도담중학교 급식메뉴
세종특별자치시에 소재한 도담중학교의 급식메뉴를 세종특별자치시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
팥찰밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비마늘찜 🍖
아삭이고추된장무침(자) 🥗
해물잡채 🥗
배추김치 🥬
입학축하떡 🍡
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비마늘찜 🍖
아삭이고추된장무침(자) 🥗
해물잡채 🥗
배추김치 🥬
입학축하떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 76.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 109.9, 철분(mg) : 3.4
4일 (수)
떡갈비 🍖
마요덮밥 🍚
어묵국 🍢
로제떡볶이 🍡
집게다리
튀김 🍤
보쌈김치 🥬
나박김치(자) 🥬
쿨피스
마요덮밥 🍚
어묵국 🍢
로제떡볶이 🍡
집게다리
튀김 🍤
보쌈김치 🥬
나박김치(자) 🥬
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1086.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.0, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 150.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 223.7, 철분(mg) : 3.3
5일 (목)
녹차카테킨밥 🍚
북어콩나물국 🌱
야채 🥗
쫄면
무침 🥗
순살파닭
백김치(중) 🥬
에그타르트
딸기세종지원 🍓
북어콩나물국 🌱
야채 🥗
쫄면
무침 🥗
순살파닭
백김치(중) 🥬
에그타르트
딸기세종지원 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 88.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 72.2, 칼슘(mg) : 127.9, 철분(mg) : 2.6
6일 (금)
백미밥 🍚
육개장 🌶️
두부조림 🍲
애호박느타리볶음(자) 🔥
허니콤보너겟
깍두기 🍱
샤인머스캣
육개장 🌶️
두부조림 🍲
애호박느타리볶음(자) 🔥
허니콤보너겟
깍두기 🍱
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 111.0, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차수수밥 🍚
치즈알 🧀
고구마빵 🍠
오리들깨탕 🍲
언양식바싹
불고기+야채무침 🐮
꽃맛살샐러드 🥗
어묵 🍢
마늘쫑조림(자) 🍲
배추김치 🥬
치즈알 🧀
고구마빵 🍠
오리들깨탕 🍲
언양식바싹
불고기+야채무침 🐮
꽃맛살샐러드 🥗
어묵 🍢
마늘쫑조림(자) 🍲
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 44.3, 비타민A(R.E) : 130.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 183.8, 철분(mg) : 5.6
10일 (화)
10곡밥 🍚
얼큰짬뽕국 🔥
쑥갓두부무침 🥗
고추잡채+꽃빵 🥗
맛동산
탕수육 🐷
깍두기 🍱
미니치즈케이크 🍰
얼큰짬뽕국 🔥
쑥갓두부무침 🥗
고추잡채+꽃빵 🥗
맛동산
탕수육 🐷
깍두기 🍱
미니치즈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 171.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 166.1, 철분(mg) : 7.2
11일 (수)
불닭덮밥 🍚
달걀부추국 🍳
간장무채장아찌 🥗
치커리사과유자청무침 🥗
무궁화떡갈비 🍖
포테이토치즈스틱 🧀
백김치(중) 🥬
달걀부추국 🍳
간장무채장아찌 🥗
치커리사과유자청무침 🥗
무궁화떡갈비 🍖
포테이토치즈스틱 🧀
백김치(중) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 119.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 74.4, 철분(mg) : 2.9
12일 (목)
발아현미밥 🍚
슈크림
붕어빵
건새우 🍤
아욱국 🥣
야채달걀찜 🍳
더덕돼지불고기 🐮
가지양념구이(자) 🔥
열무김치 🥬
딸기세종지원 🍓
슈크림
붕어빵
건새우 🍤
아욱국 🥣
야채달걀찜 🍳
더덕돼지불고기 🐮
가지양념구이(자) 🔥
열무김치 🥬
딸기세종지원 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 225.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 74.4, 칼슘(mg) : 270.2, 철분(mg) : 4.3
13일 (금)
클로렐라밥 🍚
나가사키짬뽕국 🔥
부추겉절이(자) 🥬
달걀만두+케첩 🍳
소떡소떡꼬치 🍡
배추겉절이 🥬
포도주스 🍹
나가사키짬뽕국 🔥
부추겉절이(자) 🥬
달걀만두+케첩 🍳
소떡소떡꼬치 🍡
배추겉절이 🥬
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 115.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 103.8, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
렌틸콩밥 🍚
우렁살두부된장찌개 🧊
연근
샐러드 🥗
열무
비빔국수 🥣
목살스테이크 🥩
보쌈김치 🥬
방울토마토 🍅
우렁살두부된장찌개 🧊
연근
샐러드 🥗
열무
비빔국수 🥣
목살스테이크 🥩
보쌈김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 240.5, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
발아현미밥 🍚
굴림
만두국 🥟
메추리알장 🥚
사태 🍖
김치찜 🥬
느타리볶음(자) 🔥
나박김치 🥬
자두주스 🍹
굴림
만두국 🥟
메추리알장 🥚
사태 🍖
김치찜 🥬
느타리볶음(자) 🔥
나박김치 🥬
