종촌고등학교 급식메뉴
세종특별자치시에 소재한 종촌고등학교의 급식메뉴를 세종특별자치시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
잔치국수(국그릇) 🥣
메추리알장조림 🥚
미역초무침(자) 🥗
찰도그롤
백김치/총각김치(자) 🥬
양념김치 🥬
딸기(세종시지원) 🍓
자몽허니블랙티
잔치국수(국그릇) 🥣
메추리알장조림 🥚
미역초무침(자) 🥗
찰도그롤
백김치/총각김치(자) 🥬
양념김치 🥬
딸기(세종시지원) 🍓
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1088.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 180.0, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 234.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 111.6, 칼슘(mg) : 341.3, 철분(mg) : 5.4
4일 (수)
차수수밥 🍚
조랭이떡미역국 🥣
버섯어묵잡채 🍄
유채무생채(자) 🥗
한우불고기 🐮
보쌈김치/갓김치(자) 🥬
새해케잌
프로바이오틱
조랭이떡미역국 🥣
버섯어묵잡채 🍄
유채무생채(자) 🥗
한우불고기 🐮
보쌈김치/갓김치(자) 🥬
새해케잌
프로바이오틱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1020.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.1, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 259.7, 철분(mg) : 6.2
5일 (목)
찰현미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
찜닭&납작당면 🐔
진미채무침 🥗
궁채나물(자) 🌿
동치미/총각김치(자) 🥬
붕어꼬리빵
헬로엔요
돈육김치찌개 🥬
찜닭&납작당면 🐔
진미채무침 🥗
궁채나물(자) 🌿
동치미/총각김치(자) 🥬
붕어꼬리빵
헬로엔요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1069.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.5, 단백질(g) : 53.5, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 97.3, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 4.3
6일 (금)
찹쌀밥 🍚
북어콩나물국 🌱
매운쫄면무침 🥗
새발나물(자) 🌿
볶은김치(자) 🥬
경양식돈까스 🥩
마늘빵
복숭아허니그린티 🍑
채소피클All 🥒
북어콩나물국 🌱
매운쫄면무침 🥗
새발나물(자) 🌿
볶은김치(자) 🥬
경양식돈까스 🥩
마늘빵
복숭아허니그린티 🍑
채소피클All 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1383.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.5, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 69.1, 비타민A(R.E) : 84.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 180.8, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰보리밥 🍚
버섯된장국 🧊
양배추&씨앗쌈장 🥬
수육&새우젓 🍤
도토리묵무침 🥗
보쌈김치/파김치(자) 🥬
약과
젤리블리 🍮
버섯된장국 🧊
양배추&씨앗쌈장 🥬
수육&새우젓 🍤
도토리묵무침 🥗
보쌈김치/파김치(자) 🥬
약과
젤리블리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1027.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 51.3, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 63.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 220.7, 철분(mg) : 4.9
10일 (화)
찹쌀밥 🍚
당면설렁탕 🐮
돈사태고추장조림 🐮
콩나물무침(자) 🌱
무생채(A) 🥗
보쌈김치/석박지(자) 🍱
스위트플럼
요거트찰떡 🍡
당면설렁탕 🐮
돈사태고추장조림 🐮
콩나물무침(자) 🌱
무생채(A) 🥗
보쌈김치/석박지(자) 🍱
스위트플럼
요거트찰떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.9, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 109.9, 철분(mg) : 4.7
11일 (수)
카레라이스 🍛
고추장찌개 🥘
양상추샐러드(자) 🥗
깻잎순볶음(자) 🔥
탄두리치킨 🍗
깍두기(All) 🍱
인도스몰난
거꾸로요구르트 🧃
고추장찌개 🥘
양상추샐러드(자) 🥗
깻잎순볶음(자) 🔥
탄두리치킨 🍗
깍두기(All) 🍱
인도스몰난
거꾸로요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1214.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.1, 단백질(g) : 67.5, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 288.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 254.6, 철분(mg) : 4.6
12일 (목)
차조밥 🍚
오징어무국 🦑
볼어묵곤약조림 🍲
오리두루치기
무쌈 🥬
상추부추무침 🥗
미역줄기볶음(자) 🔥
깍두기/보쌈김치(자) 🍱
딸기(세종시지원) 🍓
오징어무국 🦑
볼어묵곤약조림 🍲
오리두루치기
무쌈 🥬
상추부추무침 🥗
미역줄기볶음(자) 🔥
깍두기/보쌈김치(자) 🍱
딸기(세종시지원) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1001.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 151.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 80.7, 칼슘(mg) : 221.8, 철분(mg) : 4.9
13일 (금)
찰현미밥 🍚
유부장국 🥣
무피클/배추김치(자) 🥬
양배추사과샐러드 🥗
꼬막살초무침(자) 🥗
치킨스테이크&클링클컷 🥩
또띠아피자 🌯
워터젤리 🍮
유부장국 🥣
무피클/배추김치(자) 🥬
양배추사과샐러드 🥗
꼬막살초무침(자) 🥗
치킨스테이크&클링클컷 🥩
또띠아피자 🌯
워터젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1205.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.8, 단백질(g) : 59.9, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 201.6, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 5.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
베이컨알리오올리오파스타 🍝
빠네크림스프 🥣
콘샐러드 🥗
해가득사과쥬스 🍹
알볼로목동피자 🍕
모둠피클 🥒
빠네크림스프 🥣
콘샐러드 🥗
