선운중학교 급식메뉴
광주광역시에 소재한 선운중학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
우엉잡채 🥗
배추김치 🥬
케이크(이벤트) 🍰
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
우엉잡채 🥗
배추김치 🥬
케이크(이벤트) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 181.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 294.3, 철분(mg) : 4.3
4일 (수)
카레라이스 🍛
맑은콩나물국(자율) 🌱
가랏된장무침 🥗
깍두기 🍱
딸기라떼 🍓
핫도그/케첩 🌭
맑은콩나물국(자율) 🌱
가랏된장무침 🥗
깍두기 🍱
딸기라떼 🍓
핫도그/케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 235.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.9, 칼슘(mg) : 353.2, 철분(mg) : 2.3
5일 (목)
친환경찰보리밥 🍚
육개장 🌶️
눈꽃치즈닭갈비 🐔
아몬드명엽채볶음 🔥
배추김치 🥬
요거트과일샐러드 🥗
육개장 🌶️
눈꽃치즈닭갈비 🐔
아몬드명엽채볶음 🔥
배추김치 🥬
요거트과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 193.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 275.2, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
친환경검정쌀밥 🍚
부대찌개/라면사리 🥘
오징어채소초무침 🦑
달걀말이 🍳
깍두기 🍱
과일(딸기) 🍓
부대찌개/라면사리 🥘
오징어채소초무침 🦑
달걀말이 🍳
깍두기 🍱
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 63.1, 칼슘(mg) : 343.0, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
조랭이떡국 🥣
오이달래무침 🥗
오리불고기 🐮
수제마늘빵
배추김치 🥬
깻잎무쌈(자율) 🥬
조랭이떡국 🥣
오이달래무침 🥗
오리불고기 🐮
수제마늘빵
배추김치 🥬
깻잎무쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 192.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 267.0, 철분(mg) : 3.9
10일 (화)
친환경현미밥 🍚
설렁탕/당면 🐮
숙주나물무침 🥗
비엔나채소볶음 🔥
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
과일(귤) 🍊
설렁탕/당면 🐮
숙주나물무침 🥗
비엔나채소볶음 🔥
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
과일(귤) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 65.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 211.2, 철분(mg) : 3.7
11일 (수)
감태마요주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
도라지진미채무침 🥗
새우튀김(2개)/머스타드 🍤
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
잔치국수 🥣
도라지진미채무침 🥗
새우튀김(2개)/머스타드 🍤
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 91.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 349.0, 철분(mg) : 3.5
12일 (목)
친환경홍미밥 🍚
시금치된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
막국수 🥣
보쌈김치 🥬
김치제조(배추김치,깍두기) 🍱
과일(골드파인애플) 🍍
상추/쌈장(자율) 🥬
시금치된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
막국수 🥣
보쌈김치 🥬
김치제조(배추김치,깍두기) 🍱
과일(골드파인애플) 🍍
상추/쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 260.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 283.7, 철분(mg) : 4.7
13일 (금)
비빔밥/약고추장 🥗
맑은순두부찌개 🧊
찹쌀콩튀각멸치볶음 🔥
군만두 🥟
배추김치 🥬
블루베리요거트 🫐
맑은순두부찌개 🧊
찹쌀콩튀각멸치볶음 🔥
군만두 🥟
배추김치 🥬
블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 208.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 484.4, 철분(mg) : 7.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
한우미나리솥밥 🍚
애호박계란국 🍳
콩나물무침 🌱
매콤떡볶이/김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
애호박계란국 🍳
콩나물무침 🌱
매콤떡볶이/김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 194.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 280.9, 철분(mg) : 10.6
17일 (화)
친환경귀리밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
마라찜닭 🐔
유채나물 🌿
치즈옥수수구이 🌽
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
호박고추장찌개 🥘
마라찜닭 🐔
유채나물 🌿
치즈옥수수구이 🌽
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 213.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 366.0, 철분(mg) : 3.9
18일 (수)
김치볶음밥 🍛
북어포콩나물국 🌱
실곤약야채무침 🥗
치즈돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
요거트푸딩 🍮
북어포콩나물국 🌱
실곤약야채무침 🥗
치즈돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
요거트푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 185.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 392.8, 철분(mg) : 3.3
19일 (목)
친환경검정쌀밥 🍚
종합어묵국 🍢
브로콜리/초장(자율)
크림카레우동 🍥
삼치구이깐풍소스 🐟
배추김치 🥬
과일(골드키위) 🥝
종합어묵국 🍢
브로콜리/초장(자율)
크림카레우동 🍥
삼치구이깐풍소스 🐟
배추김치 🥬
과일(골드키위) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 247.1, 철분(mg) : 2.8
20일 (금)
친환경차조밥 🍚
에그타르트
들깨수제비국 🥣
도토리묵무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
상추/쌈장(자율) 🥬
에그타르트
들깨수제비국 🥣
도토리묵무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
상추/쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 161.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 247.5, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
콩나물밥/달래장(표고 🌱
빼고)
근대된장국 🧊
미나리무초무침 🥗
허니소스치킨 🍗
배추김치 🥬
과일(바나나(1/2)) 🍌
빼고)
근대된장국 🧊
미나리무초무침 🥗
허니소스치킨 🍗
배추김치 🥬
과일(바나나(1/2)) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 277.5, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
친환경통밀밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
쫄면채소무침 🥗
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
아이스슈
등뼈감자탕 🦴
쫄면채소무침 🥗
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 187.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 281.9, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
오므라이스 🍳
유부우동장국 🍥
방울카프레제샐러드 🥗
소떡소떡/강정소스 🍡
오므라이스소스 🍳
사과주스 🍹
유부우동장국 🍥
방울카프레제샐러드 🥗
소떡소떡/강정소스 🍡
오므라이스소스 🍳
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 235.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 367.0, 철분(mg) : 3.9
26일 (목)
친환경현미밥 🍚
꽃게된장국 🧊
계란찜 🍳
꼬시래기무침 🥗
돈사태김치찜 🥬
깍두기 🍱
과일(한라봉) 🍊
꽃게된장국 🧊
계란찜 🍳
꼬시래기무침 🥗
돈사태김치찜 🥬
깍두기 🍱
과일(한라봉) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 157.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 462.8, 철분(mg) : 6.6
27일 (금)
파인애플볶음밥 🍍
베트남식양지쌀국수(국) 🍜
깻잎순무말랭이무침 🥗
짜조/칠리소스
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
베트남식양지쌀국수(국) 🍜
깻잎순무말랭이무침 🥗
짜조/칠리소스
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 994.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.3, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 445.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 194.3, 철분(mg) : 5.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경현미밥 🍚
순대국 🥣
봄동겉절이 🥬
송정떡갈비 🍖
깍두기 🍱
과일(딸기) 🍓
순대국 🥣
봄동겉절이 🥬
송정떡갈비 🍖
깍두기 🍱
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.9, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 5.5
31일 (화)
친환경기장밥 🍚
참치김치찌개 🥬
자반볶음 🔥
감자튀김 🍤
아구까스
깻잎무침(자율) 🥗
깍두기 🍱
감귤타르타르소스 🍊
참치김치찌개 🥬
자반볶음 🔥
감자튀김 🍤
아구까스
깻잎무침(자율) 🥗
깍두기 🍱
감귤타르타르소스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 75.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 271.4, 철분(mg) : 4.7