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 176.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 139.3, 철분(mg) : 5.8
18일 (수)
김치알밥 🥬
콩가루배추국 🥣
닭윙봉엿장구이 🔥
청포묵무침 🥗
브로콜리
들깨소스무침(자) 🥗
수제초코브라우니타르트
깍두기 🍱
자몽주스 🍹
콩가루배추국 🥣
닭윙봉엿장구이 🔥
청포묵무침 🥗
브로콜리
들깨소스무침(자) 🥗
수제초코브라우니타르트
깍두기 🍱
자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 176.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 201.9, 철분(mg) : 3.6
19일 (목)
찰옥수수밥 🌽
오징어콩나물국 🌱
오향장육
상추파채겉절이(자) 🥬
해쉬브라운
피자 🍕
보쌈김치 🥬
골드파인애플 🍍
오징어콩나물국 🌱
오향장육
상추파채겉절이(자) 🥬
해쉬브라운
피자 🍕
보쌈김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 82.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 130.0, 철분(mg) : 2.8
20일 (금)
후리카케
미니밥 🍚
마라탕면 🍲
콘슬로
샐러드 🥗
목화솜
탕수육 🐷
열무김치 🥬
요구르트 🧃
엔요
크룽지
미니밥 🍚
마라탕면 🍲
콘슬로
샐러드 🥗
목화솜
탕수육 🐷
열무김치 🥬
요구르트 🧃
엔요
크룽지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1071.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.0, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 81.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 243.2, 철분(mg) : 10.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
미니크림치즈파이 🧀
근대된장국 🧊
건파래볶음 🔥
콘치즈+닭갈비 🐔
고구마줄기들깨가루볶음(자) 🍠
나박김치 🥬
미니크림치즈파이 🧀
근대된장국 🧊
건파래볶음 🔥
콘치즈+닭갈비 🐔
고구마줄기들깨가루볶음(자) 🍠
나박김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 194.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 190.3, 철분(mg) : 2.9
24일 (화)
찰보리밥 🍚
왕교자만두찜(고기+김치) 🥬
몬테크리스토샌드위치 🥪
매콤
버섯칼국수 🍜
무생채(자) 🥗
열무김치 🥬
불고기샐러드 🐮
왕교자만두찜(고기+김치) 🥬
몬테크리스토샌드위치 🥪
매콤
버섯칼국수 🍜
무생채(자) 🥗
열무김치 🥬
불고기샐러드 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 106.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 171.4, 철분(mg) : 7.1
25일 (수)
베이컨
달걀 🍳
볶음밥 🍛
유부
김치국 🥬
묵샐러드(자) 🥗
불닭소스
팽이버섯구이 🍄
통살명태커틀릿+아일랜드소스
깍두기 🍱
유기농
딸기주스 🍹
달걀 🍳
볶음밥 🍛
유부
김치국 🥬
묵샐러드(자) 🥗
불닭소스
팽이버섯구이 🍄
통살명태커틀릿+아일랜드소스
깍두기 🍱
유기농
딸기주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 117.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 203.8, 철분(mg) : 3.5
26일 (목)
홍미밥 🍚
미소된장국 🧊
한방수육+쌈장 🐷
보쌈김치 🥬
무말랭이
무침(자) 🥗
고추장떡 🍡
꺽어먹는
요거트
미소된장국 🧊
한방수육+쌈장 🐷
보쌈김치 🥬
무말랭이
무침(자) 🥗
고추장떡 🍡
꺽어먹는
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 209.8, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
찰현미밥 🍚
한방
닭곰탕 🐮
북어포
오이무침(자) 🥗
푸실리비엔나볶음 🔥
멸치찹쌀콩볶음 🔥
회오리감자 🥔
배추겉절이 🥬
한방
닭곰탕 🐮
북어포
오이무침(자) 🥗
푸실리비엔나볶음 🔥
멸치찹쌀콩볶음 🔥
회오리감자 🥔
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 72.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 144.1, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
귀리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
시금치땅콩무침(자) 🥗
훈제오리숙주볶음+무쌈+소스 🔥
가마보꼬
어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
초코우유 🥛
쇠고기무국 🥣
시금치땅콩무침(자) 🥗
훈제오리숙주볶음+무쌈+소스 🔥
가마보꼬
어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1030.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 50.5, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 189.2, 철분(mg) : 2.6
31일 (화)
발아현미밥 🍚
김치순살감자탕 🦴
달걀장조림 🐮
오이탕탕이 🍲
순살가자미카레구이 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
김치순살감자탕 🦴
달걀장조림 🐮
오이탕탕이 🍲
순살가자미카레구이 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 94.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 162.4, 철분(mg) : 3.4