해가득사과쥬스 🍹
알볼로목동피자 🍕
모둠피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1369.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 202.8, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 47.3, 비타민A(R.E) : 78.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 94.9, 칼슘(mg) : 304.1, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
찹쌀밥 🍚
바지락살미역국(석) 🥣
양배추쌈 🥬
삼색콩나물무침 🌱
돈육고추장구이 🔥
배추김치 🥬
감자빵 🥔
바지락살미역국(석) 🥣
양배추쌈 🥬
삼색콩나물무침 🌱
돈육고추장구이 🔥
배추김치 🥬
감자빵 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.9, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 178.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 262.4, 철분(mg) : 5.5
18일 (수)
찹쌀밥 🍚
고추장찌개 🥘
오징어,브로콜리/초고추장 🦑
안동찜닭 🐔
에그랑땡(자)
배추김치 🥬
아이스슈
고추장찌개 🥘
오징어,브로콜리/초고추장 🦑
안동찜닭 🐔
에그랑땡(자)
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.3, 단백질(g) : 58.3, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 200.7, 철분(mg) : 4.9
19일 (목)
찹쌀밥 🍚
낙지연포탕 🐙
고추마요치킨 🍗
열대과일샐러드(석) 🥗
보쌈김치 🥬
버터감자튀김 🍤
설레임
낙지연포탕 🐙
고추마요치킨 🍗
열대과일샐러드(석) 🥗
보쌈김치 🥬
버터감자튀김 🍤
설레임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1252.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 67.3, 비타민A(R.E) : 178.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 349.6, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
부추계란탕 🍳
마라마파두부덮밥 🧊
꼬들단무지무침 🥗
새우튀김&잠발라소스 🍤
배추김치 🥬
수제블루베리요거트 🫐
마라마파두부덮밥 🧊
꼬들단무지무침 🥗
새우튀김&잠발라소스 🍤
배추김치 🥬
수제블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1138.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 56.9, 비타민A(R.E) : 119.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 368.5, 철분(mg) : 4.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
밥버거 🍚
우동(국그릇) 🍥
세발나물 🌿
깍두기 🍱
뱅글뱅글쏘시지롤도그
쁘띠쿨자두
우동(국그릇) 🍥
세발나물 🌿
깍두기 🍱
뱅글뱅글쏘시지롤도그
쁘띠쿨자두
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 199.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.5, 칼슘(mg) : 312.4, 철분(mg) : 2.8
24일 (화)
제육덮밥 🐷
연두부계란찜 🍳
삼색콩나물무침 🌱
무생채(A) 🥗
보쌈김치/동치미(자) 🥬
에너지랑오렌지
햄치즈샌드위치 🥪
연두부계란찜 🍳
삼색콩나물무침 🌱
무생채(A) 🥗
보쌈김치/동치미(자) 🥬
에너지랑오렌지
햄치즈샌드위치 🥪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1061.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 53.6, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 248.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 90.6, 칼슘(mg) : 214.1, 철분(mg) : 9.1
25일 (수)
찹쌀밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
도토리묵국 🥣
제육고사리볶음 🔥
깍두기 🍱
메이플피칸파이
상추,깻잎/쌈장 🥬
쫄면야채무침 🥗
도토리묵국 🥣
제육고사리볶음 🔥
깍두기 🍱
메이플피칸파이
상추,깻잎/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 172.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 180.5, 철분(mg) : 4.6
26일 (목)
돈코츠라멘
진미채무침 🥗
경양식돈까스 🥩
크링클컷감자튀김 🍤
양념김치 🥬
에너지랑오렌지
딸기 🍓
미니밥(자율) 🍚
진미채무침 🥗
경양식돈까스 🥩
크링클컷감자튀김 🍤
양념김치 🥬
에너지랑오렌지
딸기 🍓
미니밥(자율) 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 2324.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 252.1, 단백질(g) : 53.4, 지방(g) : 119.8, 비타민A(R.E) : 115.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 3.0, 비타민C(mg) : 165.3, 칼슘(mg) : 701.6, 철분(mg) : 5.0
27일 (금)
찹쌀밥 🍚
하트파이
오징어콩나물국 🌱
파인애플함박스테이크 🍍
보쌈김치 🥬
바나나요거트샐러드 🍌
엔요
하트파이
오징어콩나물국 🌱
파인애플함박스테이크 🍍
보쌈김치 🥬
바나나요거트샐러드 🍌
엔요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 326.1, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
김밥볶음밥 🍛
미소장국 🥣
순대
로제떡볶이 🍡
김말이(종촌) ⬛
총각김치 🥬
쿨피스(복숭아맛) 🍑
미소장국 🥣
순대
로제떡볶이 🍡
김말이(종촌) ⬛
총각김치 🥬
쿨피스(복숭아맛) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 159.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 357.0, 철분(mg) : 9.5
31일 (화)
곤드레콩나물밥&양념장 🌱
버섯매운탕 🍄
오리훈제
부추양파무침 🥗
배추김치 🥬
고구마빅데니쉬 🍠
버섯매운탕 🍄
오리훈제
부추양파무침 🥗
배추김치 🥬
고구마빅데니쉬 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.0, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 164.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 203.6, 철분(mg) : 4.7