효천초등학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 효천초등학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
소고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
도라지오이무침 🥗
견과류멸치볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
대보름
약밥 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 82.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 182.8, 철분(mg) : 3.3
미니김가루주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
고기왕만두찜 🥟
미나리무생채 🥗
배추김치(자율) 🥬
팥찰보리팬케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 76.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 165.6, 철분(mg) : 3.6
차수수밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
부추겉절이 🥬
마파두부 🧊
연잎오리훈제
배추김치(자율) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.8, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 90.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.1, 칼슘(mg) : 154.1, 철분(mg) : 2.5
귀리밥 🍚
닭곰탕 🐮
땅콩연근조림 🍲
시금치나물 🌿
새우까스/타르타르소스 🍤
배추김치 🥬
제조
깍두기 🍱
제조
배추김치(자율) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 183.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 153.8, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
납작보리밥 🍚
쑥두부된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
통삼겹버섯구이 🍄
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 141.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 185.6, 철분(mg) : 3.7
검정쌀밥 🍚
북어콩나물국 🌱
안동찜닭 🐔
취나물무침 🌿
해물파전 🍳
깍두기(자율) 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.7, 칼슘(mg) : 180.9, 철분(mg) : 4.0
파인애플볶음밥 🍍
소고기쌀국수 🍜
오이부추무침 🥗
새우짜조롤/칠리소스 🍤
배추김치(자율) 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 14.9, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 91.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 130.1, 철분(mg) : 1.9
율무밥 🍚
들깨등뼈감자탕 🦴
새우살애호박볶음 🍤
소시지달걀말이 🍳
배추김치 🥬
떠먹는요거트(포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 254.8, 철분(mg) : 1.8
혼합15곡밥 🍚
보리순냉이된장국 🧊
순살코다리떡조림 🍲
미나리숙주나물무침 🥗
한입쏙두부텐더 🧊
깍두기(자율) 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 81.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 260.5, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합10곡밥 🍚
맑은아귀탕 🍲
메밀묵채소무침 🥗
한우불고기 🐮
깍두기 🍱
딸기아이스찰떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 538.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.1, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 62.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 126.7, 철분(mg) : 4.5
흰쌀밥 🍚
꽃게탕 🍲
빨간국물떡볶이 🥣
팽이버섯미역줄기볶음 🔥
오징어튀김 🦑
배추김치(자율) 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 83.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 234.8, 철분(mg) : 5.1
봄나물비빔밥/약고추장 🥗
애호박된장국 🧊
도라지무생채 🥗
떡갈비구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 125.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 236.8, 철분(mg) : 3.0
현미찹쌀밥 🍚
아욱된장국 🧊
돈육메추리알조림 🥚
참나물무침 🥗
깻잎동그랑땡
배추김치(자율) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.7, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 185.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 223.6, 철분(mg) : 4.4
콩나물밥/달래양념장 🌱
도다리쑥국 🥣
김자반쪽파무침 🥗
쭈꾸미양배추볶음 🐙
배추김치(자율) 🥬
꿀빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 143.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 190.1, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
흰쌀밥 🍚
바지락순두부찌개 🧊
돼지갈비김치찜 🥬
감자채피망볶음 🔥
치즈핫도그 🌭
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 199.1, 철분(mg) : 2.9
기장쌀밥 🍚
로제스파게티 🍝
맑은짬뽕국 🔥
달걀찜 🍳
봄동겉절이 🥬
배추김치(자율) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.5, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 208.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 142.8, 철분(mg) : 3.5
찰현미밥 🍚
나주곰탕 🐮
나주미나리오징어무침 🦑
새우살애호박볶음 🍤
깍두기(자율) 🍱
사라다빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.7, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 57.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 170.3, 철분(mg) : 2.3
검정콩밥 🍚
들깨오리탕 🍲
시금치잡채 🥗
레몬크림깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 112.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 333.6, 철분(mg) : 4.3
기장쌀밥 🍚
감자옹심이국 🥔
유채된장무침 🥗
파래자반볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
깍두기(자율) 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 105.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 187.9, 철분(mg) : 4.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
검정보리밥 🍚
부대찌개 🥘
삼치무조림 🐟
세발나물된장무침 🥗
채소튀김 🍤
깍두기(자율) 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 193.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.1, 칼슘(mg) : 171.7, 철분(mg) : 2.4
홍미밥 🍚
육개장 🌶️
꽈리고추볼어묵조림 🍲
팽이버섯초무침 🍄
돈육짜장볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 554.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 94.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 225.2, 철분(mg) : 3.1
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