진잠초등학교 급식메뉴
대전광역시에 소재한 진잠초등학교의 급식메뉴를 대전광역시서부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
보리밥 🍚
조갯살시금치된장국 🧊
계란찜 🍳
돼지고기고추장볶음 🔥
포기김치 🥬
조각파인애플 🍍
조갯살시금치된장국 🧊
계란찜 🍳
돼지고기고추장볶음 🔥
포기김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 277.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 185.7, 철분(mg) : 3.3
4일 (수)
소고기볶음밥 🍛
두부콩나물국 🌱
치즈스틱 🧀
포기김치 🥬
감귤주스(친환경) 🍹
두부콩나물국 🌱
치즈스틱 🧀
포기김치 🥬
감귤주스(친환경) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 582.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 17.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 62.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 326.8, 철분(mg) : 2.2
5일 (목)
차수수밥 🍚
소고기미역국 🥣
취나물무침 🌿
닭다리살칠리소스조림 🍲
백김치 🥬
사과(GAP인증) 🍎
소고기미역국 🥣
취나물무침 🌿
닭다리살칠리소스조림 🍲
백김치 🥬
사과(GAP인증) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 111.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 154.6, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
강황쌀밥 🍚
사골떡국 🥣
크랜베리멸치볶음 🔥
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
딸기( 🍓
GAP인증)
사골떡국 🥣
크랜베리멸치볶음 🔥
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
딸기( 🍓
GAP인증)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 44.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 171.8, 철분(mg) : 1.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
어묵무국 🍢
돼지갈비떡찜 🍖
도라지오이무침 🥗
배추겉절이 🥬
방울토마토 🍅
어묵무국 🍢
돼지갈비떡찜 🍖
도라지오이무침 🥗
배추겉절이 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 556.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 61.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 174.3, 철분(mg) : 2.2
10일 (화)
가바현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
닭봉바베큐조림 🍲
새송이채소볶음 🔥
오이소박이
바나나 🍌
순두부찌개 🧊
닭봉바베큐조림 🍲
새송이채소볶음 🔥
오이소박이
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 116.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 164.6, 철분(mg) : 2.5
11일 (수)
자장밥 🍚
검은깨수제탕수육 🐷
포기김치 🥬
딸기( 🍓
GAP인증)
요구르트(액상) 🧃
검은깨수제탕수육 🐷
포기김치 🥬
딸기( 🍓
GAP인증)
요구르트(액상) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 6.3, 비타민A(R.E) : 83.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 155.7, 철분(mg) : 2.0
12일 (목)
찹쌀현미밥 🍚
열무된장국 🧊
돈육사태떡조림 🍲
오리훈제/야채소스 🥗
포기김치 🥬
열무된장국 🧊
돈육사태떡조림 🍲
오리훈제/야채소스 🥗
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 215.7, 철분(mg) : 2.6
13일 (금)
통밀밥 🍚
우리밀수제비국 🥣
풋마늘주꾸미무침 🥗
치즈돈가스/소스 🥩
알타리김치 🥬
사과(GAP인증) 🍎
우리밀수제비국 🥣
풋마늘주꾸미무침 🥗
치즈돈가스/소스 🥩
알타리김치 🥬
사과(GAP인증) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 193.3, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
클로렐라쌀밥 🍚
닭고기미역국 🥣
두부양념조림 🍲
메추리알장조림 🥚
포기김치 🥬
조각파인애플 🍍
닭고기미역국 🥣
두부양념조림 🍲
메추리알장조림 🥚
포기김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.2, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 179.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 148.4, 철분(mg) : 3.7
17일 (화)
찰옥수수밥 🌽
돈육버섯찌개 🍄
김자반청포묵무침 🥗
통밀크런치명태까스/소스
배추겉절이 🥬
오렌지
돈육버섯찌개 🍄
김자반청포묵무침 🥗
통밀크런치명태까스/소스
배추겉절이 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 46.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 239.3, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
콩나물비빔밥 🌱
들깨무채국 🥣
통갈비맛바 🍖
열무김치 🥬
간장양념
포도주스 🍹
들깨무채국 🥣
통갈비맛바 🍖
열무김치 🥬
간장양념
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 259.9, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
가바현미밥 🍚
황태맑은국 🥣
닭밤찜 💨
부추장떡 🍡
깍두기 🍱
딸기( 🍓
GAP인증)
황태맑은국 🥣
닭밤찜 💨
부추장떡 🍡
깍두기 🍱
딸기( 🍓
GAP인증)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 120.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 148.3, 철분(mg) : 2.3
20일 (금)
흑미기장밥 🍚
두부김치국 🥬
사각어묵볶음 🔥
한우불고기 🐮
오이소박이
바나나 🍌
두부김치국 🥬
사각어묵볶음 🔥
한우불고기 🐮
오이소박이
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 529.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 174.0, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찹쌀현미밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
시금치무침 🥗
치즈떡닭갈비 🐔
백김치 🥬
사과(GAP인증) 🍎
햄모듬찌개 🥘
시금치무침 🥗
치즈떡닭갈비 🐔
백김치 🥬
사과(GAP인증) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 260.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 162.6, 철분(mg) : 2.5
24일 (화)
차수수밥 🍚
소고기무국 🥣
미역줄기볶음 🔥
구운김(돌김) ⬛
국산삼치고추장구이 🐟
포기김치 🥬
소고기무국 🥣
미역줄기볶음 🔥
구운김(돌김) ⬛
국산삼치고추장구이 🐟
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 465.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.6, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 53.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 194.9, 철분(mg) : 2.2
25일 (수)
카레밥 🍚
바베큐닭다리살오븐구이 🔥
배추겉절이 🥬
스위트자두주스 🍹
방울토마토 🍅
바베큐닭다리살오븐구이 🔥
배추겉절이 🥬
스위트자두주스 🍹
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 78.1, 철분(mg) : 2.5
26일 (목)
찹쌀현미밥 🍚
낙지연포탕 🐙
떡볶이 🍡
김계란말이 🍳
열무김치 🥬
조각파인애플 🍍
낙지연포탕 🐙
떡볶이 🍡
김계란말이 🍳
열무김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 216.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 249.3, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
보리밥 🍚
육개장 🌶️
감자조림 🍲
블랙소스오리불고기 🐮
깍두기 🍱
오렌지
육개장 🌶️
감자조림 🍲
블랙소스오리불고기 🐮
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 67.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 146.4, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
홍국쌀기장밥 🍚
만두국 🥟
한입떡갈비모듬조림 🍲
숙주나물 🌿
알타리김치 🥬
바나나 🍌
만두국 🥟
한입떡갈비모듬조림 🍲
숙주나물 🌿
알타리김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 117.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 171.7, 철분(mg) : 5.0
31일 (화)
가바현미밥 🍚
우렁된장국 🧊
통곡물멸치볶음 🔥
깐풍기
배추겉절이 🥬
밀감푸딩 🍮
우렁된장국 🧊
통곡물멸치볶음 🔥
깐풍기
배추겉절이 🥬
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 50.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 336.7, 철분(mg) : 3.0