삼호중학교 급식메뉴
울산광역시에 소재한 삼호중학교의 급식메뉴를 울산광역시강남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
들깨미역국 🥣
매운돼지갈비찜(삼) 🍖
봄동달래겉절이(자) 🥬
누런호박전(삼) 🍳
배추김치 🥬
꿀호두
들깨미역국 🥣
매운돼지갈비찜(삼) 🍖
봄동달래겉절이(자) 🥬
누런호박전(삼) 🍳
배추김치 🥬
꿀호두
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 118.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 266.4, 철분(mg) : 3.6
4일 (수)
비빔밥(호삼) 🥗
우리밀생크림오믈렛
유부된장국 🧊
(곤약땅콩조림삼) 🍲
옥수수함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
우리밀생크림오믈렛
유부된장국 🧊
(곤약땅콩조림삼) 🍲
옥수수함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 245.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 331.5, 철분(mg) : 5.2
5일 (목)
귀리쌀밥 🍚
감자수제비국(삼) 🥣
다시마/양배추쌈(자)) 🥬
닭불고기 🐮
삼색연근튀김(자) 🍤
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
감자수제비국(삼) 🥣
다시마/양배추쌈(자)) 🥬
닭불고기 🐮
삼색연근튀김(자) 🍤
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 204.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 84.0, 칼슘(mg) : 275.4, 철분(mg) : 4.3
6일 (금)
발아현미쌀밥 🍚
오리녹두죽
어묵볶이&김말이 🍢
쌈추겉절이(자) 🥬
오코노미야키카츠
깍두기 🍱
바나나 🍌
오리녹두죽
어묵볶이&김말이 🍢
쌈추겉절이(자) 🥬
오코노미야키카츠
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 132.9, 철분(mg) : 8.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
유기농나물밥 🌿
경단달걀국 🍳
토마토치커리샐러드(발) 🥗
소이고구마가스 🍠
찹쌀스틱
배추김치 🥬
사과푸딩 🍮
경단달걀국 🍳
토마토치커리샐러드(발) 🥗
소이고구마가스 🍠
찹쌀스틱
배추김치 🥬
사과푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 93.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 326.2, 철분(mg) : 4.8
10일 (화)
차조밥 🍚
냉이된장국 🧊
도토리묵양념 🧊
부추양파겉절이(삼자) 🥬
오리불고기(삼) 🐮
배추김치 🥬
유기농그릭요거트
냉이된장국 🧊
도토리묵양념 🧊
부추양파겉절이(삼자) 🥬
오리불고기(삼) 🐮
배추김치 🥬
유기농그릭요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 177.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 332.8, 철분(mg) : 9.4
11일 (수)
자장잡채밥시삼) 🥗
가쓰오장국 🥣
그린샐러드(흑) 🥗
양념순살치킨 🍗
깍두기 🍱
천혜향 🍊
가쓰오장국 🥣
그린샐러드(흑) 🥗
양념순살치킨 🍗
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 226.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.1, 칼슘(mg) : 315.8, 철분(mg) : 4.4
12일 (목)
클로렐라쌀밥 🍚
크림스파게티 🍝
소고기무국 🥣
오이탕탕이 🍲
두부김치(삼) 🥬
구운김 ⬛
유산균음료
크림스파게티 🍝
소고기무국 🥣
오이탕탕이 🍲
두부김치(삼) 🥬
구운김 ⬛
유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 205.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 398.2, 철분(mg) : 5.1
13일 (금)
칠색보리쌀밥 🍚
단배추국 🥣
수육 🐷
상추쑥갓겉절이(자유) 🥬
(새송이어묵볶음) 🔥
배추김치 🥬
아이스망고50 🥭
단배추국 🥣
수육 🐷
상추쑥갓겉절이(자유) 🥬
(새송이어묵볶음) 🔥
배추김치 🥬
아이스망고50 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 152.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 287.3, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
단호박카레라이스 🍛
무부추맑은국 🥣
다시마땡초무침(삼자) 🥗
파채새우가스 🍤
어묵스낵 🍢
깍두기 🍱
딸기우유 🥛
무부추맑은국 🥣
다시마땡초무침(삼자) 🥗
파채새우가스 🍤
어묵스낵 🍢
깍두기 🍱
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 205.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 461.9, 철분(mg) : 4.1
17일 (화)
영양쌀밥 🍚
바지락쑥국 🥣
돈육불고기 🐮
감자채볶음(자) 🔥
