광주수피아여자중학교 급식메뉴

광주광역시에 소재한 광주수피아여자중학교의 급식메뉴를 광주광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경홍국찹쌀밥 🥣
생일미역국 🥣
황도복숭아샐러드 🥗
모듬쌈&쌈장 🥬
매실즙제육볶음 🔥
야채계란말이 🍳
포기김치 🥬
우리밀수제마늘바게트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 240.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 365.0, 철분(mg) : 5.9
한우표고콩나물밥&양념장 🌱
삼색수제비국 🥣
흑임자연근범벅
언양식육전&파채무침 🥗
알감자버터구이 🥔
포기김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 94.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 77.6, 칼슘(mg) : 241.3, 철분(mg) : 4.9
친환경강황쌀밥 🍚
들깨쑥국 🥣
파인애플샐러드 🍍
지코바치킨&떡라면사리 🍗
참숯방어스테이크 🥩
포기김치 🥬
장액티브요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 6.3, 비타민A(R.E) : 150.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 348.6, 철분(mg) : 3.4
김치볶음밥 🍛
계란실파국 🍳
꼬들단무지무침 🥗
국물떡볶이 🥣
찹쌀탕수육&과일S 🐷
포기김치 🥬
샤인머스켓음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 162.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 209.3, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경가바찰현미밥 🍚
보리순된장국 🧊
등뼈김치찜 🥬
시금치만다린샐러드 🥗
눈꽃치즈감자전&케첩 🥔
포기김치 🥬
과수원주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 245.7, 철분(mg) : 3.1
친환경강황쌀밥 🍚
추어탕 🍲
연두부/양념장 🧊
우유달걀찜 🥛
꼬막양념무침(자) 🥗
두부미트볼떡조림 🍲
포기김치 🥬
노티드구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 221.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 436.5, 철분(mg) : 5.8
인도델리난카레라이스 🍛
실곤약크래미샐러드 🥗
가바보꼬어묵볶음 🔥
수제순살닭강정 🍗
포기김치 🥬
오라떼음료(피치,애플,딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.3, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 160.9, 철분(mg) : 2.7
친환경홍국찹쌀밥 🥣
얼큰순두부찌개 🧊
양배추쌈&쌈장 🥬
봄동달래겉절이 🥬
동파육
스팸구이 🔥
포기김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 56.2, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 123.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 332.3, 철분(mg) : 7.2
봉구스밥버거 🍚
미소된장국 🧊
양상추세발나물샐러드 🥗
코코넛연어치즈까스&레몬마요소스 🧀
애플민트갈치구이 🐟
포기김치 🥬
떠먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 230.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 421.6, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경연잎쌀밥 🍚
고추장애호박찌개 🥘
꽈리고추메추리알장조림 🥚
솎음배추겉절이(자율) 🥬
자반고등어구이 🐟
치즈치킨블럭카츠&치불S 🧀
포기김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.8, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 183.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 328.5, 철분(mg) : 4.7
친환경귀리오색미밥 🍚
동태매운탕 🍲
매콤쫄면무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
솔향숯불목심불고기 🐮
크림품은찹쌀꽈베기
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 285.2, 철분(mg) : 4.1
봄나물채소비빔밥 🥗
냉이된장국 🧊
달래양념장
김치전 🥬
찹쌀김부각 ⬛
포기김치 🥬
초록매실
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 293.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 282.8, 철분(mg) : 5.6
팥찰밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
순대찜&들깨초장 💨
참나물오리엔탈겉절이(자) 🥬
훈제오리숙주볶음 🔥
파래자반볶음 🔥
포기김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 918.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 40.9, 비타민A(R.E) : 163.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 262.1, 철분(mg) : 6.7
충무김밥 🍱
잔치국수 🥣
충무식오징어어묵무침 🦑
양배추샐러드&흑임자D 🥗
생등심돈까스&후르츠S 🥩
포기김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 183.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 231.8, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리쌀밥 🍚
땡초콩나물국 🌱
고구마닭갈비 🐔
절이상추겉절이 🥬
파프리카잡채볶음 🔥
포기김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 264.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 236.4, 철분(mg) : 4.2
검정쌀밥 🍚
순살감자탕 🦴
간장깻잎장아찌
숯불쭈꾸미야채볶음 🐙
콘치즈그라탕 🧀
포기김치 🥬
초코,딸기,바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 242.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 309.1, 철분(mg) : 4.6
날치알밥 🍚
미니메밀소바
도토리묵오이무침 🥗
파채멘츠카츠 🥗
포기김치 🥬
요거트과일샐러드 🥗
피크닉주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.9, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 139.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 117.7, 칼슘(mg) : 205.4, 철분(mg) : 3.1
친환경가바찰현미밥 🍚
사과돌나물유자청무침 🥗
단배추된장국 🧊
참치김치볶음&온두부 🔥
의성마늘짜장오리불고기 🐮
불고기피자 🐮
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 273.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 46.2, 칼슘(mg) : 665.3, 철분(mg) : 6.0
친환경강황쌀밥 🍚
위밀찹스테이크 🥩
미트소스스파게티 🍝
옹심이만두육개장 🌶️
코다리엿장조림(자율) 🐮
유채된장무침 🥗
포기김치 🥬
엔요플레인요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 329.4, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경홍국찹쌀밥 🥣
들깨무채국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
다시마쌈&초고추장 🥬
문어비엔나소시지볶음 🔥
티코밀크초코아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1025.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 52.3, 비타민A(R.E) : 109.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 226.8, 철분(mg) : 4.0
친환경귀리오색미밥 🍚
얼큰김칫국 🥣
꽁치캔무우조림 🍲
토종닭훈제&무쌈 🥬
부추겉절이 🥬
우리밀고기호떡만두 🥞
포기김치 🥬
키짱요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 65.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 488.5, 철분(mg) : 13.8
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