대전삼천중학교 급식메뉴
대전광역시에 소재한 대전삼천중학교의 급식메뉴를 대전광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
클로렐라밥 🍚
찐한우소머리곰탕 🐮
골뱅이사과오이초무침 🥗
모듬전(오징어김치전,야채전) 🦑
배추김치 🥬
사르르딸기콘 🍓
찐한우소머리곰탕 🐮
골뱅이사과오이초무침 🥗
모듬전(오징어김치전,야채전) 🦑
배추김치 🥬
사르르딸기콘 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 16.5, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 144.8, 철분(mg) : 1.8
4일 (수)
삼천'S치밥(눈꽃치즈) 🧀
두부김치국 🥬
전복어묵바 🍢
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키(두쫀쿠)
두부김치국 🥬
전복어묵바 🍢
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키(두쫀쿠)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 52.7, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 167.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 265.0, 철분(mg) : 4.1
5일 (목)
차조밥 🍚
한우육개장 🌶️
찹쌀콩멸치강정
/양파부추참소스무침 🥗
떡갈비지짐 🍖
배추김치 🥬
한우육개장 🌶️
찹쌀콩멸치강정
/양파부추참소스무침 🥗
떡갈비지짐 🍖
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 54.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 218.1, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
연탄불고기덮밥 🐮
냉이콩나물된장국 🌱
감말랭이과일샐러드 🥗
배추김치 🥬
식물성유산균요구르트 🧃
냉이콩나물된장국 🌱
감말랭이과일샐러드 🥗
배추김치 🥬
식물성유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 193.7, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
강황쌀밥 🍚
모듬어묵국 🍢
돼지등갈비김치찜 🥬
햄감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
모듬어묵국 🍢
돼지등갈비김치찜 🥬
햄감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 75.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 195.5, 철분(mg) : 3.1
10일 (화)
찰현미밥 🍚
삼천'S마라탕 🍲
치커리사과유자청무침 🥗
고구마치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
/돈까스소스 🥩
삼천'S마라탕 🍲
치커리사과유자청무침 🥗
고구마치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
/돈까스소스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 100.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 219.3, 철분(mg) : 3.7
11일 (수)
단호박카레라이스 🍛
숙주나물무침 🥗
바삭한윙봉콤비치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기칩톡톡 🍓
수제딸기라떼 🍓
숙주나물무침 🥗
바삭한윙봉콤비치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기칩톡톡 🍓
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 246.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 345.9, 철분(mg) : 2.3
12일 (목)
율무밥 🍚
명란젓순두부찌개 🧊
숙주나물무침 🥗
연잎오리훈제/겨자땅콩소스
총각김치 🥬
명란젓순두부찌개 🧊
숙주나물무침 🥗
연잎오리훈제/겨자땅콩소스
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 41.3, 비타민A(R.E) : 99.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 198.6, 철분(mg) : 2.5
13일 (금)
소고기콩나물밥/양념장 🌱
달걀실파국 🍳
스타치킨카츠/샐러드 🥗
배추김치 🥬
쿠키앤초코아이스슈
달걀실파국 🍳
스타치킨카츠/샐러드 🥗
배추김치 🥬
쿠키앤초코아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 187.6, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
홍국미밥 🥣
소고기미역국 🥣
꽃맛살샐러드 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
소고기미역국 🥣
꽃맛살샐러드 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 208.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 296.2, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
혼합곡밥 🍚
건새우시금치된장국 🧊
수육 🐷
무말랭이무침 🥗
상추쌈(자율) 🥬
보쌈김치 🥬
/견과류쌈장 🥬
건새우시금치된장국 🧊
수육 🐷
무말랭이무침 🥗
상추쌈(자율) 🥬
보쌈김치 🥬
/견과류쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1000.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 51.7, 비타민A(R.E) : 222.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 253.8, 철분(mg) : 4.4
18일 (수)
후리카케미니밥 🍚
베트남쌀국수 🍜
왕갈비닭다리살꼬치/소스 🍖
배추김치 🥬
제주한라봉감귤주스 🍊
베트남쌀국수 🍜
왕갈비닭다리살꼬치/소스 🍖
배추김치 🥬
제주한라봉감귤주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1075.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 184.4, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 47.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 169.0, 철분(mg) : 11.5
19일 (목)
발효귀리밥 🍚
청국장찌개 🥘
돼지고추장불고기 🐮
한식잡채 🥗
깻잎김치 🥬
청국장찌개 🥘
돼지고추장불고기 🐮
한식잡채 🥗
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 275.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 277.8, 철분(mg) : 5.8
20일 (금)
불맛짜장덮밥 🍜
슬림단무지 🥗
왕셰프유린기/소스
배추김치 🥬
흑당버블밀크티
슬림단무지 🥗
왕셰프유린기/소스
배추김치 🥬
흑당버블밀크티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 196.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 304.1, 철분(mg) : 2.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰기장흑미밥 🍚
달래두부된장국 🧊
단호박돼지갈비찜 🍖
올방개도토리묵무침 🥗
우리쌀꿀호떡 🥞
총각김치 🥬
달래두부된장국 🧊
단호박돼지갈비찜 🍖
올방개도토리묵무침 🥗
우리쌀꿀호떡 🥞
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 171.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 216.6, 철분(mg) : 4.3
24일 (화)
차조밥 🍚
부대찌개 🥘
몸튼튼
시금치나물 🌿
치즈포테이토대구까스/소스 🧀
함초도시락김 ⬛
배추김치 🥬
부대찌개 🥘
몸튼튼
시금치나물 🌿
치즈포테이토대구까스/소스 🧀
함초도시락김 ⬛
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 510.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.6, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 301.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 167.3, 철분(mg) : 2.7
25일 (수)
흰밥/도시락김(자율) ⬛
토마토스파게티 🍝
모짜렐라보코치니샐러드/바질소스 🥗
오이피클 🥒
블루베리크림치즈베이글 🫐
농축과즙
사과쥬스 🍹
토마토스파게티 🍝
모짜렐라보코치니샐러드/바질소스 🥗
오이피클 🥒
블루베리크림치즈베이글 🫐
농축과즙
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 220.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 76.3, 칼슘(mg) : 267.7, 철분(mg) : 3.9
26일 (목)
클로렐라밥 🍚
알감자만두국 🥔
새우젓애호박볶음 🍤
쌈장오리불고기 🐮
배추김치 🥬
알감자만두국 🥔
새우젓애호박볶음 🍤
쌈장오리불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 41.3, 비타민A(R.E) : 45.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 157.2, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
오색나물비빔밥 🥗
쑥갓유부국 🥣
달걀부침 🍳
배추김치 🥬
/고기왕창약고추장
식물성유산균요구르트 🧃
쑥갓유부국 🥣
달걀부침 🍳
배추김치 🥬
/고기왕창약고추장
식물성유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 180.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 227.6, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
홍국미밥 🥣
주꾸미제육볶음 🔥
봄향기가득쑥국 🥣
애느타리버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
주꾸미제육볶음 🔥
봄향기가득쑥국 🥣
애느타리버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 178.4, 철분(mg) : 4.6
31일 (화)
찰현미밥 🍚
나가사끼짬뽕국 🔥
실채도라지오이무침 🥗
노랑잡채만두탕수 🥟
배추김치 🥬
나가사끼짬뽕국 🔥
실채도라지오이무침 🥗
노랑잡채만두탕수 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 91.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 148.7, 철분(mg) : 1.9