수완중학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 수완중학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경잡곡밥(정월대보름) 🍚
보리순냉이국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
미나리숙주나물(少) 🌿
상추부추된장초무침 🥗
김치 🥬
깍두기담기 🍱
배추김치담기 🥬
정월대보름
넛츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 157.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 234.1, 철분(mg) : 4.2
콩나물밥/양념장 🌱
쇠고기미역국 🥣
달래봄동겉절이 🥬
멸치볶음(少) 🔥
고구마치즈돈카츠/소스 🍠
김치 🥬
과일(딸기)(친) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 84.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 285.4, 철분(mg) : 3.0
친환경찰흑미밥 🍚
새학년출발조각케이크(라즈베리쇼콜라) 🍰
참치김치찌개 🥬
닭감자조림 🍲
톳나물무침(少) 🥗
채소계란말이 🍳
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 258.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 278.5, 철분(mg) : 4.5
떡갈비마요덮밥 🍖
맑은유부장국 🥣
코다리무조림 🍲
황도그린샐러드 🥗
고사리나물(少) 🌿
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 63.2, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 157.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 424.9, 철분(mg) : 5.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰옥수수친환경쌀밥 🌽
한우조랭이떡국 🥣
탄두리제육바비큐 🐷
갑오징어브로콜리무침 🦑
죽순나물(少) 🌿
김치 🥬
매실음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 58.2, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 70.8, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 238.8, 철분(mg) : 4.0
친환경찰보리밥 🍚
해물소스우동볶음 🔥
콩나물맑은국 🌱
양배추샐러드/콘드레싱 🥗
미니돈카츠/타레(간장)
김치 🥬
저당야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1031.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 39.9, 비타민A(R.E) : 52.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 252.8, 철분(mg) : 3.1
친환경귀리밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
양념깻잎지(少)
감자채굴소스볶음 🔥
붐바오븐치킨구이(장각) 🔥
김치 🥬
과일(골드파인애플) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.6, 칼슘(mg) : 244.7, 철분(mg) : 3.4
친환경찰현미밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
세발나물무침 🥗
진미채볶음(少) 🔥
언양식불고기구이 🐮
깍두기 🍱
꼬마마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 120.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 279.6, 철분(mg) : 4.0
친환경찰현미밥(少) 🍚
퍼(베트남식쌀국수) 🍜
참나물새콤액젓무침(少) 🥗
새우짜조롤/칠리소스 🍤
+직화불고기(고명) 🐮
김치 🥬
과일(조각망고(미트)) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.5, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 224.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 142.1, 철분(mg) : 3.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경발아현미밥 🍚
사각꼬불이어묵국 🍢
꽈리달걀장조림 🐮
홍고추쌈추겉절이(少) 🥬
순대채소볶음 🔥
깍두기 🍱
과일(오렌지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 151.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 286.5, 철분(mg) : 5.0
친환경찰흑미밥 🍚
얼갈이순두부탕(少) 🧊
오리훈제/소스/무쌈 🥬
당면채소볶음 🔥
김치 🥬
과채음료(노랑) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 934.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 231.0, 철분(mg) : 2.3
친환경수수밥 🍚
소머리국밥 🥣
돈등뼈김치찜 🥬
돌나물오이생채(少) 🌿
조기구이(굴비) 🐟
김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 51.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 151.2, 철분(mg) : 7.6
친환경10곡밥 🍚
우리밀수제비 🥣
갈치고구마대조림 🍠
청포묵김가루무침(少) 🥗
비엔나소시지볶음 🔥
김치 🥬
리얼딸기라떼(수제) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 147.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.1, 칼슘(mg) : 352.0, 철분(mg) : 3.0
친환경홍미밥 🍚
꿀떡 🍡
생배추된장국 🧊
쫄면채소무침 🥗
꼬들무채장아찌(少) 🥗
돼지고기간장구이 🔥
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.3, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 102.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 278.4, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경기장쌀밥 🍚
재첩부추국 🥣
미역반달오이무침(少) 🥗
깻잎,상추쌈/쌈장 🥬
고추장제육볶음 🔥
김치 🥬
과일(사과(친)) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 161.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 3.7
친환경귀리밥 🍚
근대된장국 🧊
도토리묵무침(少) 🥗
어묵채소볶음 🔥
고등어포구이(노르웨이) 🐟
김치 🥬
수제망고요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 219.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 295.5, 철분(mg) : 2.9
밥친구밥(후리카케밥) 🍚
우동 🍥
새우무조림 🍤
시금치나물(少) 🌿
김치전구이 🥬
계란동그랑땡 🍳
깍두기 🍱
감귤음료 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 103.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.3, 칼슘(mg) : 363.9, 철분(mg) : 4.4
친환경통밀쌀밥 🍚
들기름막국수 🥣
황태계란국 🍳
양배추부추겨자무침(少) 🥗
춘천식닭갈비 🐔
김치 🥬
요구르트(엔요플레인) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1053.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 170.4, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 139.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 291.8, 철분(mg) : 4.0
삼겹살곤드레밥 🍚
시래기된장국 🧊
콩나물무침(少) 🌱
크림카레떡볶이 🍡
김치 🥬
+약고추장
김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 955.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 177.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 321.7, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경찹쌀밥(少) 🍚
옥수수감자스프 🌽
미트스파게티 🍝
양상추샐러드/키위드레싱 🥗
아삭오이피클(少) 🥒
사모사/소스
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 160.0, 철분(mg) : 2.6
친환경찰보리밥 🍚
키조개무국 🥣
새콤도라지무침(少) 🥗
콘샐러드 🥗
매콤치즈닭떡구이 🧀
깍두기 🍱
마시는요구르트(청포도) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 110.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 382.4, 철분(mg) : 3.0
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