연봉초등학교 급식메뉴

세종특별자치시에 소재한 연봉초등학교의 급식메뉴를 세종특별자치시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
(친)혼합잡곡밥 🍚
물만두국 🥟
돼지고기김치찜 🥬
더덕생채 🥗
감자채베이컨볶음 🔥
동치미
요거퐁당모듬견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 50.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 173.1, 철분(mg) : 4.9
불고기하이라이스 🍛
일식양배추샐러드 🥗
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
스위티자몽주스 🍹
트리플치즈크러스트피자 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 68.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 242.5, 철분(mg) : 2.2
발아현미밥 🍚
설렁탕&소면 🐮
진미채조림 🍲
시금치나물 🌿
동그랑땡전&케첩 🍳
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 75.9, 칼슘(mg) : 143.4, 철분(mg) : 4.3
흑미밥 🍚
냉이바지락된장국 🧊
달걀찜 🍳
도토리묵&양념장 🧊
청양풍닭볶음 🔥
총각김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 138.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 290.8, 철분(mg) : 7.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
맑은미역국 🥣
잡채 🥗
한우버섯불고기 🐮
애호박전&초간장 🍳
배추김치 🥬
딸기초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 138.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 178.2, 철분(mg) : 4.2
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
얼갈이된장무침 🥗
수제닭안심커틀렛
참돔데리야끼구이 🔥
총각김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 89.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.7, 칼슘(mg) : 250.3, 철분(mg) : 2.6
소고기콩나물밥 🌱
매콤어묵국 🍢
보쌈김치 🥬
소떡소떡 🍡
샤인머스켓
주꾸미샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 554.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 60.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 183.2, 철분(mg) : 2.7
차수수밥 🍚
건새우아욱국 🍤
달걀간장조림 🐮
참나물무침 🥗
캠핑모둠구이 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.3, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 154.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 96.8, 칼슘(mg) : 304.4, 철분(mg) : 4.9
흑미밥 🍚
소고기무국 🥣
오리주물럭
참치야채전 🥗
배추김치 🥬
토핑그릭요거트
연근샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 177.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 185.6, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
파래김자반 ⬛
찹쌀콩잔멸치볶음 🔥
언양식닭불고기 🐮
석박지 🍱
칼슘찹쌀치즈바 🧀
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 105.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 297.9, 철분(mg) : 2.7
기장밥 🍚
유부된장국 🧊
오향장육
들기름막국수 🥣
청경채나물 🌿
보쌈김치 🥬
골드파인애플 🍍
쌈채소&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 69.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 267.1, 철분(mg) : 4.9
김밥볶음밥 🍛
우동장국 🍥
떡볶이&김말이 ⬛
배추김치 🥬
요거타임사과 🍎
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 190.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 273.1, 철분(mg) : 5.4
발아현미밥 🍚
해물짬뽕국 🔥
쑥갓두부무침 🥗
새송이어묵볶음 🔥
수제치즈떡갈비 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 104.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 262.4, 철분(mg) : 4.4
흑미밥 🍚
육개장 🌶️
취나물무침 🌿
오리훈제&무쌈 🥬
임연수허브구이 🔥
보쌈김치 🥬
초코칩찰보리빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 214.1, 철분(mg) : 8.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
순두부찌개 🧊
청포묵김가루무침 🥗
봄동겉절이 🥬
양념목살구이 🔥
오이소박이
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 60.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 70.6, 칼슘(mg) : 206.0, 철분(mg) : 5.8
차수수밥 🍚
들깨수제비국 🥣
돌나물오이무침 🥗
주꾸미삼겹살볶음 🔥
달걀말이 🍳
보쌈김치 🥬
감말랭이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 212.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 249.8, 철분(mg) : 3.6
자장면
달걀실파국 🍳
과일요거트샐러드 🥗
군만두 🥟
수제찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 223.5, 철분(mg) : 8.3
발아현미밥 🍚
청국장찌개 🥘
매운사태찜 🍖
유채나물무침 🥗
치즈생선까스&타르타르S 🐟
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 150.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 247.8, 철분(mg) : 3.9
장조림버터비빔밥 🐮
콩나물김치국 🌱
카레닭봉구이 🔥
총각김치 🥬
티코아이스크림(저당)
그린샐러드/블루베리드레싱 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 258.2, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장밥 🍚
꽃게된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
비엔나소시지볶음 🔥
소고기육전&양파장 🍳
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 71.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 80.6, 칼슘(mg) : 196.0, 철분(mg) : 3.3
차수수밥 🍚
브로콜리크림스프 🥣
새우알리올리오 🍤
멘츠카츠&돈까스S 🥩
수제마늘바게트
배추김치 🥬
카프레제샐러드 🥗
(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 114.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 116.8, 철분(mg) : 2.5
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