빛고을초등학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 빛고을초등학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경밥(기장) 🍚
소고기미역국 🥣
돈갈비찜 🍖
무장아찌콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
하트백설기
브로콜리초회
소고기미역국 🥣
돈갈비찜 🍖
무장아찌콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
하트백설기
브로콜리초회
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.7, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 145.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 134.0, 철분(mg) : 3.6
4일 (수)
단호박카레라이스 🍛
모듬어묵국 🍢
꼬시래기초무침 🥗
오징어커틀릿 🦑
배추김치 🥬
저당유제품
모듬어묵국 🍢
꼬시래기초무침 🥗
오징어커틀릿 🦑
배추김치 🥬
저당유제품
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.6, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 236.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 416.3, 철분(mg) : 4.5
5일 (목)
친환경밥(혼합15곡) 🍚
오리탕 🍲
삼색달걀찜 🍳
한식잡채 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
오리탕 🍲
삼색달걀찜 🍳
한식잡채 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1027.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 239.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 205.6, 철분(mg) : 6.8
6일 (금)
친환경밥 🍚
냉이두부된장국 🧊
닭봉조림 🍲
풋마늘대자반무침 🥗
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
오렌지
냉이두부된장국 🧊
닭봉조림 🍲
풋마늘대자반무침 🥗
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1006.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 178.0, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 150.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.5, 칼슘(mg) : 428.0, 철분(mg) : 9.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경밥(찰현미) 🍚
꽁치김치찌개 🥬
비엔나케첩조림 🍲
노란콩자반
미역줄기볶음 🔥
갓김치 🥬
사과 🍎
꽁치김치찌개 🥬
비엔나케첩조림 🍲
노란콩자반
미역줄기볶음 🔥
갓김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 380.6, 철분(mg) : 5.7
10일 (화)
친환경밥(귀리) 🍚
꽃게된장국 🧊
숙주나물무침 🥗
페스츄리겹돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
호떡볼 🥞
꽃게된장국 🧊
숙주나물무침 🥗
페스츄리겹돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
호떡볼 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 22.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 173.4, 철분(mg) : 2.1
11일 (수)
흰밥 🍚
바나나양상추샐러드 🍌
배추김치 🥬
로제스파게티 🍝
엔요플레인
치즈스틱 🧀
바나나양상추샐러드 🍌
배추김치 🥬
로제스파게티 🍝
엔요플레인
치즈스틱 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 218.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 343.1, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
친환경밥(차조) 🍚
사골곰탕 🐮
지리멸볶음 🔥
펼친닭다리오븐구이 🔥
깍두기 🍱
배(신고)
사골곰탕 🐮
지리멸볶음 🔥
펼친닭다리오븐구이 🔥
깍두기 🍱
배(신고)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.9, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 41.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 1.5, 칼슘(mg) : 124.8, 철분(mg) : 2.0
13일 (금)
친환경밥 🍚
삼색수제비국 🥣
감자채볶음 🔥
돈육야채불고기 🐮
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
모듬쌈채 🥬
삼색수제비국 🥣
감자채볶음 🔥
돈육야채불고기 🐮
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
모듬쌈채 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 232.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 164.1, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경밥(통밀) 🍚
시금치된장국 🧊
메추리알돈육장조림 🥚
해물김치전 🥬
배추김치 🥬
파인애플 🍍
시금치된장국 🧊
메추리알돈육장조림 🥚
해물김치전 🥬
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 230.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 54.6, 칼슘(mg) : 350.0, 철분(mg) : 5.6
17일 (화)
친환경밥(찰흑미) 🍚
추어탕 🍲
도토리묵야채무침 🥗
에그카츠
배추김치 🥬
딸기파이 🍓
양배추쌈 🥬
추어탕 🍲
도토리묵야채무침 🥗
에그카츠
배추김치 🥬
딸기파이 🍓
양배추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 159.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 352.8, 철분(mg) : 5.0
18일 (수)
김가루밥/큐브스테이크 🥩
두부팽이장국 🧊
교자찐만두 🥟
배추김치 🥬
요거얌얌
두부팽이장국 🧊
교자찐만두 🥟
배추김치 🥬
요거얌얌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 42.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 67.0, 칼슘(mg) : 252.3, 철분(mg) : 5.1
19일 (목)
친환경밥(오색미) 🍚
조갯살달걀국 🍳
돈수육/양파부추채 🐷
보쌈김치 🥬
황도(캔)
오이스틱/쌈장 🥬
조갯살달걀국 🍳
돈수육/양파부추채 🐷
보쌈김치 🥬
황도(캔)
오이스틱/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 63.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 133.5, 철분(mg) : 3.5
20일 (금)
친환경밥 🍚
아귀맑은국 🥣
명엽채자반 🥗
애호박볶음 🔥
불닭치즈오븐구이 🧀
배추김치 🥬
바나나 🍌
아귀맑은국 🥣
명엽채자반 🥗
애호박볶음 🔥
불닭치즈오븐구이 🧀
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.7, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 90.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 227.8, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경밥(옥수수알) 🌽
순두부찌개 🧊
콩나물무침 🌱
치킨커틀릿/소스 🍗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
순두부찌개 🧊
콩나물무침 🌱
치킨커틀릿/소스 🍗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 62.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 58.4, 칼슘(mg) : 129.2, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
친환경밥(발아현미) 🍚
닭곰탕 🐮
새송이부추초무침 🥗
고기말이떡조림 🍲
배추김치 🥬
완숙토마토+큐브치즈 🍅
닭곰탕 🐮
새송이부추초무침 🥗
고기말이떡조림 🍲
배추김치 🥬
완숙토마토+큐브치즈 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 118.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 82.5, 철분(mg) : 2.4
25일 (수)
참치마요볶음밥 🍛
시래기된장국 🧊
배추김치 🥬
요플레과일샐러드 🥗
이오
새우통통멘보샤 🍤
시래기된장국 🧊
배추김치 🥬
요플레과일샐러드 🥗
이오
새우통통멘보샤 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 14.5, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 65.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 169.3, 철분(mg) : 1.6
26일 (목)
친환경밥(찰보리) 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
짜장우동닭갈비 🐔
쪽파나물무침 🥗
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
돈등뼈감자탕 🦴
짜장우동닭갈비 🐔
쪽파나물무침 🥗
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 152.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 106.5, 철분(mg) : 2.7
27일 (금)
친환경밥 🍚
조랭이떡국 🥣
쑥갓두부무침 🥗
두반장돈육볶음 🔥
배추김치 🥬
떠먹는요거트+죠리퐁
파프리카
조랭이떡국 🥣
쑥갓두부무침 🥗
두반장돈육볶음 🔥
배추김치 🥬
떠먹는요거트+죠리퐁
파프리카
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 224.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 268.1, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경밥(가바현미) 🍚
아욱두부된장국 🧊
오리버섯불고기 🐮
혼합멸치볶음 🔥
김치담기 🥬
배추김치 🥬
핫도그 🌭
다시마쌈 🥬
아욱두부된장국 🧊
오리버섯불고기 🐮
혼합멸치볶음 🔥
김치담기 🥬
배추김치 🥬
핫도그 🌭
다시마쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1182.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.2, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 49.3, 비타민A(R.E) : 342.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 478.6, 철분(mg) : 5.9
31일 (화)
친환경밥(조각밤) 🍚
소고기무국 🥣
고등어김치조림 🐟
하트스팸전 🍳
구이김 🔥
깻잎김치 🥬
사과 🍎
소고기무국 🥣
고등어김치조림 🐟
하트스팸전 🍳
구이김 🔥
깻잎김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 131.6, 철분(mg) : 4.0