조치원중학교 급식메뉴
세종특별자치시에 소재한 조치원중학교의 급식메뉴를 세종특별자치시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
건새우아욱국 🍤
삼색계란찜 🍳
제육볶음 🔥
포기김치(자율) 🥬
딸기(자율) 🍓
상추&쌈장(자율) 🥬
건새우아욱국 🍤
삼색계란찜 🍳
제육볶음 🔥
포기김치(자율) 🥬
딸기(자율) 🍓
상추&쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 259.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 94.1, 칼슘(mg) : 329.7, 철분(mg) : 4.6
4일 (수)
닭갈비김치덮밥 🐔
모듬어묵탕 🍢
숙주나물무침(자율) 🥗
깍두기(자율) 🍱
오렌지주스 🍹
라즈베리쇼콜라케이크 🍰
모듬어묵탕 🍢
숙주나물무침(자율) 🥗
깍두기(자율) 🍱
오렌지주스 🍹
라즈베리쇼콜라케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 143.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 74.2, 칼슘(mg) : 206.3, 철분(mg) : 3.7
5일 (목)
흑미귀리밥 🍚
굴림만두국 🥟
새송이메추리알장조림 🥚
돈육김치찜 🥬
포기김치(자율) 🥬
방울토마토 🍅
굴림만두국 🥟
새송이메추리알장조림 🥚
돈육김치찜 🥬
포기김치(자율) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 168.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 221.8, 철분(mg) : 6.4
6일 (금)
콩나물밥&양념장 🌱
얼갈이된장국 🧊
꽃맛살샐러드 🥗
소떡갈떡 🍡
포기김치(자율) 🥬
바나나우유 🍌
얼갈이된장국 🧊
꽃맛살샐러드 🥗
소떡갈떡 🍡
포기김치(자율) 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 207.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 447.7, 철분(mg) : 2.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
치즈함박스테이크 🥩
쥐어채고추장볶음 🔥
깍두기(자율) 🍱
튼튼플랜유산균젤리 🍮
참치김치찌개 🥬
치즈함박스테이크 🥩
쥐어채고추장볶음 🔥
깍두기(자율) 🍱
튼튼플랜유산균젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 186.6, 철분(mg) : 4.0
10일 (화)
친환경쌀밥 🍚
소고기무국 🥣
상추겉절이(자율) 🥬
모듬잡채 🥗
오리불고기 🐮
깍두기(자율) 🍱
레몬에이드
소고기무국 🥣
상추겉절이(자율) 🥬
모듬잡채 🥗
오리불고기 🐮
깍두기(자율) 🍱
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 236.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 158.9, 철분(mg) : 4.8
11일 (수)
매콤눈꽃치밥 🍚
실파계란국 🍳
느타리버섯들깨무침(자율) 🍄
포기김치(자율) 🥬
파인애플주스 🍍
츄러스고구마맛탕 🍠
실파계란국 🍳
느타리버섯들깨무침(자율) 🍄
포기김치(자율) 🥬
파인애플주스 🍍
츄러스고구마맛탕 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.6, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 173.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 215.2, 철분(mg) : 4.5
12일 (목)
병아리콩밥 🍚
수제비순살감자탕 🦴
청포묵김가루무침 🥗
새우까스&칠리소스 🍤
석박지(자율) 🍱
귤(자율) 🍊
수제비순살감자탕 🦴
청포묵김가루무침 🥗
새우까스&칠리소스 🍤
석박지(자율) 🍱
귤(자율) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 65.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 157.2, 철분(mg) : 4.0
13일 (금)
차조밥 🍚
봄동된장국 🧊
등갈비김치찜 🥬
파래김자반 ⬛
총각김치(자율) 🥬
바나나(자율) 🍌
봄동된장국 🧊
등갈비김치찜 🥬
파래김자반 ⬛
총각김치(자율) 🥬
바나나(자율) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 129.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 192.7, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차수수밥 🍚
배추들깨탕 🍲
닭볶음탕 🔥
볼어묵조림 🍲
포기김치(자율) 🥬
붕어빵(팥)
배추들깨탕 🍲
닭볶음탕 🔥
볼어묵조림 🍲
포기김치(자율) 🥬
붕어빵(팥)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 158.0, 철분(mg) : 3.1
17일 (화)
찰흑미밥 🍚
까르보나라펜네파스타 🍝
버섯매운탕 🍄
돈찹스테이크 🥩
깍두기(자율) 🍱
레드향 🍊
