연서초등학교 급식메뉴

세종특별자치시에 소재한 연서초등학교의 급식메뉴를 세종특별자치시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
숙주맛살무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 577.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 196.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 79.9, 칼슘(mg) : 251.1, 철분(mg) : 3.5
소고기볶음밥 🍛
표고부추달걀국 🍳
깍두기 🍱
찰도그롤케첩
청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 225.4, 철분(mg) : 2.6
현미찹쌀밥 🍚
순살아귀맑은탕 🍲
봄동달래무침 🥗
볼어묵볶음 🔥
돼지고기맥적구이무쌈 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 87.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 207.9, 철분(mg) : 4.4
기장밥 🍚
쇠고기매운국 🥣
호박느타리버섯볶음 🔥
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 211.4, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
클로렐라쌀밥 🍚
들깨수제비국 🥣
오삼불고기 🐮
파래김달래양념장 ⬛
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.4, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 131.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 181.1, 철분(mg) : 3.1
발아현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
떡볶이 🍡
가자미엿장구이 🔥
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 162.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 278.4, 철분(mg) : 7.2
김밥볶음밥 🍛
모닝빵샌드위치 🥪
유부장국 🥣
깍두기 🍱
머스캣코코
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 261.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 315.7, 철분(mg) : 3.2
칼슘강화쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
도라지오이무침 🥗
등심돈까스카레소스 🥩
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.9, 칼슘(mg) : 265.8, 철분(mg) : 2.8
찰흑미밥 🍚
어묵무국 🍢
시금치무침 🥗
고구마닭갈비 🐔
배추김치 🥬
요플레과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 279.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.0, 칼슘(mg) : 217.3, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
귀리밥 🍚
부대찌개 🥘
진미채꽈리고추조림 🍲
연두부달걀찜 🧊
백김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 131.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 216.2, 철분(mg) : 3.4
버섯카로틴쌀밥 🍄
콩나물된장국 🌱
닭김치찜 🥬
오이지무침 🥗
감자호박채소전 🥔
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 571.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 7.4, 비타민A(R.E) : 104.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 231.7, 철분(mg) : 2.9
오므라이스 🍳
북어무국 🥣
깍두기 🍱
우리밀핫도그케첩 🌭
엠프로키즈요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 146.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 302.0, 철분(mg) : 2.9
오색현미밥 🍚
별속떡국 🥣
새송이브로콜리숙회초장
구운닭봉간장조림 🐮
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 170.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 174.0, 철분(mg) : 3.2
찹쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
뮤즐리멸치볶음 🔥
깐쇼새우 🍤
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 35.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 240.2, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
귀리밥 🍚
근대된장국 🧊
돈육메추리알장조림 🥚
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 179.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 185.9, 철분(mg) : 6.5
찰보리밥 🍚
조갯살김치국 🥬
떡갈비피망볶음 🔥
연근튀김 🍤
파김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 129.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 81.5, 칼슘(mg) : 248.7, 철분(mg) : 7.2
곤드레나물밥&양념장 🌿
버섯된장국 🧊
상추유자소스무침 🥗
순살양념치킨 🍗
김구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트(라이트) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 305.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 312.9, 철분(mg) : 4.7
찰흑미밥 🍚
버터마늘바게트
얼큰콩나물국 🌱
돼지고기찹스테이크 🥩
황도샐러드 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 253.9, 철분(mg) : 3.4
차수수밥 🍚
소고기무국 🥣
두부조림 🍲
건파래볶음 🔥
오이소박이
삼색꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 63.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 148.1, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰흑미밥 🍚
물만두국 🥟
제육볶음/상추쌈 🔥
건새우마늘쫑볶음 🍤
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 160.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.3, 칼슘(mg) : 457.2, 철분(mg) : 7.2
칼슘강화쌀밥 🍚
한우육개장 🌶️
비름나물무침 🥗
슈비피자스테이크 🥩
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 234.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 475.1, 철분(mg) : 5.1
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