고운중학교 급식메뉴

세종특별자치시에 소재한 고운중학교의 급식메뉴를 세종특별자치시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
검정쌀밥 🍚
아욱된장국 🧊
한방갈비찜 🍖
백일송이애호박나물 🌿
김치전 🥬
깍두기 🍱
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 156.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 314.7, 철분(mg) : 4.6
바몬드카레라이스 🍛
입학축하케이크 🍰
어묵쑥갓국 🍢
양배추채샐러드 🥗
수제돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1000.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.1, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 119.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 159.7, 철분(mg) : 3.2
발아현미밥 🍚
연포탕 🍲
닭살데리야끼조림 🍲
브로콜리꽃맛살샐러드 🥗
비타민겉절이 🥬
알타리김치 🥬
샤인머스캣요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 74.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 288.4, 철분(mg) : 5.2
김가루주먹밥 🍙
돈코츠라멘
꼬들단무지 🥗
멘보샤/칠리소스
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 79.8, 칼슘(mg) : 324.6, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
토마코펜쌀밥 🍚
조갯살미역국 🥣
돈육고추장볶음 🔥
시금치프리타타
모듬쌈겉절이 🥬
배추김치 🥬
요구르트(바른목장) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 338.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 338.7, 철분(mg) : 4.9
강황쌀밥 🍚
육개장 🌶️
건새우마늘쫑볶음 🍤
비엔나소시지볶음 🔥
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
골드파인애플(조각) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 104.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 77.4, 칼슘(mg) : 179.5, 철분(mg) : 3.0
김가루주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
매실장아찌
야채튀김 🍤
배추겉절이(수제) 🥬
구슬아이스크림(노티드)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 354.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 236.9, 철분(mg) : 3.3
검정쌀밥 🍚
와플생크림(오레오)
호박된장국 🧊
콘치즈구이 🧀
뼈없는닭갈비 🐔
파래자반볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1156.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.0, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 45.0, 비타민A(R.E) : 204.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 257.6, 철분(mg) : 3.3
목살필라프
양송이크림스프 🥣
모닝빵/딸기쨈 🍓
크래미야채샐러드 🥗
깍두기 🍱
오이소박이
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 988.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 332.4, 철분(mg) : 2.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
카로틴쌀밥 🍚
비빔막국수 🥣
비벼먹는김치찌개 🥬
해물동그랑땡
감자채볶음 🔥
파김치 🥬
푸딩(망고) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.8, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 215.9, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 229.9, 철분(mg) : 4.0
발아현미밥 🍚
오징어무국 🦑
상추파채겉절이 🥬
뮤즐리멸치볶음 🔥
대패삼겹숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 66.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.9, 칼슘(mg) : 215.1, 철분(mg) : 3.3
김치볶음밥(미니) 🍛
까르보나라
언양식불고기 🐮
오이피클 🥒
시저샐러드 🥗
깍두기 🍱
딸바라떼(big)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1274.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.6, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 55.0, 비타민A(R.E) : 287.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 354.1, 철분(mg) : 3.8
잡곡밥 🍚
수제피자토스트 🍕
우렁된장찌개 🥘
모듬장조림 🐮
콩나물무침 🌱
열무김치 🥬
스위트자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 198.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 505.8, 철분(mg) : 6.4
산채들기름볶음밥 🍛
미소장국 🥣
뿌링클치킨 🍗
코우슬로우샐러드 🥗
배추김치 🥬
쥬시쿨(자두/복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1156.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 172.4, 단백질(g) : 52.9, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 174.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 462.6, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘기장밥 🍚
두부달래된장국 🧊
마늘보쌈(수육) 🐷
파프리카감자채볶음 🔥
보쌈김치 🥬
봄동겉절이 🥬
앙금절편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1073.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 42.3, 비타민A(R.E) : 85.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 193.9, 철분(mg) : 4.0
홍국쌀밥 🥣
닭곰탕 🐮
청포묵김가루무침 🥗
세발나물된장무침 🥗
맛동산오징어강정 🦑
섞박지
요구르트(에이요) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 913.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.7, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 122.3, 티아민(mg) : 5.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 206.2, 철분(mg) : 3.3
자장면
깐풍기
반달단무지 🥗
배추김치 🥬
추가밥(자율) 🍚
사과주스(해가득) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.0, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 102.3, 칼슘(mg) : 158.8, 철분(mg) : 29.0
검정쌀밥 🍚
북어채무국 🥣
상추겉절이 🥬
삼겹살두루치기
김달걀말이 🍳
알타리김치 🥬
청포도에이드(컵) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 265.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 220.9, 철분(mg) : 4.4
닭갈비비빔밥 🐔
열무토장국 🥣
수제모듬피클 🥒
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
아이스크림(엑설런트)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 981.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.3, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 396.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 280.8, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
토마코펜쌀밥 🍚
콩가루배추국 🥣
돼지갈비찜 🍖
양배추쌈/수제쌈장 🥬
참나물골뱅이무침 🥗
알타리김치 🥬
과일(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 107.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.5, 칼슘(mg) : 161.1, 철분(mg) : 3.3
강황쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
양파가지볶음 🔥
매콤양념코다리구이 🔥
왕교자그라탕 🍲
나박김치 🥬
요구르트(장액티브) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1083.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 93.8, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 118.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 502.3, 철분(mg) : 6.1
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