까르보나라펜네파스타 🍝
버섯매운탕 🍄
돈찹스테이크 🥩
깍두기(자율) 🍱
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 226.6, 철분(mg) : 3.2
18일 (수)
추가밥&도시락김 ⬛
잔치국수 🥣
그린샐러드&키위드레싱(자율) 🥗
볶음김치(자율) 🔥
자메이카장각구이 🔥
딸기요플레 🍓
잔치국수 🥣
그린샐러드&키위드레싱(자율) 🥗
볶음김치(자율) 🔥
자메이카장각구이 🔥
딸기요플레 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 181.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 290.4, 철분(mg) : 3.3
19일 (목)
찰현미밥 🍚
육개장 🌶️
애호박새송이볶음 🔥
데리야끼삼치구이 🐟
포기김치(자율) 🥬
라운드치즈케이크 🍰
육개장 🌶️
애호박새송이볶음 🔥
데리야끼삼치구이 🐟
포기김치(자율) 🥬
라운드치즈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 97.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 220.4, 철분(mg) : 5.6
20일 (금)
친환경쌀밥 🍚
마라탕 🍲
열무된장무침(자율) 🥗
누룽지찹쌀꿔바로우
포기김치(자율) 🥬
요구르트(당밸런스) 🧃
마라탕 🍲
열무된장무침(자율) 🥗
누룽지찹쌀꿔바로우
포기김치(자율) 🥬
요구르트(당밸런스) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 255.1, 철분(mg) : 10.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
버섯된장찌개 🍄
매콤돼지갈비찜 🍖
명엽채볶음w 🔥
포기김치(자율) 🥬
샤인머스켓
버섯된장찌개 🍄
매콤돼지갈비찜 🍖
명엽채볶음w 🔥
포기김치(자율) 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 3.7
24일 (화)
차조밥 🍚
얼큰오징어무국 🦑
도토리묵무침(자율) 🥗
안동찜닭 🐔
포기김치(자율) 🥬
콘치즈마요토스트 🧀
얼큰오징어무국 🦑
도토리묵무침(자율) 🥗
안동찜닭 🐔
포기김치(자율) 🥬
콘치즈마요토스트 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 111.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 160.2, 철분(mg) : 3.2
25일 (수)
대패삼겹살김치볶음밥 🍛
미역국 🥣
콩나물무침(자율) 🌱
배추겉절이(자율) 🥬
포도주스 🍹
반반찰핫도그&케첩 🌭
미역국 🥣
콩나물무침(자율) 🌱
배추겉절이(자율) 🥬
포도주스 🍹
반반찰핫도그&케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 68.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 276.8, 철분(mg) : 3.2
26일 (목)
찰현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
매콤아귀찜 💨
스크램블에그&케찹
도시락김 ⬛
열무김치(자율) 🥬
젤리블리 🍮
조랭이떡국 🥣
매콤아귀찜 💨
스크램블에그&케찹
도시락김 ⬛
열무김치(자율) 🥬
젤리블리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 166.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 170.3, 철분(mg) : 5.1
27일 (금)
맑은콩나물국 🌱
마파두부덮밥(강황밥) 🧊
브로콜리&초장(자율)
스파이시생선까스&타르타르소스 🐟
총각김치(자율) 🥬
바나나(자율) 🍌
마파두부덮밥(강황밥) 🧊
브로콜리&초장(자율)
스파이시생선까스&타르타르소스 🐟
총각김치(자율) 🥬
바나나(자율) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 61.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 273.8, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
진미채오이무침 🥗
자반고등어구이 🐟
포기김치(자율) 🥬
배(자율)
부대찌개 🥘
진미채오이무침 🥗
자반고등어구이 🐟
포기김치(자율) 🥬
배(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 45.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 125.2, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
쭈꾸미생야채비빔밥 🐙
팽이유부장국 🥣
마카로니샐러드 🥗
열무김치(자율) 🥬
딸기(자율) 🍓
애플고르곤졸라피자 🍕
팽이유부장국 🥣
마카로니샐러드 🥗
열무김치(자율) 🥬
딸기(자율) 🍓
애플고르곤졸라피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 248.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 93.5, 칼슘(mg) : 341.0, 철분(mg) : 6.1