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
애호박전(자) 🍳
바지락쑥국 🥣
돈육불고기 🐮
감자채볶음(자) 🔥
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
애호박전(자) 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 163.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 279.2, 철분(mg) : 6.3
18일 (수)
참치마요덮밥(양) 🍚
콩나물김치국(삼) 🌱
풋마늘초무침(자) 🥗
오징어실채무침(자) 🦑
깍두기 🍱
사과주스 🍹
콩나물김치국(삼) 🌱
풋마늘초무침(자) 🥗
오징어실채무침(자) 🦑
깍두기 🍱
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.6, 칼슘(mg) : 269.2, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
흰밥 🍚
버터핑거스틱빵
브로콜리스프 🥣
강된장찌개 🥘
(리코타치즈샐러드) 🥗
8겹등심돈가스 🥩
배추김치 🥬
버터핑거스틱빵
브로콜리스프 🥣
강된장찌개 🥘
(리코타치즈샐러드) 🥗
8겹등심돈가스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 48.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 194.3, 철분(mg) : 3.5
20일 (금)
단호박죽(자)
잔치국수 🥣
닭윙오븐구이 🔥
배추김치 🥬
배(생과)
잔치국수 🥣
닭윙오븐구이 🔥
배추김치 🥬
배(생과)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 323.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 345.9, 철분(mg) : 5.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰현미쌀밥 🍚
황태무국( 🥣
세발나물무침 🥗
로제떡볶이 🍡
고등어구이양념 🐟
배추김치 🥬
블랙사파이어(포도) 🍇
황태무국( 🥣
세발나물무침 🥗
로제떡볶이 🍡
고등어구이양념 🐟
배추김치 🥬
블랙사파이어(포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 289.7, 철분(mg) : 4.0
24일 (화)
클로렐라쌀밥 🍚
닭다리삼계탕(삼) 🐥
미니치즈어묵 🧀
방풍나물&초고추장(자) 🌿
토마토황도절임 🍅
김치전 🥬
깍두기 🍱
닭다리삼계탕(삼) 🐥
미니치즈어묵 🧀
방풍나물&초고추장(자) 🌿
토마토황도절임 🍅
김치전 🥬
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 161.8, 철분(mg) : 2.8
25일 (수)
베이컨달걀볶음밥 🍛
아욱국 🥣
찐만두 🥟
건파래볶음(자) 🔥
새송이양념구이(자) 🔥
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
아욱국 🥣
찐만두 🥟
건파래볶음(자) 🔥
새송이양념구이(자) 🔥
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 275.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 48.4, 칼슘(mg) : 397.8, 철분(mg) : 6.7
26일 (목)
충무김밥 🍱
우동 🍥
오징어어묵무침(단삼) 🦑
포크등심직화스테이크 🥩
석박지 🍱
유산균음료(엔)
우동 🍥
오징어어묵무침(단삼) 🦑
포크등심직화스테이크 🥩
석박지 🍱
유산균음료(엔)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 130.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 364.6, 철분(mg) : 3.8
27일 (금)
찰보리쌀밥 🍚
등뼈감자탕(삼) 🦴
(콩나물무침) 🌱
비빔면(팔도)
햄구이 🔥
깍두기 🍱
오렌지
등뼈감자탕(삼) 🦴
(콩나물무침) 🌱
비빔면(팔도)
햄구이 🔥
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 197.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 101.4, 칼슘(mg) : 311.0, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
칠색보리쌀밥 🍚
근대감자국 🥔
브로콜리두부무침(자) 🥗
참치김치볶음 🔥
치즈생선가스(어) 🐟
찰보리콩떡 🍡
근대감자국 🥔
브로콜리두부무침(자) 🥗
참치김치볶음 🔥
치즈생선가스(어) 🐟
찰보리콩떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 385.4, 철분(mg) : 6.0
31일 (화)
지코바치밥 🍚
콩나물무국(소) 🌱
흑임자연근샐러드(자) 🥗
(애호박느타리버섯볶음자)삼 🔥
깍두기 🍱
(온두부양념장삼) 🧊
과채주스 🍹
콩나물무국(소) 🌱
흑임자연근샐러드(자) 🥗
(애호박느타리버섯볶음자)삼 🔥
깍두기 🍱
(온두부양념장삼) 🧊
과채주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 117.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.8, 칼슘(mg) : 288.7, 철분(mg) : 4.9