, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 149.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 95.9, 칼슘(mg) : 246.1, 철분(mg) : 8.9

친환경찰보리밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
삼치무조림 🐟
수제소시지브로콜리볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 143.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 231.2, 철분(mg) : 3.2
쌀밥(자율) 🍚
이태리토마토스파게티 🍝
미소된장국 🧊
돈육찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
우리밀허니갈릭바게트
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 68.3, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 77.1, 칼슘(mg) : 237.1, 철분(mg) : 5.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경기장밥 🍚
콩나물황태국 🌱
청경채겉절이 🥬
상추쌈쌈장 🥬
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
쿠키앤초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 136.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 276.6, 철분(mg) : 6.0
친환경잡곡밥 🍚
시금치된장국 🧊
골뱅이초무침 🥗
고칼슘등심돈까스소스 🥩
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 207.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 265.1, 철분(mg) : 3.1
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